NAC, birçok sağlık olan  inanılmaz bir antioksidandır.Nac ,duygudurum bozuklukları, uyku, enfeksiyonlar ve iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olur. NAC beyin, bağırsak, böbrek, karaciğer ve akciğerleri korur. Kronik sağlık problemlerinin altında yatan artmış oksidatif stres durumlarının çoğunda NAC ın antioksidan etkisi oldukça kuvvetli  yardımcı olur. NAC ‘ın doz ve yan etkilerle birlikte faydalarını bu yazıda listelemeye ve açıklamaya çalıştım, daha fazla bilgiye ulaşmak istiyor iseniz yazının devamını okumalısınız. .

NAC Nedir?

NAC, N-Asetilsistein’ kısa yazılmış halidir için . NAC vücutta sisteine dönüşür. Sistein, vücudun en güçlü antioksidan olan glutatyonunu yapan en önemli amino asittir [ R ].NAC ın önemide buradan gelmektedir.

Sistein seviyeleri, glutatyonun ne kadar hızlı yapılacağını belirler, NAC, vücuttaki bu antioksidan seviyenin yenilenmesinde gereklidir.Gulutatyon nedir?, Glutatyon hücrelerden serbest radikalleri uzaklaştırır ve detoks yollarını aktive eder [ R , R ].

NAC ayrıca kükürt grubunu içeren “tiyoller”, antioksidan maddeler kategorisine girer. NAC, sülfür içeren sistein sayesinde bir tiyoldur. Aslında, sistein’in içindeki bu sülfür, glutatyonun antioksidan aktivitesi için çok önemlidir [ R ].

NAC, güçlü bir antioksidan görevi görür, serbest radikallerle doğrudan savaşabilir [ R ].

Antioksidan etkilerinden dolayı  DNA, hücreler, dokular ve organları hasara, inflamasyona ve zararlı maddelere karşı korur [ R ].

NAC, akciğer hastalıklarını arttırabilen mukusları da parçalayabilir ve yumuşatır [ R ].

NAC kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır. NAC’nin faydalarını araştıran klinik, hayvan ve hücre çalışmalarının sayısının listelenmesi neredeyse imkansızdır. Sadece NAC’ın binlerce klinik denemesi var!

NAC’ın İlk Belirgin Faydaları

Artıları

• Akciğer, bağırsak, beyin, karaciğer ve böbrekleri korumak için iyi bir bileşiktir
• Birçok toksin ve kirletici maddeden korur
• Obsesif kompulsif belirtiler ve bağımlılık ile mücadeleye yardımcı olur
• Gribi önlemeye yardımcı olur
• Güçlü antioksidandır
• Ana antioksidan Glutatyonuartırır
• Büyük biyofilmbozucu
• Doğurganlığı artırır
• Birçok kronik sağlık problemi için iyidir

Eksileri

• Tadı güzel değil ve bulantıyaneden olabilir.
• Kanamayı etkileyebilir

N-Asetil Sistein Sağlık Faydaları

1) NAC Karaciğeri korur

NAC, karaciğerde  yüksek miktarda bulunan antioksidan olan glutatyonu artırır. Bu, NAC’ın karaciğerin inflamasyondan, ilaç zehirlenmesinden ve ciddi karaciğer hastalıklarından korunmasında çok güçlü bir etkiye sahip olduğunu açıklamaya yardımcı olur.

Karaciğer iltihabı

Karaciğer herhangi bir faktör tarafından hasar görürse, iltihap ve oksidatif stres her zaman yükselir. NAC, inflamasyonu azaltarak ve antioksidan rezervlerini artırarak karaciğeri koruyabilir .

NAC, 68 klinik öncesi ve 1 klinik çalışmanın gözden geçirilmesine göre, tüm vakaların% 85’inde karaciğer hasarını azaltmıştır. Karaciğeri aşırı alkol veya çevresel kirleticiler gibi faktörlerden koruyabilir [ R ].

NAC , Hepatit B’li 75 hastanın bir çalışmasında karaciğer fonksiyonunu glutatyondan daha iyi artırdı . Hastalar, neredeyse bir ay boyunca çok yüksek dozlarda NAC (8 g / gün) enjeksiyon yaptılar [ R ].

Asetaminofen zehirlenmesi

N-Asetil Sistein, 50 yıldan uzun bir süredir asetaminofen zehirlenmesine karşı bir antidot olarak kullanılmıştır. Yaygın olarak kullanılan ağrı kesiciler (Tylenol ve Vicodin gibi,paracetamol gurubu ilaçlar), karaciğere zarar verebilen ve hatta yüksek dozlarda karaciğer yetmezliğine neden olabilen asetaminofen içerir. Ciddi, ani ve karaciğer hasarının en sık nedenidir [ R , R ].

