Deprecated: Unparenthesized `a ? b : c ? d : e` is deprecated. Use either `(a ? b : c) ? d : e` or `a ? b : (c ? d : e)` in /var/www/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/editors/class-vc-frontend-editor.php on line 646
Vitamin A- Retinol – Sağlıklı Olalım
Sağlıklı Olalım
No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Oksijen ve Kanser

    Oksijen ve Kanser

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM

Sağlıklı Olalım

  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Oksijen ve Kanser

    Oksijen ve Kanser

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kansere Genel Bir Bakış

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Kanserle Mücadele Stratejileri

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM
No Result
View All Result

Sağlıklı Olalım

No Result
View All Result
Home BESİNLER

Vitamin A- Retinol

Vitamin A -Retinol

by Hakan Dinçarslan
Nisan 2, 2018
in BESİNLER, Vitaminler
0
Vitamin A- Retinol
Share on FacebookShare on Twitter

VİTAMİN A

İçindekiler

  • VİTAMİN A
  • Giriş
  • A Vitamini Avantajlarına Genel Bakış
    • 1) Vitamin D ve Tiroid Hormonlarının Düzgün Çalışması İçin Vitamin A Önemlidir
    • 2) A vitamini ve bağışıklık sistemi
    • 3) Vitamin A ve ‘Adrenal Yorgunluk’
    • 4) A Vitamini ve Kilo Alımı
    • 5) A vitamini ve beyin
    • 6) A vitamini ve Circadian Ritim
    • 7) A Vitamini ve Kan Şekeri
  • Kötü
  • Yeterli A Vitamini Nasıl Elde Edilir
      • 1) Vitamin A ve Vegan Diyetler
      • 2) Alkol A Vitamini Tüketir
  • Vitamin-A Yetersizliği Belirtileri
  • Beta-Karotenin Retinol’e Genleri ve Azaltılmış Dönüşümü
  • Alt çizgi:

Vitamin A ve yan ürünleri vücutta çok önemlidir. Retinoik asit , inflamasyon da insanlar için umut vaad eden önemli bir bileşiktir.

Giriş

 

A Vitamini Avantajlarına Genel Bakış

A vitamini beyniniz, bağışıklık sisteminiz, cildiniz, gözleriniz, dişleriniz, kemikleriniz ve hormonların oluşumu için çok gereklidir.

Bu, kronik enflamasyonu olanların, cilt problemlerine sahip olmasının bir nedenidir .

A Vitamini gözlerimizi ve cildimizi UV hasarından korur, böylece UV almanızı ve cilt kanseri riskini sınırlandırmanızı sağlar [ R ].

1) Vitamin D ve Tiroid Hormonlarının Düzgün Çalışması İçin Vitamin A Önemlidir

PPAR aktivasyonu için gerekli olan Retinoid X Reseptörlerinin ( RXR ) aktive edilmesinde, Vitamin A / Retinol çok önemlidir (DHA ayrıca RXR’yi de aktive edebilir) [ R ].

Retinoik Asit Reseptörlerinin (RAR) aktive edilmesinde A vitamini  önemlidir.

Hem RAR hem de RXR, genetik ekspresyon için gerekli olan önemli DNA bağlayıcı proteinlerdir (transkripsiyon faktörleri). D vitamini reseptörünü (VDR) ve Tiroid Hormonu Reseptörünü (THR) aktive etmek için RXR gereklidir .

Basitce  eğer A vitamini eksikliğiniz varsa, isteğiniz kadar D vitamini alsanızda  D vitamini eksikliği çekebilirsiniz çünkü bunun uygun bir şekilde çalışması için yeterli A vitamini gerekir.

Vitamin D’nin çalışabilmesi için RXR’ye kesinlikle ihtiyacı vardır. Tiroid hormonlarının  etkili bir şekilde çalışması için RXR’ye ihtiyaç vardır.

Gen ifadesine neden olmak için Retinoid X Reseptörü (RXR) ile birleştirmek için Vitamin D Reseptörüne ( VDR ) ihtiyacınız vardır . Bu nedenle, bunların çalışması için yeterli retinoik asit (retinolün bir parçalanma ürünü) ve D3 vitamini gerekir.

