D VİTAMİNİ VE FAYDALARI

D vitamini çok az gıdada doğal olarak bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Kansere karşı mücadeleye yardımcı olur, fiziksel performansı geliştirir, osteoporozu önler, beyin fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olur ve depresyonu azaltır. Bu vitaminin eksikliği Parkinson ve Alzheimer gibi beyin hastalıklarına yol açabilir.

Vitamin D İki Parça Serisi

• D vitamini yararları 1-19 (Bölüm 1)
• D vitamini yararları 20-35 (2. Bölüm)

 

Giriş

D vitamini ” güneş ışığı vitamini ” olarak da bilinir , yağda çözünen bir vitamindir.

Diyette, yiyecek ve diyet takviyeleri yoluyla veya güneş ışığına ( R ) maruz kalındığında deride sentezlenebilir .

Bir vitamin olarak sınıflandırılsa da , vücuttaki birçok metabolik süreçte ( R , R2 ) yer aldığı için prohormon olarak düşünülmelidir .

D vitamini, kemik sağlığında ve sinir ve kas aktivitesinde önemli olan kalsiyum ve fosfor dengesinde önemli rol oynamaktadır.

Aynı zamanda kan basıncını, bağışıklık fonksiyonunu, hücre üretimini ve insülin sekresyonunu ( R , R2 , R3 ) düzenler .

Bu potansiyel ile, kanser , otoimmün hastalıklar, kardiyovasküler hastalık, enfeksiyonların ve kronik hastalıkların tedavisinde önemli rol oynar ( R ).

Vitamin D’nin Sağlık Faydaları

1) D vitamini Kemik Sağlığı İçin Önemlidir

D vitamini vücutta kalsiyum ve fosfor dengesini korur ( R , R2 ).

Bağırsaktan kalsiyum ve fosfor absorpsiyonu, böbrekte kalsiyumun yeniden emilimi ve kemikte kalsiyum mobilizasyonunu ( R ) geliştirir.

Paratiroid hormonu bastırır ve kemik yıkımını azaltır,  böylece dolaylı olarak kemik kütlesi artar ( R , R2 ).

D vitamini , kemik büyümesi ve kemik hücreleri tarafından oluşumu için gereklidir .

Kemik oluşturan hücrelerin büyümesini ve işlevini düzenlemektedir (osteoblastlar) ( R , R2, ).

2) Vitamin D, raşitizm ve osteomialziyi engeller.

D vitamini eksikliği bebeklerde, küçük çocuklarda ve erişkinlerde ergenlerde ve  raşitizma neden olur ( R , R2 ).

Raketlerin büyüme kıkırdağının mineralizasyonunda bir gecikme ile karakterizedir.

Kemikler zamanla yumuşar ve deformasyona girerek büyüme geriliği, uzun kemiklerin epifizlerinin genişlemesi ve bacak deformitelerine ( R , R2 ) yol açar .

D vitamin eksikliği fetusun iskelet gelişimini etkileyebilir .

424 hamile kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, D vitamini eksikliği olan annelerin, raşitik özelliklere sahip ( R ) femur kemikli fetuslara sahip olma olasılıklarının daha fazla olduğunu gösterdi .

Osteomalazi,olan kişilerde kemik kollajeninde ( R , R2 ) bir yokluk  olduğunu .

Osteomalazisi olan yetişkinler genel kemik rahatsızlığı ve kas ağrıları  ile karşılaşabilirler ( R ).

D vitamin eksikliğine atfedilen osteomalazi ve raşitizm, bu vitaminin yeterli miktarda alınımı ile önlenebilir.

Değişen dozlar ve tedavi rejimleri, 20 ila 50 ng / mL ( R ) arasında bir kan seviyesine ulaşmaktır .

3) D Vitamini, Osteoporoz ve Kırıkları Önler

Düşük D vitamini seviyeleri, düşük kemik mineral yoğunluğu, mineralizasyon kusurları ve hem kadınlarda hem erkeklerde ( R , R2 , R3 , R4 ) kemik kaybı veya kırılma riskinde artış ile ilişkilidir .

Bu vitamin, tek başına veya diğer terapötik kemik ajanları ( R , R2 ) ile kombinasyon halinde osteoporoz tedavisi için düşünülmelidir .

