IGF-1, kanserle mücadelede etkili olan, kasların oluşmasına yardımcı olduğu bilinen bir faktördür. Bununla birlikte, IGF-1, iyileşmede çok önemli etkileri vardır ve kronik enflamasyonlu kişilerde düşük olma eğilimindedir. Burada IGF-1 hakkında bilmediğiniz bazı şaşırtıcı şeyler var. Daha fazla okuyunuz…
İnsülin Benzeri Büyüme Faktörü 1 nedir?
İnsülin Benzeri Büyüme Faktörü 1 (IGF-1), yapısı insüline benzer ve büyüme hormonu ile birlikte hücreleri çoğaltan ve yenileyen bir hormondur .
Büyüme Hormonu, hipofiz bezi tarafından üretilir ve karaciğeri uyararak ve IGF-1 üreterek daha sonra büyüme ve gelişme (rahimde ve ergenlik çağında olduğu gibi), vücuttaki hücrelerin büyümesini uyarır, dokuların güçlendirilmesi kemik yoğunluğu , kaslar) ve iyileşme (cilt, kemik, bağırsak astarı, vb.), vücudun ihtiyaçlarına (R) bağlı olarak değişir .
IGF-1, gelişme için çok önemlidir, çünkü bir çocuk gelişmekte olan dönemde yeterli miktarda yoksa kısa boy olabilir.
IGF-1, Genel Sağlık ve Ömrü uzatır
Meyve sinekleri, solucanlar ve sıçanlar gibi çeşitli organizmalarda, IGF-I ömrün uzunluğunda rol alır ( R ).
Farelerde yapılan birçok çalışmada, Büyüme Hormonu / IGF-I inhibisyonu ömürde (% 55’e kadar) ( R ) bir artış ile sonuçlanır .
Bununla birlikte, insanlarda, IGF-I seviyeleri ile yaşam beklentisi arasındaki ilişki artmaz ( R ).
Laboratuar hayvanlarının aksine, insanlar IGF-1’in etkilediği çeşitli enfeksiyonlar, stres ve diğer çevresel faktörler vardır
IGF-I ile ölme riski arasındaki ilişkiyi açıklayan çeşitli nüfus tabanlı çalışmalar çelişkili sonuçlar ile yayınlanmıştır. İki çalışma yüksek IGF-I seviyeleri ile yüksek risk, üçü düşük IGF-I seviyeleri ile daha yüksek risk göstermiştir . Ve altı çalışmada hiç net bir ilişki yoktu ( R ).
Bununla birlikte, genel olarak, düşük veya yüksek IGF-1’e sahip olmak, tüm nedenlerden dolayı olan ölüm riskini ( R ) artırır .
2011 yılında 14906 katılımcı ile yapılan on iki çalışmanın bir meta-analizinde düşük ve yüksek IGF-1 düzeyleri ( R ) olan hastalarda her türlü nedenden ölme riski arttı .
Düşük IGF-1’li kişiler, her nedenden dolayı ölme riski 1.27X artarken, daha yüksek düzeylere sahip olanlar 1.18X artmış risk ( R ) düzeyindeydi .
Tüm kanıtlara baktığınızda, düşük IGF-1 seviyelerinin yüksek IGF-1 seviyelerine göre endişe olasılığı daha yüksek, ancak yine de bir dengeye ( R ) basmak istediğinizi söyleyebilirim .
IGF-I’in aktivitesi, en az altı bağlayıcı protein ( IGFBP ) tarafından etkilenir . En bol miktarda IGFBP-3, dolaşımda IGF-1’in% 90’ından fazlasını bağlar. IGF-I ve IGFBP-3 tipik olarak iyi korele olmasına rağmen, IGF-1’in örneğin kanser ( R ) gibi hastalık riski üzerinde bağımsız bir etkisi olduğu spekülatif kanıtlar vardır .
Kanser söz konusu olduğunda, muhtemelen IGF-1’in daha yüksek (düşük değil) düşük olması konusunda yanlış yapmak daha iyidir.
Otoimmünite veya kronik iltihaplanma söz konusu olduğunda , muhtemelen IGF-1’in daha düşük (yüksek değil) daha yüksek olması ile ilgili bir yanlış yapmak daha iyidir.
İyi etkileri
1) IGF-1 Anti-aging Olabilir
DNA’daki telomerlerin uzunluğu, uzun ömürlülüğün önemli öngörücüleri olarak gösterildi . Başka bir çalışmada (R) , IGF-1’in her yaştaki (R) sağlıklı kişilerde ve yaşlı erkeklerde telomer uzunluğu ile korelasyon gösterdiği gösterilmiştir .