Ayrıca , LDL kolesterolünden pregnenolon yapmak için serbest T3 ve A vitamini kullanmaktayız . Bu nedenle düşük pregnenolon vitamin A yetersizliğini gösterebilir.

D vitamini haplarını veya tiroid hormonları  haplarını kullanıyorsanız ve bunlar size etki etmiyor bu sizin için işe yaramıyor ise, gerçek A vitamini / Retinol (üst seviye = günlük 10.000 IU) eklemeyi deneyin ve nasıl hissettiğinizi görün. D vitamini sizin için işe yaramayabilir ( Th1 baskınlığı için daha iyidir ), ancak A vitamini sizin için etkiyi daha olası hale getirecektir.

2) A vitamini ve bağışıklık sistemi

A vitamini Th2 bağışıklık isteminizi arttırır ve Th1 ve Th17’yi azaltır . Bağışıklık sistemini bilmeniz özellikle önemlidir.

Ancak, eğer Th1’in baskın olduğu ve düşük PPAR’ları nız varsa, diyetinizin gerçek A vitamini içerdiğinden emin olmak istersiniz .

Vitamin A / RXR, proteinlere oral toleransı indüklemek için çok önemlidir ve Treg’leri arttırır  .

Resme bakın:

Kaynak: http://www.nature.com/nri/journal/v12/n10/fig_tab/nri3299_F1.html

3) Vitamin A ve ‘Adrenal Yorgunluk’

Vitamin A-eksikliği olan hayvanlarda daha düşük adrenal hormon üretimi vardır [ R ].

Başka bir çalışma, Vitamin A eksikliği olan sıçanların aşırı kortizol ve hiper kortizol yanıtı olduğunu göstermektedir. A vitamini verildiğinde kortizol normale döndü [ R ].

Sözünü ettiğim adrenal yorgunluk kortizol anormal üretilmesi . Düşük veya düzensiz A vitamini nedeniyle kortizol anormal olabilir.

4) A Vitamini ve Kilo Alımı

A vitamini farelerde UCP1’i artırarak obeziteye fayda sağlayabilir , bu da ısı kaybını / yağ yakımını arttırır. Fakat insanlardaki çalışmalar aynı sonuçları vermedi [ R ].

5) A vitamini ve beyin

A vitamini / Retinol nöroplastisite ve nörogenezin artmasında merkezi bir rol oynar.

Hafıza ve uyanıklığı kontrol eden hipokampus ve hipotalamus için kritiktir [ R].

Gerçekten de, A vitamini anılar [oluşturulması için önemlidir, uzun süreli potansiyasyon (LTP) için önemlidir R ].

Vitamin A eksikliği sirkadiyen disfonksiyona neden olur ve bu da kognitif disfonksiyona neden olur [ R ].

6) A vitamini ve Circadian Ritim

İşte sirkadiyen ritim hakkında düşünmenin basit bir yolu . Vücudun herhangi bir anda devam eden binlerce süreci var. Bu süreçlerin çoğu, diğer süreçlerle uyumlu olarak daha iyi çalışır – tıpkı farklı seslerin diğer seslerle daha iyi çalıştığı bir senfonide olduğu gibi.

Bu süreçlerin belirli bir ritmi veya akışı vardır. Vücut bu orkestrayı ‘saat genleri’ ile yürütür. Vücudun her yerinde, senkronize bir uyum vardır .

Ben sirkadiyen ritimimi bozduğumda, artan inflamasyon, oksidatif stres ve bilişsel işlevimin azaldığını fark ettim. Bu, sirkadiyen ritmi iyi çalışmayan insanlarda olur [ R ].

A vitamini normal bir sirkadiyen ritmine sahip olmak için önemlidir ve Vitamin A ( retinol ) eksik beslenmeyle beslenen hayvanlarda senkronize [ R ] çalışmayan sirkadiyen ritim vardır, ben genelde bu özellikleri taşıyan biriyim  .

A vitamini eksikliği, sirkadiyen disritmine neden olduğundan, muhtemelen bilişsel işlev bozukluğu ile sonuçlanır [ R ].

Özellikle, eksik beslenme, vücudumuz tarafından (Glutatyon, katalaz , GPx ) ve BDNF tarafından değiştirilmiş bir antioksidan üretim ritmine neden olmuştur . Bu suboptimal bilişsel performansa [ R , R , R ] yol açar .