Araştırmalar, 50 yaş ve üzerindeki  erişkinlerde , kalsiyum ile kombinasyon halinde D vitamini takviyesinin, kemik mineral yoğunluğunda artış, osteoporotik kırıklar da azalma  ( R , R2 , R3 ) üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu göstermektedir .

1200 mg kalsiyum ve günde 800 IU vitamin D3 verilmiş yaşlı kadınlarda kalça kırığı riski% 43 oranında azalmıştır . ( R ).

Kendilerini güneşten koruyan ya da koyu renkli Afrikalı Amerikalı ve İspanyol erkekleri, vitamin eksikliği ve kırık( R , R2 ) riski altında olabilirler .

4) D Vitamini Fiziksel Performansı Artırabilir

Klinik kanıtlar, D vitamininin kas metabolizması ve fonksiyonunda rolü olduğunu göstermektedir ( R ).

D vitamini takviyesi, kas kuvveti, denge ve fiziksel performansı iyileştirdiği gösterilmiştir .

Adolesanlar, yaşlılar ve kronik böbrek hastalığı olanlar ( R , R2 , R3 ) dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda düşmeleri azaltır .

Supplementler ayrıca  düşme riskini % 20’den fazla azalttır ( R ).

D vitamini, düşme ve kalça kırıklarında azalmaya ( R ) yol açabilen tip II kas liflerinin atrofisini arttırarak kas gücünü artırabilir .

Bu vitaminin yetersizliği, sağlıklı genç kadınların kaslarında artmış yağ infiltrasyonu ile ilişkilidir ( R ).

D vitamini eksikliği atletlerde atletik performansı artırır .

Bu vitamin eksikliği , özellikle stres kırıkları ( R , R2 , R3 ) açısından atletler arasında hastalık ve yaralanma riskinde artış ile ilişkili görünmektedir .

5) D Vitamini Kansere Karşı Korur

Çalışmaların çoğunda, yeterli D vitamininin kansere ve ölme riskine karşı korunduğu bulundu ( R ).

D vitamini ve yan ürünleri  kanser ve kanser hücresi büyümesini engeller. Ayrıca kanser hücresi ölümüne neden olur.

Sonuç olarak, kanserli hücrelerinin hayatta kalma potansiyelini azaltır ( R , R2 , R3 , R4 ).

Meme kanseri

Bu vitaminin yüksek diyetle alınması ve güneş ışığına düzenli maruz kalımı  , meme kanserinden ( R , R2 ) , ölüm riskini önemli ölçüde azalttır .

D vitamini 2000 lU / gün alımı ile ilişkili olan meme kanseri görülme oranında % 50  azalma gösterir ( R ).

Düşük vitamin seviyeleri, metastatik meme kanserinin ( R , R2 , R3 , R4 , R5 , R6 ) daha hızlı progresyonu ile de ilişkilidir .

Göğüs kanseri hücrelerinde, östrojen  üretimi  artarken, aromataz enzim aktivitesi azalmıştır R ).

Meme kanseri hastaları, kemik kaybı, düşme, kırıklar ve enfeksiyon ( R , R2 , R3) gibi eksiklikle ilişkili tıbbi komplikasyonları en aza indirgemek için bu vitaminin yeterli seviyesini korumalıdır .

Bazı çalışmalar, postmenapozal kadınlarda yüksek D vitamini alımı ile meme kanseri riski arasında bir ilişki olmadığını göstermişlerdir.

Kolon kanseri

Epidemiyolojik çalışmalar , D vitamininin daha yüksek kan düzeyleri ile kolorektal kanser ( R , R2 , R3 ) riskinin düşük olduğunu bildirmiştir .

Bu vitaminin günlük 1000-2000 IU / gün alımı, kolorektal kanser insidansını% 50 azaltabilir ( R ).

Prostat kanseri

Prostat kanserinden ölme riski, Vitamin D’nin ( R , R2 ) başlıca kaynağı olan daha fazla UVB alan kişilerde azalır .

Bu vitaminin eksikliği, prostat kanserinin ( R , R2 ) başlamasına ve progresyon riskini artırabilir .

Prostat kanseri hücrelerinde, D vitamini eksikliği, androjenler ( testosteron ve dihidrotestosteron) ( R ) üretimini arttırarak prostat kanseri büyümesini arttırır .

Pankreas kanseri

D vitamininin daha yüksek alımı pankreas kanseri için daha düşük risklerle ilişkilendirildi.