72-92 yaş arasındaki 525 kişinin ünlü Framingham Kalp Çalışması’nda IGF-1’in daha yüksek seviyeleri , önümüzdeki 2 yıl içinde ölüm riskinde azalma (R) ile ilişkilendirildi .
IGF-1 , beyinde (sıçanlarda) yeni hücre büyümesini teşvik ederek yaşla ilgili bilişsel düşüşü önlemeye yardımcı olur (R) .
Aging (R) ve kas kuvveti düşürme, yavaş yürüme ve daha az hareketlilik gibi , yaşlı kadınlarda (R) düşük IGF-1 seviyeleri ile ilişkilidir .
2) IGF-1, Antioksidanları Artırır
IGF-1 önemli bir antioksidan enzim olan glutatyon peroksidazını arttırır (R) .
Radyasyona maruz kalan hücreleri hücre ölümünü önleyerek ve antioksidan statüsünü (R) arttırarak korur .
Bunun olumsuz olması, kanser varsa ve kemoterapi alırsanız , potansiyel olarak kanser hücrelerini de ölenlerden koruyabilir.
3) IGF-1, İnflamasyon ve Otoimmüniteyi Azaltır
IGF-1 düzeyleri düşük olduğunda, iltihaplanma yüksek (R , R2) eğilim gösterir .
Otoimmünite ve beyin iltihabının fare modellerinde, IGF-1 verilmesinin hastalığın başlangıcını geciktirdiği; Bununla birlikte, hastalık geliştikten sonra IGF-1 verilmesi hastalığın kötüleşmesine (R) yol açtı .
Allerjik kontakt dermatit , Multiple Skleroz ve tip 1 diyabet , IGF-1 ( R)verildiğinde farelerde azaltılır .
Düşük IGF-1 seviyeleri, belgelenmiş olan hastalarda HIV [ R ] ve enflamatuar bağırsak hastalıklarının ( R ).
Romatoid Artrit ve Lupus gibi kronik iltihaplı hastalıkları olan hastalar , dolaşımdaki IGF-1 (R) düzeylerini düşürme eğilimindedir .
IGF-1, mücadeleye yardımcı olarak otoimmünite ile artan , regülatör T hücrelerini artırır ( R ).
IGF-1 ayrıca MHCI gen ekspresyonunu ( R ) azaltır .
Hayvanlar çalışmalarda, yüksek histamin seviyeleri vücut düşük IGF-1 ile ilişkili dir ( düşük histamin Hı 1 reseptör aracılı yolu) (R) .
4) IGF-1 Beyin için iyidir
IGF-1 , hayvan modellerinde öğrenmeyi ve hafızayı geliştirir (R, R2) .
Bu bir olarak çalışıyor anti anksiyete ve anti-depresan fare çalışmalarında (R).
Düşük IGF-1 seviyeleri, yaşlı farelerde (R) depresyon ile ilişkilidir .
25 yaşlı erkeğin (R) bir çalışmasında zihinsel işlemeyi hızlandırıyor .
IGF-1 , sıçan Alzheimer hastalığının (R) modelinde beyinde amiloid plak birikimini engeller .
İnsanlarda Alzheimer Hastalığı ve Demans düşük IGF-1 seviyeleri (R , R2) ile ilişkilidir ve IGF-1 direnci , Alzheimer Hastalığı (R) ‘ da beynin insülin direncine eşlik eder ,
Beyindeki BDNF’yi arttırarak egzersiz (R) etkilerini taklit eder .
ALS ( Amyotrofik Lateral Skleroz ) ( R , R2) gibi motor nöron hastalıklarına yardımcı olur .
ALS düşük IGF-1 (R) ile ilişkilidir .
5) IGF-1, Daha Büyük Kaslar Yaratır ve Kas Zayıflamasını Azaltır
IGF-1, kas (R) oluşumu için ve yaşlanma ve hastalıkta kas kaybını azaltmak için önemlidir (R) .
6) IGF-1 Kan Şekeri Dengesini Artırır
Düşük IGF-1 , Metabolik sendrom (R) ile ilişkilidir .
IGF-1 infüzyonu , düşük kan şekeri , insülin duyarlılığıve düşük trigliserid tip 2 diyabet hastaları arasında bir çalışmada iyileştirdiği görülmüştür (R) .