Bu antioksidan enzimlerin ritimleri önemlidir, çünkü günün bazı bölümlerinde daha fazla iç antioksidanlar daha iyi olurken, diğer zamanlarda daha azıyla daha iyi olabiliriz.

A vitamini eksikliği olan hayvanlarda ayrıca uyanıklık ve enerji harcaması süreleri kısaldı (lokomotor aktivite) [ R ].

Günlük ritimler için önemli olmasının yanı sıra, retinoik asit de mevsimsel ritimler için önemlidir [ R ].

7) A Vitamini ve Kan Şekeri

A vitamini, insülin salınımından sorumlu olan pankreastaki beta-hücre fonksiyonu için gereklidir . Eksikliği kanda fazla glukoza yol açar [ R , R ].

Kötü

Vitamin A, vitamin D ve K2 ile rekabet eder  ve çalışmalar daha yüksek A vitamininin düşük kemik yoğunluğu ile ilişkili olduğunu gösterir  [ R ].

Bilim adamları ilişkinin nedensel olduğuna inanırlar. A vitamini takviyeleri aldığımda,  K2 takviyeleri için daha yüksek bir ihtiyacım olduğunu ,zayıf ve hassas hissedilen diş etlerinin ve daha az dayanıklı olan kemiklerin  daha yüksek bir ihtiyacı olduğunu keşfettim .

Yeterli A Vitamini Nasıl Elde Edilir

Geçtiğimiz 5 yıl boyunca, A vitamini almaktan korktum çünkü bir beta –karoten takviyeleriyle  yapılan bir çalışma, akciğer kanseri riskinde artış olduğunu gösterdi .

Eksikliğin ve yetersizliğin farklı olduğunu anlamak için tecrübe ya da gerekli bilgiye sahip değildim.

Hala C vitamini, düzenli karaciğer veya Vitamin A / Retinol ile takviye gibi gıdaları tüketmenizi tavsiye ederim.

İlk önce daha yüksek bir dozajı denemenizi ve nasıl hissettiğinizi görmenizi öneririm – 30,000iu. Ardından, günde 2000iu idame doz. Fazladan K2 ve D3 aldığınızdan emin olun.

Eğer  Th1 baskın ve düşük PPARy iseniz A vitamini özellikle önemlidir .

1) Vitamin A ve Vegan Diyetler

Vegan veya vejeteryan diyetler , A vitamini eksikliği ile sonuçlanabilir.

2) Alkol A Vitamini Tüketir

Alkolün A vitaminini nasıl tüketdiğini görün :

Vitamin-A Yetersizliği Belirtileri

Bunlar, RXR veya RAR ile ilgili bir şeyin işe yaramadığı ve A vitamini eksikliğinin olası bir neden olduğuna dair işaretlerdir.

  • Th1 Baskın
  • Düşük  Pregnenolon
  • Yüksek LDL Kolesterol
  • Kötü gece görüşü
  • Genel olarak görme sorunları
  • Güneşten olumsuz etkiler?
  • Cilt problemleri
  • Kırılgan dişler
  • Düşük PPAR

Beta-Karotenin Retinol’e Genleri ve Azaltılmış Dönüşümü

Beta-karoten dönüşümünün azalmasına neden olan genlerinizin olup olmadığını bilmek önemlidir, çünkü eğer bunu yaparsanız vegan bir diyette olmanız durumunda kesinlikle desteklemeniz gerekir.

BCMO1 geni ( rs12934922  ve rs7501331 ) A vitamini [beta-karoten dönüşümünü etkilediği bilinmektedir R ].

Test tüplerinde, hücreler her iki gende de bir T’ye sahip olduklarında, beta-karotenin% 57 oranında azaltılmış bir dönüşüm aktivitesine sahiptirler.

Rs7501331’in T varyantını taşıyan dişiler, Beta-karoten dönüştürmek için% 32 daha düşük bir kabiliyete sahipti.

İki gende en az bir T (rs12934922 ve rs7501331) taşıyanlar, Beta-karotenleri retinil esterlere dönüştürmek için% 69 daha düşük bir yetenek göstermektedir.