600 IU / gün ya da bu vitaminin daha dozları% 41 (pankreas kanseri riskini azaltmıştır R ).

Yumurtalık kanseri

Düşük D vitamini seviyelerinin yumurtalık kanseri hastalarında mevcut olduğu ve genel sağkalım oranının ( R ) daha düşük olduğu ile ilişkili olduğu gösterilmiştir .

Ultraviyole B (UVB) radyasyonu düşük over kanseri riski ile ilişkilidir ( R ).

 

6) D Vitamini Beyin Gelişimi ve Fonksiyonu için Faydalıdır

D vitamini beyinde ( nörosteroid ) ( R , R2 ) aktif olan bir hormondur .

Vitamin D reseptörü (VDR) ve bu vitaminin aktif formunun sentezinden sorumlu enzim beynin ( R , R2 , R3 ) içinde bulunur.

Araştırmalar bu vitaminin beyin gelişiminde önemli olduğunu gösteriyor .

Ve eksikliği çok çeşitli psikiyatrik ve nörolojik hastalıklarla ( R , R2 , R3 , R4 ) ilişkilidir .

Vitamin D detoksifikasyon yolakları üzerinden beyin hücrelerini koruyabilir(antioksidan glutatyon üretimi, nitrik oksit inhibisyonu) .

Ayrıca, yaşlanma ve nörolojik hastalıklarda (nörotrofinler) ( R , R2 , R3 ) beyin hücrelerinin hayatta kalması için gerekli proteinlerin sentezine yardımcı olur .

Epidemiyolojik araştırmalar, düşük D vitamini konsantrasyonlarının aşağıdakilerle ilişkili olduğunu göstermektedir:

• bellek ve yönelim gibi bilişsel işlevlerdeki bozukluklar ( R, R2 , R3 ).
• demans ve Alzheimer hastalığının ( R) teşhisi .
• psikotik deneyimler ve şizofreni oranları ( R, R2 , R3 ).
• depresif belirtiler ( R, R2 , R3 ).

7) Vitamin D, Bilişsel İşlevleri İyileştirir

Araştırmalar, düşük D vitamini düzeylerinin düşük duygudurum bozukluğu, bilişsel işlevlerde bozulma ve bunama ( R , R2 , R3 , R4 ) ile ilişkili olduğunu düşündürmektedir .

Diğer çalışmalar, bu vitaminin kan düzeylerinin bilişsel ya da duygusal işlevleri etkilemediğini ortaya koyuyor.

8) D Vitamini Depresyonu Azaltır

D vitamini eksikliği , depresyon prevelansında% 8-14’lük bir artış ile ilişkiliydi.

Ve intihar oranlarında ( R , R2 ) % 50 artış .

Suplementasyon, depresyon semptomlarını azaltabilir  ve depresyonlu hastalarda fiziksel fonksiyonları iyileştirebilir ( R , R2 ).

Ayrıca bazı çalışmalar, bu vitaminin takviye edilmesinin depresif belirtileri daha da kötüleştirmediğini ya da iyileştirmediğini gösterdi.

9) D Vitamini Parkinson Hastalığı Riskini Azaltır

D vitamini eksikliği Parkinson hastalığının gelişimine katkıda bulunabilir .

Hastalığın başlangıcında bulunur ve hastalık ilerledikçe vitamin seviyeleri daha da azalma eğilimi gösterir ( R , R2 , R3 ).

Bu vitaminin kronik olarak yetersiz alınması substantia nigra’da dopaminerjik nöronların kaybına yol açar  , beyindeki bu bölge Parkinson hastalığından en çok etkilenen bölgedir ( R , R2 , R3 ).

Yüksek D vitamini kan seviyeleri, Parkinson hastalığının gelişme riskini azalır.

En az 50 nmol / l kan vitamin konsantrasyonuna sahip kişiler, 25 nmol / l ( R ) altındaki değerlere göre% 65 daha düşük bir riske sahiptir .

Parkinson hastalığı olan hastaların yaşlanmaya uygun Alzheimer hastalığı ( R , R2 ) olanlara kıyasla bu vitaminin yetersizliği daha olasıdır .

10) Vitamin D, Alzheimer Hastalığında Rol Oynar

D vitamini eksikliği Alzheimer hastalığı ve demans hastalarında görülür .

Alzheimer hastalığı olan hastalarda yaşa uygun sağlıklı bireylere ( R , R2 ) kıyasla bu vitaminin daha düşük kan konsantrasyonları bulunur .