Obez insanlarda alt serbest IGF-1 olması daha olasıdır (R) .
hepatit C , insanda düşük IGF-1’in, olması daha olasıdır insüline dirençli ve (bağlanmış olabildiği düşünülüyor R ).
7) IGF-1 Kalp Hastalığına Karşı Korur
IGF-1’in , anti-enflamatuar ve anti-oksidan , kan damarları üzerinde etkili , mevcut plakları stabilize edici ve ek plak birikimini azalttığı görülmüştür (R) .
Kardiyovasküler hastalık (koroner arter hastalığı, ölümcül iskemik kalp hastalığı , iskemik inme , konjestif kalp yetmezliği ve kalp krizinden sonra daha yavaş iyileşme) IGF-1’in azalmasına (R) neden olur .
Çinli bir popülasyonun (R) bir çalışmasında düşük IGF-1 seviyeleri inme riskinde artış ile ilişkiliydi .
8) IGF-1 Büyümeyi / Yüksekliği Teşvik Ediyor
Büyüme Hormonun (GH) vücuttaki aktivitesi IGF-1’e bağımlıdır. Dolayısıyla, IGF-1 eksikliği GH’ye karşı duyarsızlığa ve büyüme ve onarım üzerindeki etkisine neden olur.
IGF-1 , IGF eksikliği olan çocuklarda boyun uzamasına yardımcı olur (R).
Rahimde bir bebeğin az büyüme nedeni düşük IGF-1’e bağlı olabilir (R) .
Laron Sendromu (cücelik türü), çocuklarda düşük IGF-1 ile ilişkilidir (R) .
9) IGF-1 Kemik Yoğunluğuna Yardımcı Oluyor
Yüksek IGF-1 düzeyleri, yaşlı kadınlarda (R) daha büyük kemik mineral yoğunluğu ile ilişkilidir .
IGF-1’in kemik büyümesinin ( R ) direkt bir uyarıcısı olduğunu biliyoruz .
Bununla birlikte, artan kas kütlesi daha büyük kemik gücü ( R ) gerektirdiğinden , IGF-1’in kas oluşturma (anabolik) etkisi de kemik yoğunluğunu artırabilir .
10) IGF-1 Sindiriminize yardımcı olur
Kolit , yanıklar ve sarılık hayvan modellerinde, IGF-1 ile tedavi bağırsak sağlığını iyileştirdi . Mukozal DNA ve protein içeriğini uyardı ve bakteri translokasyonu ( R , R2 , R3 ) insidansını önemli ölçüde azalttı .
İnce bağırsak transplantasyonunun hayvan modellerinde, IGF-I, mukozal yapı ve emilim işlevini geliştirdi ve bakteri translokasyonunu ( R ) azalttı .
Bağırsak geçirgenliği olan bebekler, IGF-1 ( R ) verildiğinde daha hızlı iyileşme süreleri gösterdi .
12) IGF-1, Bakteriyel Enfeksiyonların Temizlenmesine Yardımcı Olabilir
Hayvan modellerinde, IGF-1 , sepsis ( R ) ‘de sağkalımı artırır iyileştiren bakteriyel enfeksiyonlara yardımcı olur .
Kistik fibrozun hayvan modellerinde , IGF-1 akciğerlerdeki bakterilerin temizlenmesine ( R ) yardımcı oldu.
13) IGF-1, Bağışıklık Sistemini Artırır
IGF-1, doğal öldürücü hücre aktivitesini ( R ) arttırmaya yardımcı olabilir .
IGF-I , B hücrelerini artırmak için yönlendirir ( R ).
14) IGF-1 Elektrolit Dengesi ile Yardımcı Olur
IGF-1’in yaşlı farelerde (R , R2) ve insanlarda (R) sıvı dengesinin düzeltilmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir .
15) IGF-1 Cilt İçin İyidir
Durağan kolajen sentezini canlandırmak cildi yaşlanmaya karşı korur ( R ).
İnsülin benzeri büyüme faktörü-I (IGF-I), kollajen biyosentezinin en güçlü uyarıcısıdır ve cilt yaşlanmasını ( R ) önleyebilir .
Diğer
IGF-1 ve büyüme hormonu düşük üre azotuna neden olabilecek üre sentezini ( R ) inhibe eder . Büyüme Hormonu eksikliği olan çocuklarda insan büyüme hormonu verilen düşük üre azotu ile sonuçlanır ve bunun nedeni azalmış üre sentezi ( R ) kaynaklıdır .
