Sağlıklı Olalım
No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Oksijen ve Kanser

    Oksijen ve Kanser

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM

Sağlıklı Olalım

  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Oksijen ve Kanser

    Oksijen ve Kanser

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM
No Result
View All Result

Sağlıklı Olalım

No Result
View All Result
Home HASTALIKLAR

Obezite ve Anoreksiya ile İlgili 4 Büyük Hormon

Obezite ve Anoreksiya ile İlgili 4 Büyük Hormon

by Hakan Dinçarslan
Ocak 28, 2018
in HASTALIKLAR, Obezite
0
Obezite ve Anoreksiya ile İlgili 4 Büyük Hormon
Share on FacebookShare on Twitter

OBEZİTE VE ANOREKSİYA İLE İLGİLİ 4 BÜYÜK HORMON

İçindekiler

  • OBEZİTE VE ANOREKSİYA İLE İLGİLİ 4 BÜYÜK HORMON
  • Temeller
  • 1) Leptin
      • Mekanizma: 
      • Leptin hakkında daha fazlası:
  • Leptin:
  • 2) İnsülin
  • 3) Nöropeptit Y (NPY)
  • 4) Kortizol

Negatif = iştahı engeller … .http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3744050/figure/F1/

Bu yazı, obezite ve anoreksinin altında yatan nedenleri  ele alacak olan 8 bölümlü serinin ilk yazısıdır . Öncelikle obezite ya da iştahsızlık nedenlerinde etkili en iyi yolları görmeden gelemeyiz.

 

Temeller

Kilonuz  sizin  ne kadar kalori aldığınız ne kadar enerji  tükettiğinizle ilgilidir (metabolik hızınız, egzersiz , vb ..). Termodinamiğin yasası budur.

Kas-yüzdesi önemlidir, bu kalorinin çoğunu kaslar yakmaktadır ,kalorilerin ne kadarı  kaslarda kullanılıyor ne kadarı yağ olarak depolanıyor ve ayrıca enerji için ne kadar yağ yakılıyor ve enerjide ne kadar kas yakılıyor bunlar oboziteyi etkiler .

Biyolojiniz (hormonlar vb.), Metabolizma hızınızı, enerji verimliliğinizi, açlık seviyenizi ve yağ veya kas içine giren kaloriyi ve yağ ve kaslardan ayrılan kaloriyi belirleyecektir. Teorik olarak değiştirebileceğiniz bu faktörler. Bu seride üzerinde durulacak şey budur.

1) Leptin

Leptin hakkındaki kapsamlı yazılarımı görün .

Leptin kilo vermeye neden olur .

Leptin, ağırlığı belirleyen en büyük 4 hormondan biridir.

Leptin yağ dokusunda sentezlenir ve reseptörleri hipotalamusta , serebral kortekste ve hipokampusta bulunur ( R ).

Leptin, besin alımını engellemek ve yağ hücrelerinde fazla kalorinin depolanmasını sağlamak için beynin sinyali gibi davranır . ( R )

Yağ olmayan dokuları aynı anda yağ yükünün toksik etkilerinden korur. ( R )

Artmış leptin, yüksek vücut yağ kütlesi, bireysel yağ hücrelerinin daha büyük bir boyutu ve açlık / aşırı beslenme eylemiyle ilişkilidir. ( R )

Kemirgenlerde, leptin enerji için kahverengi yağ kullanımını artırır. ( R )

Hayvanlara verilen leptin kilo kaybını ve doygunluğunu teşvik eder, ancak obez insanda önemli kilo kaybı sağlamaz. ( R )

Obez insanlarda leptinin yüksek seviyeleri vardır, buna rağmen leptin doyuma neden olmalıdır, bu da leptin direncinin insan obezitesine neden olduğuna işaret eder . ( R )

Bu çelişki ya lektinlerin (leptin lektinden tamamen farklıdır) ( R ), diğer çevresel faktörlerin veya genetiğin bir sonucu olarak leptin reseptörünün bir mutasyonuyla açıklanabilir .