N-Asetil Sistein, 400’den fazla hastanın çeşitli çalışmalarına göre, asetaminofen ciddi karaciğer hasarını önleyebilen ve sağkalımı artıran en etkili ilaçtır . NAC ayrıca çok az yan etkiye sahiptir [ R , R ].

Ciddi karaciğer hasarı

Ani, hayatı tehdit eden karaciğer hasarı nadiren asetaminofen dışındaki faktörlerden de kaynaklanabilir: çeşitli ilaçlar, toksinler veya hepatit gibi.

NAC, bu tür olgularda (RCT) hastaların%80’ini korumaya yardım etti, sağkalımlarını arttırdı ve hastanede kalış süresini kısalttı . Karaciğer hasarı olan hastalara en iyi sonuçları veren [ R ] ilaçlar ile aynı etkiyi gösterdi .

NAC, yoğun bakım ünitelerinde, ameliyat öncesi ve sonrası organ hasarını azaltmanın olası bir yolu olarak çok çalışılmış ve kullanılmıştır. Kalp ameliyatından kısa bir süre önce verilen 70 akciğer hastasında karaciğer korunmasına yardımcı olmuştur. Bir hafta boyunca 900 mg / gün NAC verildi [ R ].

NAC ayrıca, 48 kişilik bir çalışmada (DB-RCT) [ R ] karaciğer cerrahisinden kısa bir süre önce verilen karaciğer hasarını azaltmıştır .

2) NAC Serbest Radikallerle Savaşır

Oksidatif stres hücrelere zarar verebilir ve birçok kronik hastalıkta, yetersiz beslenmede ve toksin maruziyetinde artar.

NAC, oksidatif atak altında olan hücreleri ve organları koruyan glutatiyonu arttırır  [ R ].

Toplamda 43 sağlıklı erkeğin (RKÇ) yapılan çeşitli çalışmalarında, 1.200 mg oral NAC, günlük olarak 8 gün sonra antioksidan durumunu arttırdı . Glutatyon enzimleri ve azalan oksidatif hasar belirteçleri düzeylerini ve aktivitelerini% 30’dan fazla arttırdı. NAC ayrıca kırmızı kan hücrelerini ve işlevlerinin ve boyutlarının işaretleyicilerini de arttırabilir ( eritropoetin , hemoglobin , hematokrit , MCV ) [ R , R ]

Oral glutatyonun kötü biyoyararlanımı vardır ve NAC almak bunu engellemenin bir yoludur. Oral NAC (200 mg güç / gün) 20 kişide yapılan bir çalışmada glutatyon ve antioksidanları oral glutatyondan daha iyi artırdı . Ancak dilaltı glutatyon 3 haftadan sonra hem NAC hem de oral glutatyondan daha güçlü etkilere sahiptir [ R ].

Afrika ülkelerinde, ciddi beslenme bozukluğu olan çocukların hayatta kalma şansı yoktur. NAC, bir pilot çalışmada glutatyon düzeylerini yükselterek iyileşme ve hayatta kalma oranlarını artırabilir. Bu çocuklar standart tedaviye ek olarak 1.200 mg NAC / gün aldı. NAC, antioksidan düzeylerini artırarak iyileşmelerine yardımcı olarak ucuz ve güvenli bir seçenek olmuştur [ R ].

3) NAC Yüksek Homosistein ve Kalp Hastalığı Riskini Azaltır

NAC hem homosistein hem de yüksek tansiyonu düşürürken, B vitaminleri ile birlikte yüksek homosistein miktarını azaltmaya yardımcı olur. Homosistein normalleştirilmesi kalp hastalığının ve diğer kronik sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir [ R ].

Toplam 82 erkeğin (DB-RCT) yapılan iki çalışmasında, oral NAC (1,800 mg / gün), 4 hafta boyunca antioksidan durumunu arttırırken homosistein ve kan basıncını düşürmüştür . Yüksek ve normal kan lipidleri olan erkeklerde ve hem sigara içen hem de sigara içmeyenlerde eşit derecede yararlı bir etkiye sahiptir [ R ].

Kalp hastalığı olan 60 kişiden oluşan başka bir çalışmada, NAC (600 mg / gün), 2 ay boyunca homosistein düzeylerini düşürdü ve kan damarı sağlığını iyileştirdi [ R ].

4) NAC ,Toksinler ve Kirleticilerden Korur

Glutatyon sadece karaciğerde depolanmaz. Vücuttaki glutatyon düzeyini artırarak ve oksidatif stresle mücadele ederek, NAC birçok toksin ve kirletici maddeye karşı koruma sağlar  .