Rs7501331  için nüfusun% 56’sı CC,% 39’u CT ve% 5’i TT’dir . CT veya TT’niz varsa, gerçek A vitamini (özellikle TT) aldığınızdan emin olmalısınız.

rs12934922, beta-karoten de retinole dönüştürür. T ‘kötü’ alleldir. Nüfusun% 38’i AA,% 40’ı AT,% 22’si TT (R).

Alt çizgi:

Eğer rs7501331’de bir T var ise o zaman gerçek A vitamini almaya çalışmalısınız.

Eğer rs7501331’de TT’niz varsa, gerçekten gerçek A vitamini almanız gerekir.

Her iki gende de bir T var ise, gerçekten de gerçek A vitamini almanız gerekir.

Eğer rs12934922’de bir tane varsa, endişelenmem. Eğer rs12934922’de TT’niz varsa, gerçek A vitamini almalısınız, ancak rs7501331 kadar önemli değil.

 

 

Hakan Dinçarslan

Hakan Dinçarslan kimdir:

1969 yılında Malatyada doğan Hakan Dinçarslan,ilk ,orta ve lise eğitimini Malatyada tamamlamıştır.1992 yılında Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesinden mezun olmuştur.O tarihten günümüze kadar aktif eczacılık yapmaktadır.Kendisi girişimci, yatırımcı ve araştırmacı kişiliğe sahiptir .Ege üniversitesi Hastanesi karşısında 8 yıl eczane işletmiş olup, 2007 den bu yana İzmir Behcet Uz Çocuk Hastanesi karşısındaki Dinçarslan eczanesinde eczacılık mesleği hayatını devam ettirmektedir.Dünyanın sayılı naturopati uzmanlarından biri olan Micheal Mury den phytoterapi dersleri almıştır.Ayrıca bir çok phytoterapi,apiterapi,naturapati kurs ve eğitimleri almıştır.Kemoterapi ve otoimmun hastalıklar üzerine farmakolojik ve farmakognozik araştırmaları hala devam etmektedir,bu konuda 24 yıla yakın bir süreden beri 50 binin üzerinde hastayla görüşmüş onların hastalık süreçlerini gözlemleyip onları takip etmiş, izleyip deneyim oluşturmuştur.Şu anda hala Fonksiyonel Tıp ile ilgilenmekte seminerlere katılmakta ve fitoterapi  çlışmalarını devam ettirmektedir.Ayrıca fitoterapi ile  tiroid hastalığı tedavisi üzerine araştırmalar yapmaktadır .Kendisi gibi eczacı, Elif Dinçarslan Polikliniği‘nin kurucusu ve fitoterapiyle ilgilenen Ecz. Elif Aydan Dinçarslanla evli olup 3 çocuk babasıdır.

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI 
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır ve tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

Tags: a cvitamini yetersizliğinin belirtileri nelerdira vitamin önemi nedirA vitamini beyniniza vitamini doğal olarak nelerin içinde vardıra vitamini ve bağışıklık sistemine olan etkisia vitamini vücut da neşler yapara vitaminin genetik olarak eksikliğia vitaminin gözlere faydası nedira vitaminini etkisi nelerdira vitamininin diğer adı nedira vitamininin fonksiyonları nelerdira vitamininin kötü etkileri nelerdira vitamininin yorgunluğa etkisi varmıalkolün a vitaminiyle olan etkisi nedirbağışıklık sisteminizbeta karoten nedircildinizdişlerinizgözleri a vitamini koruyorgözlerinizkemikleriniz ve hormonların oluşumu için çok gereklidir.retinoijk asit ve retinol aynımıdırretinol a vitamini demektirRetinol nedirtiroid hormonları ve d vitamininin düzgün çalışması için a vitamininin önemi nedirvitamin AVitamin a kullanmanın gerekli olduğu durumlar nelerdirvitamin a nın faydaları nelerdirvitamin a nın zararları nelerdirvitamin a yararları nelerdirvitamin kimler kullanılıryeterli a vitamini nasıl elde edilir

Related Posts

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

by Hakan Dinçarslan
Mayıs 5, 2021
0

19. yüzyılda kolera salgınları sırasında bilim adamları, bakır madenlerinde çalışan ve bakır tuzlarına maruz kalan işçilerde kolera oluşmadığını gözlemlediler ....

Lektinler Zararlımı?