Kronik olarak yükselmiş leptin seviyeleri, hipertansiyon , metabolik sendrom ve  kardiyovasküler hastalık gibi, obezite, aşırı yeme ve inflamasyonla ilgili hastalıklarla ilişkilidir  . ( R )

Mekanizma: 

Leptin, POMC ve CART nöronlarını aktive ederek ve  NPY ve AgRP’yi bastırarak besin alımını bastırır ve enerji tüketimini en azından kısmen  arttırır . Leptinden başka diğer metabolik sinyaller, ARC’de POMC ifade eden nöronları düzenler; Bunlara glikoz , insülin , bağırsak peptidi PYY 3-36 ve serotonin ( R ) dahildir.

Leptin yükselmesi  BDNF içinde hipotalamus BDNF gıda alımı ve enerji homeostazında (leptinin etkilere aracılık edebileceğini düşündürmektedir R ).

Leptin, ventral tegmentumda (biliş, motivasyon, orgazm, uyuşturucu bağımlılığı ve sevgi ile ilgili yoğun duygular için önemli olan bir alanda) dopamin nörotransmisyonunu azaltır ve yiyecekleri daha az ödüllendirici yapar ( R ).

Leptin hakkında daha fazlası:

Leptin, iltihaplı yorgunluğa ( R ,  R2 ) neden olur .

Leptin , yorgunluğa neden olabilen oreksin ( R , R2 ) ‘yi inhibe eder .

Leptin artışları CFS’li kişilerde daha fazla yorgunluk skoru ile ilişkilendirildi ve leptinin CFS ( R ) ‘de nedensel bir rol oynadığı varsayılmıştır .

Kanda leptin düzeyleri, kronik hepatit C ve irritabl bağırsak sendromlu hastalarda yorgunluk şiddeti ile de ilişkilidir [ R ,  R2 ].

Hem kemiriciler hem de insanlardaki endotoksin, leptin düzeylerinde artışa neden olur [ R , R2 ].

Leptin, proinflamatuar sitokin TNF-alfa , IL-2 , IL-6 ve IL-12 salınımını arttırır [ R,  R2 ].

Birden fazla çalışma kronik inflamatuvar hastalıklarında yüksek düzeyde dolaşımda leptin göstermiştir [ R ,  R2 ].

Leptin , salınımı dönemli bir ritim gösterir , burada gece yarısı zirvesinde bulunur ve en düşük noktada 9: 00-12: 00 arasındadır. Yemeklerinizin zamanlaması, leptin ( R ) zirvesindeyken etkilenir .

CFS’li insanlarda leptin, kortizole ( R ) yanıt olarak daha fazla artar .

Leptin beyin (mikroglia de dahil olmak üzere bir çok hücre tipinde, gelen proenflamatuar sitokinlerin salınmasını tembih etmektedir R ‘ ) ve sitokin-kaynaklı hastalık davranışı (bir mediatördür R ).

BDNF gibi, leptin hipokampusta ( R ) sinaptik plastisiteyi kolaylaştırır .

Leptin, uzun süreli potensiyasyon (LTP) ve uzun süreli depresyon ve mekansal öğrenmeyi ( R ) kolaylaştırır .

Leptin, hipokampal plastisiteyi ( R ) arttırır .

Leptin ayrıca kan damarlarının ve kemiğin büyümesini etkiler; bağışıklık sistemi; glikoz ve yağ metabolizması ve üreme sistemini etkiler. ( R )

Leptin, kanserin büyümesini ve yayılmasını teşvik eder  ve pro-inflamatuardır. Hem yapı hem de fonksiyon açısından, leptin IL-6’ya benzemektedir  . ( R ) Dolayısıyla, obezitenin kanser için bir risk faktörü olmasının bir sebebi de budur.