Ağır Metal Pozlama

NAC kronik kurşun toksisitesi için güvenli bir alternatif olabilir.

NAC, 3 ay boyunca kurşuna maruz kalan 171 işçide, kırmızı ve beyaz kan hücrelerinde kurşun düzeyleri artmış, glutatyon ve antioksidan enzimleri azaltmıştır . Hem kurşun seviyelerini hem de homosistein düzeyini düşürdü. Yararlı günlük doz günde 400-800 mg idi [ R , R ].

NAC ve çinko kombinasyonu, sıçanlarda cıva toksisitesini karşı koruyarak, civanın karaciğerde birikmesini önleyebilir [ R ].

Tarım ilacı

NAC, vücudun ve etkilenen organların detoksuna yardımcı olan glutatyon ve antioksidanları artırarak pestisit zehirlenmesine karşı koruyabilir . Pestisit zehirlenmesinden muzdarip 30 kişiye verilen NAC, glutatyonun artmasına ve ek tedavilere (RKÇ) olan ihtiyacı azaltmıştır.Bu çalışmada  sadece 3 gün boyunca 1.200 mg NAC / gün alınmıştır [ R , R ].

NAC ayrıca bir çalışmada (RCT) çok zehirli bir böcek ilacı (alüminyum fosfid)’e olan hasarı azaltmıştır . Bu pestisitlere maruz kalanlarda hastanede kalış süresini azalttı, nefes almayı iyileştirdi ve sağkalımı arttırdı [ R ].

Dizel yakıt

Dizel yakıtına maruz kalmak, sağlıklı insanlarda bile ciddi kan damarı hasara neden olabilir.

Dizel yakıt maruziyetinden önce C vitamini ile NAC kullanmak, 21 kişinin bir çalışmasında kan damarlarını korumuştur (DB-RCT). Dizel’e maruz kalmadan önce günde 1.200 mg NAC ve bir hafta boyunca günde 1 gram C vitamini aldılar [ R ].

Dizel dumanları ayrıca solunum problemlerine ve astımı da kötüleştirebilir. 6 gün boyunca NAC (1,800 mg / gün), dizele (DB-RCT) maruz kalan 26 kişide solunum yollarını ve gelişmiş astım semptomlarını korumuştur. Bu popülasyonda astım ilaçlarına olan ihtiyacı azaltabilir [ R ].

silis

Silika genellikle inşaat alanlarında ve tarımda bulunur toksik bir maddedir. Ciddi akciğer hasarına neden olabilir. Silikaya maruz kalan 96 kişide, NAC (1.200 mg / gün), anti-inflamatuar etki, gelişmiş akciğer fonksiyonu, öksürme, ağrı ve tıkanıklık gibi semptomları azaltmıştır [ R ].

Kimyasal savaş

NAC (1,200 mg / gün), bir kimyasal savaş ajanından (hardal gazı)  zehirlenmesi ile 144 kişide bozulan solunum, öksürük, tıkanıklık ve akciğer fonksiyonlarını iyileştirdi. 4 aydan fazla verildi ve oksidatif stres (DB-CT) [ R ] üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip oldu .

Ölümcül mantar

NAC,  ölümcül mantar zehirlenmesi söz konusu olduğunda hayat kurtarıcı olabilir. NAC, anti-zehirlenme protokolüne ek olarak insanların zehirlenmeden kurtulmasını ve karaciğer yetmezliğinin önlenmesini sağlamıştır [ R ].

5) NAC Akciğer Hastalığını İyileştirir

KOAH

NAC, kronik bronşit veya Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) gibi akciğer hastalığı olan kişilerde inflamasyonu ve mukusu azaltmak için yaygın olarak kullanılır. Akciğerlerde mukus kırılabilir ve glutatyonu dindirebilir, bu da hava yolu hasarını ve nefes alma zorluklarını azaltır [ R ].

NAC, 39 insan çalışmasında, yan etkileri olmayan kronik bronşitlerde semptomları düzeltebilir ve hastalıkların kötüleşmesini önleyebilir. Solunum faydalarını elde etmek için en az 3-6 ay boyunca alınmalıdır . Örneğin sadece 2 aylık NAC, 51 kişiden oluşan bir çalışmada KOAH’ı iyileştirmemiştir [ R , R ].

C vitamini ile kombine NAC , KOAH’lı (RKÇ) 79 kişide antioksidan ve beslenme durumunu arttırdı [ R ].