Bu vitaminin 50 nmol / L’nin altındaki kan düzeyleri Alzheimer hastalığı ve demans ( R ) riskiyle ilişkilidir .

Vitamin D, bağışıklık hücrelerini beynin amiloid-β protein birikimini parçalamaya teşvik eder ve Alzheimer hastalığının ( R , R2 )oluşma riskini azaltır .

11) D vitamini, Multipl Sklerozda Faydalıdır

Daha yüksek D vitamini kan seviyeleri multipl skleroz gelişmesine karşı koruma sağlar  .

Kadınlarda, kan vitamin düzeyindeki her 10 nmol / L’lik artış, multipl skleroz riski% 20 azalma ile ilişkilidir ( R , R2 , R3 ).

Ayrıca, yüksek D vitamini seviyeleri, multipl skleroz semptomlarının kötüleşmesi ve tekrarlaması ile ilişkilidir.

Bu vitaminin optimum kan konsantrasyonları, artmış kemik bozulması, kırıklar ve kas zayıflığı ( R ) gibi hastalıkla ilişkili komplikasyonları azaltabilir .

6-15 yaş arası artan güneş maruziyeti, multipl skleroz riski azalması ile ilişkilidir.

Buna ek olarak, açık hava etkinlikleri azaltılmış multipl skleroz riski ( R , R2) ile ilişkilidir .

Multipl skleroz  güneşli iklimlerde, yüksek irtifalarda ve balık yağlarınca zengin diyetin olduğu bölgelerde  daha az ortaya çıkar, R ).

D vitamini , multipl sklerozda anti-inflamatuar etkiye sahiptir .

İnflamatuar sitokinlerin salgılanmasını azaltır ve bir Thl’den bir Th2 fenotipine ( R , R2 ) geçiş yapar.

12) D Vitamini Uyku Kalitesini İyileştirir

D vitamini uyku bozuklukları ( R ) için önemli olabilir .

Bu vitaminin daha yüksek konsantrasyonları uyku ( R ) ‘ nun daha iyi korunması ile ilişkilendirilmiştir .

Bazı çalışmalar D vitamini takviyesi ile iyileşmiş uyku kalitesinde artış yapar .

Eksikliğinin,  kötü uyku düzeninin ( R ,  R2 ) yeni bir “epidemisi” nin merkezi olduğu sanılmaktadır .

Çalışmalar obstrüktif uyku apnesi sendromunda bu vitamin eksikliğinin yüksek bir prevalansını bildirmiştir .

Bu, uyku sırasında üst solunum yolları tıkanıklığına bağlı nefes kesilmesi olaylarıyla karakterize yaygın bir hastalıktır ( R ).

Eksikliği şiddetli uyku apnesinde daha belirgindir ve anormal glikoz üretimi ( R , R2 ) ile ilişkilidir .

Uyku kalitesi ile D vitamini takviyesi arasındaki bu ilişkiyi kanıtlamak için daha fazla çalışma gerekmektedir.

13) D vitamini, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır

D vitamini eksikliği, hipertansiyon, kalp krizi, periferik arter hastalığı ve inme ( R , R2 , R3 ) gibi artmış kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir .

Bir çalışma bu vitamin takviyesinin veya UVB ışınlamasının kan basıncını düşürebileceğini, kan basıncını kontrol altına alabildiğini ve kalp büyümesini  ( R ) geriletebileceğini gösterdi .

Eksikliği ateroskleroz ve kan damarı işlev bozukluğuna neden olur ve bireyleri kardiyovasküler hastalık (R , R2 , R3 ) gelişmesine yatkın hale getirir .

Düşük D vitamini seviyesi ve güneş ışığına  az maruz kalma , artmış kalp hastalığı riski (R , R2 , R3) ile ilişkilidir .

Bununla birlikte, bazı çalışmalar zıt bulguları göstermektedir.

12 hafta boyunca 800 IU D vitamini ile günlük takviye kan basıncını, renin ve yağ konsantrasyonlarını, kardiyovasküler hastalığın belirteçlerini (R)etkilemedi .

1 yıl boyunca 400 IU / gün veya 1000 IU / gün D vitamini verilen sağlıklı postmenopozal kadınların çalışması kalp hastalığı riskine (R) önemli bir yarar sağlamadı .

14) D Vitamini, Kan Basıncını Azaltır

Cildin UVB radyasyona maruziyeti düşük kan basıncıyla (R , R2 , R3)ilişkilidir .