Yüksek leptin konsantrasyonları, hem kadınlarda hem de erkeklerde artmış beyaz kan hücresi ( WBC ) sayılarıyla ilişkilidir . ( R ) Bununla ilgilendim ince insanlar genellikle ince oldukları için WBC sayılarının daha düşük aralıkta göründüğünün bir nedeni olabilir.

Leptin stres yanıtı (veya HPA ekseni ) arttırır ve kalp hızı değişkenliğini azaltır . ( R )

Leptin  TRH (yoluyla STAT3 ve MSH / MC4-R () R ) ve MSH’ı artırır ( R ).

Leptin, AMPK’yi , azalmış ATP ile aktive edilen bir enerji sensörünü inhibe eder .

Leptin hipotalamusta mTOR’u harekete geçirir  ve iştahı azaltır [ R ].

Leptin:

Leptin, yemeklerden sonra artar  ( R , R2 )  .

Streslendiğinde, leptin salgılanır ve salınan leptinlerdaha fazla yeme isteği getirir rahatlama yapar. ( R )

Leptinin yağ hücrelerinden gelen iltihaba spesifik olarak tepki verdiği düşünülmektedir. ( R )

Testosteron , uyku , duygusal stres, kalori kısıtlaması ve vücut yağ seviyeleri, leptin düzeylerini şiddetle etkileyen faktörlerdir. ( R )

Lektinler şeker moleküllerine bağlanan proteinlerdir. Leptin reseptörleri ,ConA (baklagiller) ve WGA (buğdayda) gibi lektinler leptin reseptörlerine bağlanmak isterler. Leptin reseptörleri üzerindeki bu lektinler ile bağlanmışsa ,şeker molekülleri, reseptörleri  iyi çalışmasını engeller ( R ).

  • Kısa süreli açlık(24-72 saat). ( R )
  • Leptin uyku yoksunluğu ile azaltılabilir veya artabilir (çelişkili) ( R)
  • Testosteron. ( R )
  • Egzersiz (çelişkili) ( R)
  • Östrojen. ( R )
  • Duygusal stres. ( R)
  • Deksametazon. ( R )
  • İnsülin. ( R ) – Leptin, insülin sekresyonuna ( R ) yanıt olarak yemeklerden 4-6 saat sonra artar .
  • Obezite( R )
  • Huzursuz uyku– obez olmayan bireylerde (yani kırılmamış uykunun 8-12 saatinde) – leptini normal seviyelere yükselebilir. ( R )
  • Uyku apnesi – obez insanlarda, ancak CPAP tedavisinden sonra azaldı. ( R)
  • Glukozamin(ve heksosaminler) (pankreas beta hücrelerinde) ( R )

Leptin azaltılır:

Alkol diğer kalorilere ( R ) kıyasla .

2) İnsülin

İnsülin, karışık etkilere sahiptir – iştahı azaltır, ancak yağ kütlesini artırabilir.

İnsülin ağırlığı belirleyen en büyük 4 hormondan biridir.

İnsülin, tokluğa neden olan bir hormondur. (R)

Sorun, insüline direnç duyduğunuzda oluşur .   Vücudunuz / beyin, insülinin salgılanması için çabaladığı mesajını algılamaz. Bu şekilde insülin direnci açlığa yol  açar. Yemek yersiniz ve insülin salınır, ancak vücudunuz insülinin tokluk hormonu olarak işlev yapmasına rağmen biraz daha yemenizi söyler.

İnsülin karaciğer, kas ve yağ hücrelerine glikoz verir. ( R )

İnsülin,bu yağı başka tür yağlara ( trigliserid ) dönüştürür. ( R )

İnsülin yağ hücrelerinde yağ salınımını azaltır, bu nedenle yağ depolarsınız. ( R)

İnsülin, kasınızdaki proteinin parçalanmasını azaltır ve ayrıca protein / amino asit alımını arttırır – bundan dolayı vücut geliştirme neden insülin ile glikoz yükselmesini ister. ( R )

İnsülinin düşürülmesi, karaciğerde glikojeni glikoza dönüştürüp kana salmasına neden olur. ( R ) Düşük insülinli ince kişilerin birçoğunun aynı zamanda daha sık kan glikozu yükselir daha yüksek olduğu için glikozu yakarlar bunun sebebi budur .