120 KOAH hastasında yapılan bir çalışmada, 1 yıl boyunca verilen yüksek doz NAC (1,200 mg / gün) bile güvenli idi. NAC akciğer kapasitesini artırdı, nefes alımını artırdı ve kötüleşmeyi önledi [ R ].

NAC, oksijenin yanı sıra tipik COPD tedavisiyle de verilebilir. 45 hastada uzun süreli oksijen tedavisinden kaynaklanabilecek oksidatif hasarı önleyebilir. NAC 3 gün boyunca 1,800 mg / güne kadar oksijen ile aynı zamanda verildi [ R ].

NAC, kalp cerrahisi geçirmesi gereken 82 KOAH hastasında akciğer fonksiyonunu koruyabilir (DB-RCT) [ R ].

Akciğer Hasarı ve Enfeksiyonları

NAK akciğer yaralanması olan 151 hastanın iki çalışmasında akciğer hasarı üzerinde karışık etkilere sahipti. 28 hastanın daha küçük bir çalışmasında, inhale edilen NAC, hastalığın hafif formlarına sahip olanlara yardımcı olabilir. Oral NAC, daha büyük çalışmada [ R , R ] aynı yararları yoktu .

Kısa süreli, NAC (2400 mg / gün) akciğer enfeksiyonu ve yaralanması olan hastalarda C vitamini ve antioksidan durum düzeyini artırdı, ancak akciğer fonksiyonunu iyileştirmedi. Sadece 30 gün boyunca verildi, bu muhtemelen doku rejenerasyonunu etkileyecek kadar uzun değil [ R ].

Solunan NAC, 100 küçük çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada solunum yolu enfeksiyonlarına da yardımcı olabilir [ R ].

6) NAC Griple Savaşmaya Yardımcı Olabilir

NAC vücudun inflamatuar yanıtını azalttığından, gribin önlenmesine veya soğuk algınlığının semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir.

262 yaşlı insan üzerinde yapılan bir çalışmada, NAC alan yetişkinlerde sadece% 25’inin gripleri ilerlerken, NAC almayanlarda % 79’unun gribi gelişmiştir. NAC, grip mevsiminin beklediği kış aylarında özellikle yararlı olabilir [ R ].

NAC ayrıca bazen sinüs enflamasyon ve enfeksiyonlarının standart tedavilerine eklenir, ancak faydalar belirsizdir [ R , R ].

Hücrelerde, NAC, grip virüsünün çoğalmasını azalttı. Virüs hızlı bir şekilde çoğalamazsa, savaşmak daha kolaydır. [ R ].

7) NAC Bağımlılıkla Mücadele Edebilir

İlk olarak, NAC’ın hayvanlarda çeşitli bağımlılık türleriyle mücadeleye yardımcı olma  potansiyeline sahip olduğu keşfedilmiştir.  [ R ].

NAC’den gelen sistein beyine girebilir ve nörotransmitter glutamatı normalize edebilir . Glutamat, bağımlılıkla ilgili ödül yollarını etkileyen bir bileşiktir (Glutamat ile glutatyonu burada karıştırmıyalım dikkat!!!)  ve NAC, seviyelerini yeniden dengeleyebilir [ R , R ].

165 hastanın ve 9 çalışmanın büyük bir derlemesinde NAC’ı özellikle kenevir ve kokain bağımlılığı için yararlı bulmuştur . NAC ayrıca nikotin bağımlılığı, metamfetamin bağımlılığı ve patolojik kumar oynamaya da yardımcı olabilir[ R ].

Saç çekme gibi bazı tuhaf davranışlara da yardım ediyor gibi görünüyor. NAC (1200-2400 mg / gün), yan etkisi olmayan (DB-RCT) 50 kişiden oluşan bir çalışmada kontrolsüz saç çekme işlemini azaltabilir [ R ].

8 haftalık NAC (2.400 mg / gün) [ R

amfetamin

NAC, amfetamin bağımlılığı olan 23 kişide aşermeyi azaltmaya yardımcı oldu (DB-RCT). 4 hafta boyunca 1200 mg / gün NAC aldılar [ R ].

Fakat başka bir çalışmada (DB-RCT), bir opioid bloker (naltrekson) ile kombine edilen NAC, metamfetamin bağımlılığı olan 31 kişide herhangi bir yarar göstermemiştir [ R ].

Kokain

Kokain bağımlılığı söz konusu olduğunda, NAC, aşermeyi ve nüksetmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

NAC , 111 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada 8 hafta boyunca günde 2.400 mg / gün dozunda NAC kullanımı , alınan kokaine (DB-RCT) [ R ] karşı korunmaya yardımcı olmuştur .