Lektinler Zararlımı?

by Hakan Dinçarslan
Ekim 21, 2018
0

Yönetici Özeti Lektinler zararlımı? Kısa cevap:  Lektinler  bireye ve dozaja bağlı olarak kişiden kişiye değişebilen derecede zararlı olabilir . Bu sorunun...

Krom

Krom

by Hakan Dinçarslan
Eylül 16, 2018
0

Krom, vücuttaki insülini düzenlemeye yardımcı olan bir mineraldir. Bağışıklık sistemini ve beyin fonksiyonunu geliştirebilir, kilo vermeye yardımcı olur ve diğer başka...

Next Post
Kolin

Kolin

KALSİYUM

KALSİYUM

L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

YEŞİL ÇAY -EGCG (Epigallokateşingallat)

Recent News

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

Bakır, Doğrudan Korona Virüs ile mücadele edebilir mi?

Mayıs 5, 2021
Oksijen ve Kanser

Oksijen ve Kanser

Mart 7, 2021

Category

  • Ağrı
  • Akıl Sağlığı
  • Aminoasitler
  • Antioksidanlar
  • Bağırsaklar
  • banner
  • BESİNLER
  • BİOHACK BİLİMİ
  • Biokimya
  • BİTKİLER
  • Bitkiler 1
  • Detox
  • Diyet
  • DOĞAL MADDELER
  • Genetik
  • Gıdalar
  • HASTALIKLAR
  • Hormonlar
  • Hormonlar
  • İlaçlar
  • İLAÇLAR
  • İnflamasyon
  • İyileştirme
  • Kan testleri
  • Kanser
  • Mineraller
  • MÜDAHELELER
  • naturelmix
  • Nootropikler
  • Nöro bilim
  • Nutraceuticals
  • Obezite
  • Otoimmun
  • Otoimmun hastalıklar
  • Polifenoller Flavonoidler
  • Probiyotikler
  • Rekreasyon İlaçları
  • Sitokinler
  • Stres
  • TESTLER
  • Tiroid
  • Transkripsiyon Faktörler
  • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • Vitaminler
  • Yağlar

Site Link

  • Giriş
  • Yazı beslemesi
  • Yorum beslemesi
  • WordPress.org

About Us

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.
  • Hakkımda
  • Yasal Uyarı & Gizlilik Şartları
  • Mesafeli Satış Sözleimesi
  • Reklam
  • İletişim
  • Kitap Satışı – Lektin Kaçınma Diyeti

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
  • BİOHACK BİLİMİ
    • Biokimya
    • Enzimler
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
  • BİTKİLER
  • DOĞAL MADDELER
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
  • HASTALIKLAR
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • Cilt probremleri
    • İnflamasyon
    • Kalp
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Sedef
    • Tiroid
    • Yorgunluk
  • İLAÇLAR
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
  • MÜDAHELELER
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • TESTLER
    • Genetik
    • Hormonlar
    • İltihap
    • Kan testleri
    • Sitokinler
  • İletişim Formu

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function GoDaddy\WordPress\MWC\Common\Schedule\as_has_scheduled_action() in /var/www/wp-content/mu-plugins/gd-system-plugin/plugins/mwc-core/vendor/godaddy/mwc-common/src/Schedule/Schedule.php:198 Stack trace: #0 /var/www/wp-content/mu-plugins/gd-system-plugin/plugins/mwc-core/src/HostingPlans/Interceptors/RegisterHostingPlanChangeActionInterceptor.php(67): GoDaddy\WordPress\MWC\Common\Schedule\Schedule->isScheduled() #1 /var/www/wp-includes/class-wp-hook.php(308): GoDaddy\WordPress\MWC\Core\HostingPlans\Interceptors\RegisterHostingPlanChangeActionInterceptor->maybeRegisterSingleAction('') #2 /var/www/wp-includes/class-wp-hook.php(332): WP_Hook->apply_filters(NULL, Array) #3 /var/www/wp-includes/plugin.php(517): WP_Hook->do_action(Array) #4 /var/www/wp-includes/load.php(1124): do_action('shutdown') #5 [internal function]: shutdown_action_hook() #6 {main} thrown in /var/www/wp-content/mu-plugins/gd-system-plugin/plugins/mwc-core/vendor/godaddy/mwc-common/src/Schedule/Schedule.php on line 198