İnsülin ayrıca proteinten glikoz üretimini de azaltır. ( R )

Dolayısıyla insülinin, kan şekerini düşürerek birçok açıdan koruyucu olabileceğini görüyoruz … Bunu, glikozu glikojen haline dönüştürerek, glikoz alımını (kas, karaciğer ve yağda artırarak) ve proteinten glikoz üretimini azaltarak yapar.

Aynı zamanda yağ depolayarak koruyucudır (yüksek kan yağları iyi değildir).

İnsülin ayrıca kötü otofajiyi veya hasarlı hücre parçalarını (organelleri) azaltır. ( R ) Eğer otofajiyi azaltamazsak o zaman, hücreler de çalışmaz.

İnsülin kan potasyumunu düşürür . Bunu, hücreleri kan potasyumunu emmeye zorlayarak yapar. ( R )

İnsülin arter duvarı kaslarını gevşetmeye, özellikle de mikro arterlerde kan akışını arttırmaya zorlar. İnsülin eksikliği akışı azaltır. ( R ) Yaşantıda ince insanlar genellikle kendilerini soğuk hissederler Bunun birçok nedeninden biri, kan akışını azaltan düşük insülin yüzünden olduğudur.

İnsülin midede parietal hücreler tarafından hidroklorik asit salınımını arttırır . ( R ) Yine ince kişilerin, daha düşük HCL seviyelerine sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Bunun bir nedeni daha düşük insülin yüzündendir.

İnsülin böbreklerin tuz  atılımını azaltır . ( R ) Bu düşük insülinli  hastaların, tansiyon  problemleri vardır sebebi  tuz alıkoyma kan basıncını artırır.

3) Nöropeptit Y (NPY)

NPY kilo alımına,

Neuropeptide Y (NPY), ağırlığı belirleyen en büyük 4 hormondan biridir.

NPY, karın bölgesinde  yeni yağ hücreleri ve yağ oluşumuna neden olur. ( R )

Leptin gıda alımını baskılar ve en azından kısmen NPY’yi ( R ) bastırarak enerji harcamasını artırır .

Fareler ve maymunlar üzerinde yapılan çalışmalar, tekrarlanan stresin  ve yüksek şekerli bir diyetin NPY’nin serbest bırakılmasını teşvik ettiğini göstermektedir. ( R )

Kalori kısıtladığınızda NPY artar ve bu kalori kısıtlamasının ömrü uzattığı mekanizmasının bir parçasıdır . ( R )

NPY aslında kaygı azaltıcı bir hormondur.

NPY, onu iyileştirmek için stres yanıtı -özellikle kortizol ( R ) ve CRH – tarafından arttırılmıştır .

NPY daha sonra CRH, ACTH ve Kortizol gibi stres yolundaki tüm hormonları düşürmeye devam eder . Ayrıca uykuya neden olur. ( R )

NPY, soğuk  veya ısı stresiyle de açığa çıkar. ( R , R2 ) Soğuk bir duş veya saunadan sonra kendinizi rahat ve / veya uykulu hissettiğinizde ana mekanizma budur .  Vagus sinir stimülasyonu ve TRH muhtemelen soğukta tetiklenir.

Adaptojenler, NPY salınımını arttırır ve bu, stres direncine neden olan bir mekanizma olarak düşünülür. ( R )

Daha yüksek seviyelerde NPY, TSSB’ye karşı da koruma sağlar  . ( R )

Olumsuz yönüyle, NPY, muhtemelen anjiogenezisi arttırarak kanser riskini arttırır. ( R Otoimmün problemi bulunmayan kişilerin, kansere daha çok direnme ihtimali olan kişiler olduklarını  fark ettim. Eğer oto bağışıklık sizi almazsa, sağlığınıza önem vermiyorsanız kanser olacaksınız demektir.