NAC, sadece 3 gün sonra (DB-CT) 15 kişide kokain isteğini azaltmaya yardımcı oldu [ R ].

Kokain bağımlılığı olan 8 kişi NAC (2400 mg) verildi ve beyin tarayıcıya alındığında beyin glutamat düzeyleri azaldı. NAC aynı koşullarda 14 sağlıklı insanda bu etkiye sahip değildi. Bu, NAC’ın, bağımlılığı olan kişilerde anormal derecede artmış glutamatı spesifik olarak düşürebileceğini düşündürmektedir [ R ].

kenevir

Esrar bağımlısı insanlar sık ​​sık aşırıya kaçmaya ve içme isteğine geri dönerler. Esrar (DB-RCT) bağımlısı 302 kişide NAC, bırakmaya çalışanlarda alkol tüketimini% 30 azaltabilir. 3 ay boyunca daha yüksek dozda 2.400 mg NAC / gün kullandılar [ R ].

Başka bir çalışmada, NAC, erişkinlerde kannabis bağımlılığı üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır [ R ].

Esrarlara büyük ölçüde bağımlı olan kadınlar, zihinsel sağlık mücadelelerini bırakıp daha fazla sorun yaşamak eğilimindedir. Bu nedenle NAC sadece erkekleri etkileyebilir, oysa kadınlar düşük ruh hali ve anksiyete için ek tedaviye ihtiyaç duyacaktır [ R ].

116 esrar bağımlı genç (RKÇ) ‘da, NAC’ı 2.400 mg / gün kullananlarda daha az esrar ve alkol kullanıldığı gözlenmiştir . NAC çok güvenli olduğu için, alkol ve esrardan muzdarip olan ergenlerin NAC ı  fazla kullanılması yararlı olabilir [ R ].

Bazı çalışmalar hala NAC’ın  kannabis bağımlılığı üzerindeki etkisini  araştırmaktadır [ R ].

Nikotin

Yaklaşık 100 kişi üzerinde yapılan bir çalışma, sigara içenlerin daha yüksek beyin glutamat seviyelerine sahip olduğunu doğrulamıştır [ R ].

Sigara içen 16 kişide, NAC (2.400 mg / gün), yoksunluğu sürdürmeye ve aşermeyi azaltmaya yardımcı olmuştur (DB-RCT). Beyin taranması, NAC’ın sadece 4 gün sonra beynin ödül yollarındaki devreyi yeniden yapılandırmaya yardımcı olabileceğini gösterdi [ R ].

NAC, 3 ay sonra 35 kişide içilen sigara sayısını azaltmıştır. NAC kullananların neredeyse yarısı sigara içmeyi bırakırken, plasebo grubunun sadece beşte biri etkilenmiştir[ R ].

Bir çalışmada, 10 kişide 4 gün boyunca günde 3,600 mg NAC, 12’si plasebo (DB-RCT) kullanıldı. NAC, hafif çekilme semptomlarını azaltmıştır. Sigara içenler de ilk sigaralarını NAC sonrası daha az zevkli olarak değerlendirmişlerdir [ R ].

Kumar

NAC, aynı zamanda sigara içen 28 oyuncunun 3 aylık bir çalışmasında psikoterapinin uzun vadeli faydalarını arttırdı. Ayrıca 2 ay sonra 27 kişide patolojik kumar oynamayı da azaltabilir (açık etiket). Tipik dozlar kullandılar, yaklaşık 1.500 mg / gün [ R , R ].

8) NAC Depresyonu İyileştirebilir

NAC, beyin glutamat seviyelerini dengeleyerek, inflamasyonu azaltarak ve yeni beyin hücrelerini artırarak depresyonlu insanlara yardımcı olabilir [ R , R ].

NAC , 500’ün üzerinde kişinin (5 çalışmadan oluşan SR) bir incelemesinde , depresyon semptomlarını iyileştirebilir ve 3-6 ay sonra genel işlevsellik düzelmesi yapabilir [ R ] .

NAC (2000 mg / gün), 3 ay sonra depresyonlu kişilerde ruh halini iyileştirdi [ R ].

Başka bir çalışmada, NAC depresyonu (DB-RCT) [ R ] düzeltmek için en az 4 ay boyunca kullanılmalıdır . 76 depresyonu olan hasta üzerinde yapılan bir çalışmada (DB-RCT), NAC kullananların beyin antioksidan düzeyleri daha yüksektir [ R ].