Kan basıncı cilt rengindeki, coğrafi bölge ve mevsim değişikliklerden etkilenir ( R , R2 , R3 ).

UVB tedavisi alan bireylerde 6 haftalık tedavi sonrasında kan basıncı önemli ölçüde azaldı (R) .

Bu vitamin  , renin-anjiyotensin sisteminin aktivitesini düşürür .

D vitamini yeterince etkili hipertansif sıçanlarda, D vitamininin oral uygulanması kan basıncını renin-anjiyotensin sisteminin bastırılmasıyla ( R , R2 ) düşürdü .

D vitamini eksikliği yaşlı kadınlarda, tek başına kalsiyuma (R) kıyasla ek D vitamini ve kalsiyum ile sistolik kan basıncında (% 13 mmHg)% 9’luk bir düşüş yaptı .

1800’den fazla hastayı içeren araştırmalar,> 75 nmol / L (R) ile karşılaştırıldığında D vitamini seviyesi <50 nmol / L’lik olanlarda yüksek tansiyon riski buldu  .

15) D vitamini, Tip 1 ve Tip 2 Diyabet Riskini Azaltabilir

D vitamini insülin üretiminde ve pankreatik hücrelerden salgılamada rol oynamaktadır ( R ).

Eksikliği, bozulmuş glukoz ve insülin sekresyonuna ve tip 1 ve tip 2 diabetes mellitus riskine ( R , R2 , R3 , R4 , R5 , R6 , R7 ) yol açar .

Araştırmalar bu vitamin takviyesi ile insülin sekresyonunu ( R , R2 , R3 , R4 ) desteklediğini gösteriyor.

Erken yaşamda D vitamini eksikliği, tip 1 diyabetin ilerlemesine ve komplikasyonlarına (R , R2) yatkınlığa neden olur .

Bir çalışma , bu vitaminin 2.000 IU’ bir yıl boyunca  alımının   tip 1 diyabet ( R ) gelişme riskini azalttığını tespit etti .

Diyabet Otoimmünite Çalışması (DAISY), hamilelikte düşük vitamin alımına sahip annelerin yenidoğanlarında pankreatik hücrelere karşı antikor varlığının arttığını bildirmiştir (R) .

Çalışmalar, kan vitamin konsantrasyonlarının tip 2 diyabetli hastalarda düşük olduğunu göstermiştir (R , R2 , R3) .

Tip 2 diyabet riski yüksek yetişkinlerde diyabet ilerlemesini geciktirmede bir rolü vardır.

Suplementasyon, pankreatik hücrelerin (R) geliştirilmiş fonksiyonuyla ilişkilendirildi .

16) D Vitamini, Obezite ve Metabolik Sendromu Önler

Aşırı kilolu veya obez olmak, vitamin D’nin düşük kan konsantrasyonuyla (R , R2) ilişkilidir .

Beden kitle indeksinin (BKİ) yüksek olması D vitamini düzeyinin düşüklüğüyle ilgisi vardır ( R )  .

Düşük kan konsantrasyonları, çocuk çevresi, ergenlik dönemi ve erişkinlerde yüksek bel çevresi ve vücut yağ yüzdesiyle ilişkilidir (R , R2 , R3 , R4 , R5) .

Obez bireylerin kandaki  vitamin D konsantrasyonlarını elde etmek için zayıf bireylerden daha yüksek vitamin dozlarına ihtiyaçları vardır (R , R2 , R3) .

Aşırı kilolu ve obez kadınlarda 12 hafta boyunca 25 μg D vitamini ile vücut yağ kütlesi% 7 azaldı , ancak vücut ağırlığı ve bel çevresi (R) ‘yi etkilemedi  .

Bu vitaminin eksikliği, metabolik sendrom ( R , R2 , R3 ) için bir risk faktörü olabilir .

17) D Vitamininin Anti-İnflamatuar Rolü vardır

Çalışmalar, D vitamininin doğuştan gelen ve adaptif bağışıklık üzerindeki güçlü etkilerini göstermiştir.

Bağışıklık bozukluklarının, özellikle de bulaşıcı ve otoimmün hastalıkların (R , R2 , R3) geniş bir yelpazesini etkileme potansiyeline sahiptir .