Dolayısıyla NPY stresle oluşan hasarı azaltabilir, ancak uzun vadede şişmanlaşırsınız.

Bu , aşırı kilolu insanlardan çok, anksiyete ile uğraşmak için daha çok çabaları olan ince / endişeli fenotipler konusundaki tecrübemle uyuşmaktadır.

Amfetaminler NPY’yi inhibe ederek iştah bastırmasını (ve anksiyete) uyandırır. ( R )

4) Kortizol

Kortizol, genel olarak kilo almaya neden olur.

Kortizol, ağırlığı belirleyen en büyük 4 hormondan biridir.

Kortizol sekresyonu da obezitede artar, ancak kan seviyeleri normaldir, çünkü deaktive olur. Yağ dokusunun kendisinde, kortizol yükselir. ( R )

Hayvan ve insan çalışmaları, kortizol enjeksiyonlarının artan iştah, şeker arzusu ve kilo alımı ile ilişkili olduğunu göstermiştir. ( R ) Bunu, hidrokortizon deneyleriyle doğrulayabilirim.

Kortizolün hipotalamustaki reseptörlere bağlanarak gıda tüketimini doğrudan etkilediği düşünülmektedir. Bu, bir kişinin yağ ve / veya şeker yüksek yiyecekleri yemek için uyarmasını sağlayabilir. ( R )

Stres esnasında ve sonrasında daha fazla kortizol salgılayan kadınlar, şeker ve yağdan daha fazla gıdaları tüketmeyi seçerler. ( R )

Kortizol aynı zamanda, stres sırasında CRH, leptin ve NPY gibi salınan diğer hormonları düzenleyerek iştahı da dolaylı olarak etkiler.

Kortizol yağ hücrelerinden leptin sekresyonunu arttırır. ( R )

Kortizol, insülin salınımını düşürür ve insülin direncini arttırır, bu uzun vadede insülin seviyelerini yükseltecektir. ( R )

İnsülin karşıtı etkileri beyinde, kalpte ve kaslarda glikoz alımı ve kullanımını artırmaktır. ( R ) Aslandan kaçarken en çok ihtiyaç duyulan şey kortizoldür .

Kortizol, bazı yerlerde glikoz üretimini arttırır ve glikoz alımını azaltır. ( R )

Kortizolün iyi bir özelliği, kan glikozunu arttırarak hipoglisemiyi azaltmaktır . Hipoglisemiye yakalanan ince insanlarda, kortizol düzeylerinin kronik veya aralıklarla düşük olduğunu biliyorum. Bu, hipoglisemi ile sıklıkla hipoglisemi yapmayan kişileri ayıran temel belirleyici özelliktir.

Bununla birlikte, kortizol, yerel kan akışını (kalbe kan akışını arttırır) bozarak bazı dokulara glikoz vermeyi azaltır. ( R )

Kortizol aynı zamanda hayvanlarda akut bir yağ yakalama etkisi sergiliyor, ancak kronik olarak yüksek kortizolün bu etkiye sahip olmadığı görülüyor. Kortizol de kasları parçalamaktadır. ( R )

Kemiricilerdeki kronik kortizol fazlalığı paradoksal olarak ağırlık artışından ziyade kilo vermeye neden olur. ( R )

Kortizolün çok yüksek olduğu Cushing sendromunda karın, boyun ve yanakta biriken yağ vardır. ( R )

Cushing sendromunda ( R ) karaciğerde bir yağ birikimi de olabilir .

Kortizol aynı anda hem glikoz depolamasını (glikojen sentezi) hem de glikoz dökümünü (glikojenoliz) uyarır. ( R )Bu  insülin seviyeleri gibi diğer faktörlere bağlıdır.