9) NAC, Bipolar Bozukluğa Yardımcı Olabilir

NAC, Bipolar Bozukluğu (RCT) olan kişilerde kalp hastalığı ve hormonal dengesizlik gibi kronik sağlık sorunlarını iyileştirebilir . NAC ile yapılan,  6 aylık bir çalışmada, genel sağlığı antioksidan durumu, enflamasyonu ve duygudurum bozukluğunu dolaylı düzelten bir etkiye sahipti [ R ].

Başka bir çalışmada 17 bipolar hasta (RKÇ) ile, Düşük dozda NAC kullanımına bağlı olarak genel semptomları 6 ay sonra düzeltti [ R ].

Şu anda Bipolar Bozukluk da  [ N ]  NAC’nin faydalarını doğrulamak için daha büyük çalışmalar yapılmaktadır .

NAC’ın, 6 ay kullanımından sonra (RKÇ) 15 kişilik küçük bir çalışmada manik semptomların düzelmesini de geliştirebilir . NAC grubu daha az manik yaşamışken, plasebo grubu iyileşme yaşamamış ve hatta ruh hali kötüleşmiştir [ R ].

10) NAC Obsesif Kompulsif Bozukluğu İyileştirir (OKB)

NAC, glutamatın dengelenmesi ve beyindeki antioksidanların arttırılması yoluyla OKB’ye yardımcı olabilir. 44 OKB hastasının bir çalışmasında, standart medikasyonlara ek olarak NAC (günde 2000 mg), ciddi OKB’de bile semptomları iyileştirdi [ R ].

Daha önce ilaçlara (DB-RCT) yanıt vermeyen 48 OKB hastasının bir çalışmasında, NAC 3 ay sonra semptomları güvenli bir şekilde iyileştirebildi [ R ].

Bununla birlikte, bazı çalışmalar OKB için NAC  yarar sağlamamıştır [ R ].

Tutarsız olmasına rağmen, NAC, geniş bir derlemeye göre obsesif kompulsif bozukluklar için hala yararlı olabilir . Bazı umut verici yararlar gösterir ve çok az yan etkisi vardır [ R ].

11) NAC Polikistik Over Sendromunu (PCOS) İyileştirir

Klomifen sitrat, PKOS’lu kadınlara yumurtlamaya yardımcı olmak için altın standart olarak kabul edilir. Fakat kadınların yarısından fazlası buna cevap vermiyor. Şu ana kadar yapılan çalışmalar karışık sonuçlara sahip olmasına rağmen, NAC potansiyel bir alternatif olarak araştırılmaktadır [ R ].

Daha önce tedavilere (DB-RCT) yanıt vermeyen PKOS’lu 150 kadındaki NAC’ın en büyük çalışmasında, NAC’ın, klomifen sitrata ilave edilmesinin, sadece 5 gün sonra yumurtlama ve gebelik oranlarını iyileştirdiğini göstermiştir . Bu, 100’den fazla kadının (RCT) [ R , R ] başka bir çalışmada doğrulandı .

PKOS’lu 60 kadında (RKÇ) başka bir çalışmada, NAC yumurta hücrelerinin (oosit) kalitesini artırdı. Aynı zamanda in vitro fertilizasyon sırasında embriyo sağlığını arttırdı [ R ].

PCOS’lu kadınlar genellikle kilo alırlar. NAC, PKOS’lu 46 kadında (DB-RCT) metabolik semptomları düzeltebilir, kan lipitlerini azaltmaya, glukozu ve insülini ayarlamaya ( metformin‘e (anti-diyabetik) göre daha iyi ) yardımcı olabilir [ R ].

NAC, PCOS’lu (RCT) 100 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada metformine benzer yararlar sağlamıştır. 6 ay sonra yüksek testosteron, yüksek insülin, düzensiz menstrüasyon ve VKİ’yi azalttı . Metforminden farklı olarak NAC totalve LDL kolesterolü de düşürdü . NAC, 5-6 hafta boyunca PCOS’lu 31 kadından yapılan bir başka çalışmada, insülin duyarlılığını artırdı [ R , R ].

NAC, yukarıdaki çalışmalarda 1,200-1,800 mg / gün dozlanmıştır.

Sadece NAC’nin tedavi edilmesi zor olan PKOS’lu kadınlar üzerinde yapılan bazı çalışmalarda hiçbir faydası yoktu. Standart ilaçlar ile kombine edildiğinde muhtemelen daha iyi çalışır [ R ].

12) NAC Erkek Doğurganlığını İyileştirir

PKOS’lu kadınlara potansiyel olarak yardımcı olmanın dışında, NAC gibi antioksidan tedaviler erkeklerde doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir [ R].

Oksidatif stres, spermin DNA’sına zarar verebilir, bu da doğurganlığı azaltır [ R ].