Gelişmiş karaciğer sirozu , yetişkinlerde düşük IGF-1 ile korele dir(R) .
Kötü Etkileri
IGF-1 büyümeyi teşvik ettiğinden kansere eğilimli birisi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
IGF-1, kanser gelişiminin kilit aşamalarının her birinde güçlü etkiler yaratır.
Hücresel çoğalmayı, anjiyogenezi ve metastazı arttırır ve hücre ölümünü (apoptozu) azaltır. Ayrıca, kemoterapötik ajanlara ( R ) direnç sağlayabilir .
Kanser söz konusu olduğunda sadece IGF-1 önemli değil, aynı zamanda IGF-1’in etkilerini bloke eden IGF-1 bağlayıcı protein ( IGFBP ) de önemlidir .
Bu nedenle, IGF-1’in en önemli olan ‘serbest’ seviyeleri.
1) IGF-1 Kanser Gelişimine Katkı Sağlayabilir
IGF-1, meme kanseri için elverişli bir ortam yaratır ve anti-kanser ilaçlarına karşı direnir (R , R2) .
IGF-1’in meme kanseri (R) invazyonunu arttırdığı gösterildi .
17 araştırmanın gözden geçirilmesi, IGF-1’in, östrojene duyarlı tümörler (R)üzerindeki etkileri nedeniyle IGF bağlayıcı protein seviyesini ( IGFBP3 ) dikkate alarak meme kanseri riski ile pozitif ilişkili olduğunu bulmuştur .
Yüksek IGF-1, prostat kanseri (R) için artmış bir risk ile ilişkilidir .
Kan IGF-1 düzeyleri akciğer kanseri olanlarda kontrollerden (R ) daha yüksektir . (veya belki de değil (R) .)
Kanda yüksek IGF-1 seviyeleri kolorektal kanser ( R ) ile ilişkilidir .
Bununla birlikte, başka bir araştırma düşük ve yüksek IGF-1’in kanser ( R ) ‘ den ölme şansını arttırdığını bulmuştur .
NOT: Çalışmalar net değildir. Bazıları IGF-bağlayıcı protein 3’ü dikkate alır ve bazıları bunu kabul etmez. IGF-bağlayıcı protein 3 ( IGFBP3 ) vücuttaki IGF-1 seviyelerini dengede tutmalıdır. IGF bağlayıcı protein ( IGFBP ) seviyeleri düşük olduğunda, serbest IGF-1 denetlenmez ve kontrol dışı büyümeye neden olabilir. Çoğunda, kanser gelebilir. Artmış IGF-1, yüksek bir risk (R)yerine kanser riskinde azalma ile ilişkilidir .
2) Akneye IGF-1 Katkısı
Artan IGF-1, yetişkin erkek ve kadınlarda sivilceleri etkileyebilir . IGF-1, kadınlarda sivilce daha güçlü bir etkiye sahip gibi görünse de, testosteron / androjenler erkekler için sivilcede daha büyük bir rol oynayabilir ( R ).
IGF-1’i Artırma Yolları
Düşük IGF-1 düzeyleriniz varsa, özellikle de genetik olarak otoimmüniteye yatkınlığınız varsa, IGF-1’i artıran şeylere biraz daha odaklanmak isteyebilirsiniz.
- Kalori alımı
- Diyette Protein (R)
- Yağ( R ) – ayrıca yüksek doymuş yağ düşük IGFBP3 ile ilişkilidir .
- Kırmızı et ( R )
- Süt veya Kalsiyum (R)
- Kazein alımının artması(sütte bulunur) [ R ].
- Vitamin C( R ) – Diyetteki C vitamini alımıyla IGF-1 arasında bir korelasyon var
- Yaban mersini[ R ] alımının artması .
- Büyüme Hormonu( R , R )
- Estradiol (R)
- Kortizol (R)
- DHEA( R )
- Paratiroid Hormonu (R)
- Prolaktin( R )
- Res veratrol– beyindeki (R) hafıza merkezinde (hipokampus) IGF-1’i artırır
- Tarçın(cilt) ( R , R )
- Lösin (R)
- HMB (R)
- Zinc( R ), (R2), (R3) – İnsanlarda, düşükkalorili çinko , düşük kalorili alımın varlığında bile düşük IGF-1 ile ilişkilidir. Bazı çalışmalar çinkonun, IGF-1 ‘in etkisini güçlendirdiği için önerilir R ].
- Magnezyum (R) – magnezyum düzeyleri IGF-1 düzeyleri ( R )ile kuvvetli ve bağımsız olarak ilişkiliydi.