Düşük insülin ve yüksek adrenalin olduğunda, kortizol daha etkili bir yakıt salınmasına ve daha yüksek glikoz yakılmasına neden olabilir. Yüksek insülin olduğunda, kortizol glıkojen birikimine yardımcı olabilir. ( R )

Bazı diğer önemli etkiler:

  • Kortizol Th1 tepkisini düşürür ve daha fazla Th2 tepkisini destekler. IgM ve IgA’yi inhibe eder, ancak IgE antikorlarını inhibe eder. ( R )
  • Kortizol pek çok bakırenzimi uyarır , muhtemelen bağışıklık açısından bakır kullanılabilirliğini artırır. ( R )
  • Kortizol, SOD gibi iç antioksidanları uyarır . ( R )
  • Kortizol, kemik ve kollajen oluşumunu azaltır. ( R)
  • Kortizol potasyumun hücreden dışarıya pompalanmasına neden olur ki bu da insülinin ters etkisidir. ( R)
  • Kortizol idrara çıkma oranını arttırır  R
  • Kortizol, sodyum tutarak , potasyum atarak ve kan damarlarınızı kontrakte hale getirerek daha yüksek kan basıncına neden olacaktır . ( R , R2 ) Bu yüzden insanlara kendi tansiyon numaralarının tam olarak ne olduğunu soruyorum. Insanlar da  yüksek tansiyon genellikle yüksek kortizol demektir .
  • Yüksek kortizolünüz varsa, yüksek bir tuz diyetiyle daha da kötüleşeceksiniz ve uzun vadede potasyum yetersizleşeceksiniz (RDA’yı aldığı için az insan). Ancak potasyum takviyeleri almak basit değildir çünkü eksiklik hücrelerinizdedir, kanınız da değildir. Ayrıca, potasyum kortizolü yükseltir; zaten yüksek düzeyleriniz varsa iyi değildir. Kortizol anti-inflamatuardır, ancak aynı zamanda kollajen oluşumunu inhibe ederek ve ayrıca hücre potasyumunu düşürerek artrite neden olabilir . Romatoid artritte hücre potasyumu her zaman düşüktür . ( R ) Cevap, stresin azaltılmasıdır.
  • Kortizol de kalsiyum emilimini ( R ) düşürür , bu nedenle kalsiyumunuz yetersiz kalır (RDA’yı aldığı için az insan).
  • Kortizol mide asidi salgısını uyarır. ( R)
  • Kortizol yara iyileşmesini geciktirir. ( R)

Kortizolünüzün düşük veya yüksek olmasının nedenlerinin kapsamlı bir listesine bakın .

Ayrıca, stresin neden kötü olduğunu görün .

 

 

 

Hakan Dinçarslan

Hakan Dinçarslan kimdir:

1969 yılında Malatyada doğan Hakan Dinçarslan,ilk ,orta ve lise eğitimini Malatyada tamamlamıştır.1992 yılında Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesinden mezun olmuştur.O tarihten günümüze kadar aktif eczacılık yapmaktadır.Kendisi girişimci, yatırımcı ve araştırmacı kişiliğe sahiptir .Ege üniversitesi Hastanesi karşısında 8 yıl eczane işletmiş olup, 2007 den bu yana İzmir Behcet Uz Çocuk Hastanesi karşısındaki Dinçarslan eczanesinde eczacılık mesleği hayatını devam ettirmektedir.Dünyanın sayılı naturopati uzmanlarından biri olan Micheal Mury den phytoterapi dersleri almıştır.Ayrıca bir çok phytoterapi,apiterapi,naturapati kurs ve eğitimleri almıştır.Kemoterapi ve otoimmun hastalıklar üzerine farmakolojik ve farmakognozik araştırmaları hala devam etmektedir,bu konuda 24 yıla yakın bir süreden beri 50 binin üzerinde hastayla görüşmüş onların hastalık süreçlerini gözlemleyip onları takip etmiş, izleyip deneyim oluşturmuştur.Şu anda hala Fonksiyonel Tıp ile ilgilenmekte seminerlere katılmakta ve fitoterapi  çlışmalarını devam ettirmektedir.Ayrıca fitoterapi ile  tiroid hastalığı tedavisi üzerine araştırmalar yapmaktadır .Kendisi gibi eczacı, Elif Dinçarslan Polikliniği‘nin kurucusu ve fitoterapiyle ilgilenen Ecz. Elif Aydan Dinçarslanla evli olup 3 çocuk babasıdır.