120 infertil erkekte (RKÇ), NAC 3 ay sonra semen kalitesini ve antioksidan durumunu iyileştirdi [ R ].

Bazı çalışmalar NAC’nin B vitaminleri, C vitamini ve D gibi diğer antioksidanlar ile doğurganlık yararlarına bakmıştır. Bu kombinasyon, 42 erkek (RCT) çalışmasında düşük sperm sayısı olanlarda sperm sayısını arttırmıştır [ R ].

Neredeyse 500 infertil erkek üzerinde yapılan büyük bir çalışmada, selenyumlu NAC, 6 ay sonra semen kalitesini iyileştirdi [ R ].

Bazı erkekler “subfertil” dir – daha az verimlidir, ancak bariz bir sebep yoktur.  Bu erkeklerde, NAC takviyesi kombinasyonu (vitaminler, çinko, incir özü ve E vitamini içeren Condensyl), gebelik oranlarını arttırdı. Bu erkeklerin “doğurganlık potansiyelini” arttırdı ve başarılı bir performansı daha olası hale getirdi [ R ].

Bu çalışmalarda doğurganlığı iyileştirmek için tipik NAC dozu 600 mg / gün idi. Çok bileşenli antioksidan takviyeleri daha az NAC içerebilir.

13) NAC Uyku Apnesine Yardımcı Olabilir

Obstrüktif Uyku Apnesi olan 20 kişiden oluşan bir çalışmada (OSA) (RCT) NAC , azalmış uyku, apne ve horlama ya karşı iyileşme gelişti. Uzun süreli, sürekli pozitif havayolu basıncı tedavisine olan ihtiyacı azaltabilir [ R ].

14) NAC Cilt Sağlığını Artırabilir

NAC ayrıca cilt sağlığını iyileştirmek için krem ​​veya jel olarak da kullanılabilir. Ciltte glutatyonu artırabilir, hasardan korur. NAC ayrıca cilt iltihaplanmasını azaltabilir ve cilt hücre bölünmesini normalleştirebilir. Bunun için kullanılmış olan NAC egzama, deri tahrişi, radyasyon ile indüklenmiş deri hasarı, yara iyileşmesi, ve akneye iyi gelir .

100 kişiden oluşan bir çalışmada (DB-RCT),% 5’lik NAC jeli hafif ila orta derecede akne oluşumunu azaltmıştır [ R ].

Vaka raporları ve hayvan çalışmaları NAC’nin bu geniş cilt faydalarını desteklemektedir. Genel olarak, NAC cilt formülasyonları umut verici ve çok güvenlidir, ancak daha büyük çalışmalara rastlamak daha zordur [ R ].

15) NAC Kemoterapi Yan Etkilerini Azaltır

NAC, antioksidan etkisinden dolayı kemoterapi veya x-ray tarayıcı yan etkilerini önleyebilir . İnfüzyon, enjeksiyon veya ağız yoluyla güvenle kullanılabilir.

Cisplatin, kulaklara ve böbreklere zarar verebilecek yaygın bir kemoterapidir. NAC kulak enjeksiyonu cisplatin hasarını önledi ve 84 insan üzerinde yapılan bir çalışmada kulakları korudu [ R ].

NAC infüzyonu, lösemili (DB-RCT) 80 kişide yapılan bir çalışmada, ağız ülserlerini ve kemoterapiden kaynaklanan enflamasyonu da azaltabilir [ R ].

Bir pilot çalışmada, ağızdan NAC (1,200 mg / gün), kolon kanseri [14 kişilerde beyindeki kemoterapinin yan etkilerinden korunur R ].

NAC ve diğer antioksidanlar kemik kanserlerini teşhis etmek için kullanılan x-ışını radyasyonunu önleyebilir. Bir NAC kombinasyonu (1.200 mg NAC, 2g vitamin C, 600 mg lipoik asit, 30 mg beta-karoten) bir çalışmada röntgen tarayıcı hasarından 5 kişiyi korumuştur [ R ].

Bir çalışma, kemoterapinin neden olabileceği böbrek hasarı olan 28 kişide çok yüksek dozda NAC’lerin bile güvenli olduğunu belirlemiştir. Bir kilogramdan 450 mg / kg lık bir kilogramda 450 mg ağırlığında bir kişi için 20 g NAC olacak şekilde 450 mg kullandılar [ R ].

16) NAC Kulakları Korur

İlginçtir ki, NAC, kulakları yüksek sesle müzik veya ses hasarından kaynaklanan işitme kaybından koruyabilir.