Doğal ve adaptif bağışık yanıtlara ( makrofajlar, dendritik hücreler, T hücreleri ve B hücreleri ) dahil olan hücreler, D vitamini reseptörünü eksprese eder ve aktif D vitamini yan ürününü ( R , R2 ) sentezler .

Vitamin D’nin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri şunları içerir:

• B hücresi üretimini ve antikor sekresyonunu (R, R2) inhibe eder
• T hücre büyümesini azaltır, T hücresi aktivasyonunu ve IL-2 üretimini (R, R2) inhibe eder
• Th1’den bir Th2 fenotipine  (R, R2)
• Monosit / makrofajların (R, R2) aktivitesini düzenler.
• Dendritik hücrelerin üretimini ve büyümesini (R, R2) inhibe eder
• IL-1, IL-2, IL-6, IL-8, IL-17, TNF-a, IFN-γ ve IL-12’nin (R, R2 , R3 , R4)enflamasyon sitokinlerinin salgılanmasını azaltır.
• Sitokinler IL-10 ve IL-4’ü (R, R2 , R3 , R4) arttırır
• B hücreleri tarafından IgE üretimini inhibe eder ve alerjik immün yanıtlarda (R, R2) önemli bir rol oynayan dendritik hücreler ve T hücreleri tarafından IL-10 üretimini arttırır
• MHC sınıf II, CD40, CD80 ve CD86 (R, R2) ekspresyonunu azaltır.
• TGF-beta’yıazaltır (doku fibrozunu teşvik ederek doku onarımına katkıda bulunur)  ( R , R2 , R3 , R4)
• T hücresi aktivasyonu için kritik (R)
• CD4 + T hücrelerinin farklılaşmasını (Th1 ve Th17 hücrelerinin üretimini düşürür ve Th2 ve Treg hücre üretimini arttırır) (R, R2)
• Virüsleri, hücre içi bakterileri ve kanseri (R, R2) kontrol etmede önemli olan CD8 + T hücrelerini artırır
• Doğal Öldürücü T Hücrelerini Artırır (R)

18) D Vitamini, İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı ve Çölyak Hastalığına Faydalı Olabilir

 

İnflamatuar barsak hastalığı (IBD) bağırsağın kronik bir inflamasyonudur ve Crohn hastalığı ve ülseratif koliti içerir.

D vitamini takviyesi IBD (R , R2) ‘de faydalı bir role sahip olabilir .

Farelerdeki çalışmalar bu vitaminin bu hastalıkta önemli bir rol oynadığını gösteriyor (R) .

Vitamin D IBD’li hastalarda anti-inflamatuar etkiye sahiptir .

Oral takviye kan vitamin D düzeylerini ve kan TNF-α seviyelerini düşürür (protein bağırsak iltihabında ana rolü oynuyor) (R , R2) .

Çalışmalar, vitamin D (R) alan hastalarda CRP (C-reaktif protein) düzeylerinde% 32’lik bir azalma ve ESR’de (eritrosit sedimantasyon hızı)% 46’lık bir düşüş olduğunu gösterdi .

1200 IU / gün D vitamini % 13 29 ile% Crohn hastalığı takviyesi düşük nüks (R) .

Düşük D vitamini seviyesi kolon polip ve adenom, ülserli kolit yaygın komplikasyon riski ile ilişkilidir (R) .

Çölyak hastalığının yaklaşık % 60’ında vitamin D eksik veya yetersiz olduğu tespit edilmiştir  (R) .

19) D vitamini, Kistik Fibrozda Rol Oynar

Düşük kan vitamin D seviyeleri, yaygın olarak kistik fibrozisli (KF) hastalarda bulunur .

Eksikliği, geç dönem KF (R) hastalarının% 25-33’ünde görülür  .

Yetersiz pankreatik enzim (R) nedeniyle KF bulunan hastalarda bu vitaminin emilimi azalır .

Ayrıca, KF’lı hastalarda artmış oksidan ve P 450 aktivitesi vardır ve bu da vitamin D (R) ‘ nin daha hızlı bozunmasına neden olabilir .

Kistik fibrozlu hastaların% 95’inde 25 ng / ml’nin (R) üzerinde kan konsantrasyonu elde etmek için günde 1800 IU / gün D vitamini gerekir .

D Vitamini Düzeylerini Artırma

D vitamini seviyeleri, daha fazla doğal güneş ışığı alımı veya takviye şeklinde arttırılabilir

Devam etti

• D vitamini yararları 20-35 (2. Bölüm)