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI 
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır ve tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

Tags: anoreksiyainsülininsülin direnciinsülinin kilo almadaki rolükilo almaya sebep olan hormonlarkortizolleptinObeziteobzite tedavisi

Related Posts

Oksijen ve Kanser

Oksijen ve Kanser

by Hakan Dinçarslan
Mart 7, 2021
0

Oksijen ve KanserDüşük Oksijen Seviyeleri Kanseri Doğurabilir ... Hücresel Oksijeni Artırmak Kanserli Hücreleri Öldürebilir Oksijen ve kanser arasındaki bağlantı açıktır. Kanserin altında yatan...

Kansere Genel Bir Bakış

Kansere Genel Bir Bakış

by Hakan Dinçarslan
Mart 2, 2021
0

Bu yazının tamamını okursanız kanserin nedenleri, onunla savaşabileceğiniz birçok yol ve geri gelmesini nasıl önleyeceğiniz konusunda çok şey öğreneceksiniz. Aynı zamanda...

Kanserle Mücadele Stratejileri

Kanserle Mücadele Stratejileri

by Hakan Dinçarslan
Şubat 28, 2021
0

Kanseri  İyileştirebilmenin  Temel Esasları Kanserin temel nedeni; vücudunuzun, kanser hücrelerini oluşum hızına göre yeterince hızlı öldürememesinden kaynaklanmaktadır . Kanseri iyileştirmenin...

Next Post
Dopamin

Uykunun Faydaları Mekanizmalar ve Kaynaklar

ENDORFİNLER

ENDORFİNLER

Egzersizin Faydaları

Egzersizin Faydaları

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Recent News

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

Mayıs 5, 2021
Oksijen ve Kanser

Oksijen ve Kanser

Mart 7, 2021

Category

  • Ağrı
  • Akıl Sağlığı
  • Aminoasitler
  • Antioksidanlar
  • Bağırsaklar
  • banner
  • BESİNLER
  • BİOHACK BİLİMİ
  • Biokimya
  • BİTKİLER
  • Bitkiler 1
  • Detox
  • Diyet
  • DOĞAL MADDELER
  • Genetik
  • Gıdalar
  • HASTALIKLAR
  • Hormonlar
  • Hormonlar
  • İLAÇLAR
  • İlaçlar
  • İnflamasyon
  • İyileştirme
  • Kan testleri
  • Kanser
  • Mineraller
  • MÜDAHELELER
  • naturelmix
  • Nootropikler
  • Nöro bilim
  • Nutraceuticals
  • Obezite
  • Otoimmun
  • Otoimmun hastalıklar
  • Polifenoller Flavonoidler
  • Probiyotikler
  • Rekreasyon İlaçları
  • Sitokinler
  • Stres
  • TESTLER
  • Tiroid
  • Transkripsiyon Faktörler
  • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • Vitaminler
  • Yağlar

Site Link

  • Giriş
  • Yazı beslemesi
  • Yorum beslemesi
  • WordPress.org

About Us

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.
  • Hakkımda
  • Yasal Uyarı & Gizlilik Şartları
  • Mesafeli Satış Sözleimesi
  • Reklam
  • İletişim
  • Kitap Satışı – Lektin Kaçınma Diyeti

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
  • BİOHACK BİLİMİ
    • Biokimya
    • Enzimler
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
  • BİTKİLER
  • DOĞAL MADDELER
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
  • HASTALIKLAR
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • Cilt probremleri
    • İnflamasyon
    • Kalp
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Sedef
    • Tiroid
    • Yorgunluk
  • İLAÇLAR
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
  • MÜDAHELELER
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • TESTLER
    • Genetik
    • Hormonlar
    • İltihap
    • Kan testleri
    • Sitokinler
  • İletişim Formu

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.