- Selenyum (R, R2)
- Astragalus (R )
- Eleuthero (R )
- Ursolik asit(kas) (R )
- Karnitin(kas) (R)
- Kadife Antler (R, R2)
- Soy isoflavonlar( R )
- Kuru Erik ( R)
IGF-1’i Düşürme Yolları
Yüksek IGF-1 seviyelerine sahipseniz, özellikle genetik olarak kansere yatkın iseniz, IGF-1’i inhibe eden şeylere biraz daha odaklanmak isteyebilirsiniz.
- Açlık (R) , özellikle de uzun süreli açlık ( R )
- Karbonhidratların daha yüksek diyet oranı, düşük IGF-1 ( R )
- Protein kısıtlaması( R )
- Kalori kısıtlaması( R )
- Yoğun yürüyüş( R )
- Tiroid hormonları– Tiroid hormonları IGF-1’i ( R )azaltır.
- Baklagiller( R )
- Royal jöle( R )
- Glukozamin( R )
- Bilberry ( R )
- Luteolin ( R )
- Curcumin (R)
- Resveratrol (Üzüm – özellikle cilt, dut, fıstık) (R) . Bağırsak hücrelerinde IGF-1’i inhibe eder, aksi takdirde bağırsak geçiş yolunun skarlasma ve daralmasına yol açabilecek kollajen oluşumunu azaltır. ( Resveratrol , beyinde IGF-1’i artırır -aşağıya bakınız).
- Apigenin (R, R2) – insan prostat kanseri üzerine yapılan bir çalışmada.
- Likopen (Domates, guava, kuşburnu, karpuz, papaya, kayısı, pembe greyfurt) (R)
- EGCG( Yeşil çay ) (R)
- Bor(meyve ve sebze, kuru üzüm, fındık, baklagiller) – serbest IGF (R)
- Genistein(Soya fasulyesi ve soya ürünleri, kırmızı yonca ve Sicilya fıstığı) (R)
- İltihaplanma: IL-6’nın kas fonksiyonu üzerindekiolumsuz etkileri,histamin (R) , TNF-a ( R ), IL-6 (R) , IL-1- alfa (R) , düşük IGF- R ].
- Tamoksifen( R )
Genetik Etkiler / IGF-1 SNP’leri
Sağlıklıolalım , en iyi genetik analizör ve SNP dekoderidir verilerinizi anlamlı bilgilere çevirmenize yardımcı olacaktır .
IGF1 geninde SNP’ler var :
- RS1019731
- RS2946834
- RS5742694
- RS6214
- RS6220
- RS7136446
IGF1R geninde SNP’ler var :
Bir hormon, bağlandığı reseptör kadar iyidir.
- RS2229765
- RS4966035
IGFBP3 geninde (ve IGFBP1 ) SNP’ler var :
IGFBP3, IGF-1’in ana bağlama proteini.
- RS13223993
- RS2132570
- RS2453839
- RS2471551
- RS2854744
- RS2854746
- RS3110697
Kendi Kodundaki IGF-1
IGF-1 Aralıkları ve Hastalıkları:
Meme kanseri:
- Çalışmalar, meme kanseri ( R) ile 45-60 yaşlarındaki kadınlarda 170-190IGF-1 aralığını gösterdi .
- Bir başka çalışmada 207’den fazla IGF-1 seviyesine sahip premenopozal kadınlar meme kanseri ( R) riskinde artışa neden oldu .
Prostat kanseri:
- Çalışmalar bir IGF-1 aralığı göstermiştir 160-17060 yaş civarında prostat kanseri olan erkeklerin (R) .
- Prostat kanseri ortalaması 65 olan erkeklerin başka bir çalışmasında, IGF-1 düzeyleri yaklaşık 150-170( R ) idi.
- Hekimlerin Sağlık Çalışmasında 185’in üzerindeki IGF-1, prostat kanseri (R) riskini artırdı .
Kardiyovasküler Hastalık ve Kanser :
- Yüksek IGF-1(yaklaşık 190 ), yaşlı erkeklerde (ortalama yaş 75) (R) kardiyovasküler olayların artması ve kanser nedeniyle ölümle ilişkilidir .
Daha Yüksek Genel Hastalık veya Ölüm Riski:
- IGF-1 seviyeleri yaklaşık 70-80 veya daha düşüktür, genel olarak artmış hastalık veya ölüm riski (R)ile ilişkilidir .