NAC, 35 kişinin ani sağırlık yaşadıktan sonra işitme kaybı duymasına yardımcı oldu. İşitme kaybı riski yüksek olan yaklaşık 600 askerde, NAC, kulak hasarını hafif düşürmüştür [ R , R ].

NAC (1.200 mg / gün), 48 tekstil-sanayi işçisini işitme kaybından 2 hafta sonra (RCT) korumuştur [ R ].

Ancak bir çalışmada (DB-RCT), gece kulübünde 2 saat boyunca yüksek sesle canlı müzik dinlemeden önce alınan NAC’ın 31 kişide koruyucu etkisi yoktu [ R ].

NAC ayrıca kulak iltihabına da yardımcı olabilir. Orta kulak iltihabı olan 90 çocukta, tek başına NAC (300 mg / gün) veya bir antibiyotik ile kombine semptomlar gelişti. Antibiyotik ile birlikte daha güçlü bir etkiye sahipti [ R ].

17) NAC Otizme İyi gelebilir

NAC’ın otizmli çocuklar için bazı faydaları var gibi görünüyor, ancak bunlar hala belirsiz.

Sadece NAC (900-2.700 mg / gün) 3 ay kullanımından sonra otizmli (DB-RCT) 33 çocukta yapılan bir çalışmada irritabiliteyi azaltabilir [ R ].

80 otistik çocukla yapılan iki çalışmada (RKÇ), antipsikotiklere (risperidon) ek olarak NAC alan hastalar, 2 aydan sonra daha az irritabilite ve hiperaktivite göstermiştir [ R , R ].

Fakat NAC’ın bir çalışmasında (RKÇ) otizmli çocuklarda yararı çıkmamıştır [ R ].

Bir diğerinde, otizmli (DB-RCT) 31 çocukta glutatiyonu artırabilir, ancak sosyal işlevleri üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır [ R ].

18) NAC  Göz Kuruluğuna Yardımcı Olur

NAC  ile yapılan göz damlalarının sadece bir uygulaması, 38 kişinin (DB-RCT) bir çalışmasında kuru göz semptomlarının iyileşmesine yardımcı olmuştur . Göz damlası, kitosan (kitosan-NAC olarak) [ R ] İyi etki göstermiştir .

Kuru göz sendromu (RKÇ) olan 20 kişilik bir çalışmada tipik bir steroid kreminin yanı sıra% 5’lik NAC krem ​​kullanılmıştır. Bir ay sonra yanma, kaşıntı ve bulanık görmede olumlu gelişmeler oldu. Aynı zamanda kuru göz sendromu olan 20 kişiden oluşan başka bir çalışmada yapay gözyaşlarından daha etkili olmuştur [ R , R ].

19) NAC, Kas Yorgunluğunu Azaltır

NAC’ın egzersiz üzerindeki etkileri bu kadar basit değildir. Genel olarak, NAC, egzersizden kısa bir süre sonra kasların iyileşmesine yardımcı olur ve yoğun egzersiz sırasında kan akışını iyileştirir . Aynı zamanda yaşlıların spor yapmalarını ve kısa vadede sporcuların dayanıklılıklarını geliştirmelerine yardımcı oluyor gibi görünüyor. Bununla birlikte,NAC ile  uzun süreliegzersiz kas iyileşmesini engelleyebilir.

Sporcularda

Bir çalışmada NAC takviyesi (1.200 mg / gün), 9 gün sonra 10 sporcuda zorlu bisiklet performansı geliştirdi. Antioksidan kapasitelerini, fiziksel performanslarını ve kasların iyileşmesini arttırdı [ R ].

Ancak 80 erkekten oluşan bir çalışmada, egzersizden önce alınan NAC dayanıklılığı veya kas kan akışını arttırmadı [ R ].

Bir çalışma NAC’ın kaslardaki enerji dengesini değiştirebileceği ve kas onarımını engelleyebileceği sonucuna varmıştır. Yoğun egzersiz sonrası (DB-RCT) 10 erkeğe verildiğinde, kaslardaki inflamasyonu azalttı ancak aynı zamanda 8 gün sonra kas iyileşmesini yavaşlattı [ R ].

Ve bir başka durumda, NAC, 9 sporcuda HIIT eğitimi sırasında performansı kötüleştirdi ve güç çıkışını azalttı [ R ].

12 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada, NAC, her gün eğitim gördükleri 6 günün ardından egzersiz performansını geliştirdi. Genel olarak, NAC, sürekli yoğun egzersiz gerektiren durumlarda kısa bir süre için yardımcı olabilir [ R ].

Kas Yorgunluğu ve Enflamasyon

Toplam 16 kişide yapılan çeşitli çalışmalarda, yoğun egzersiz öncesi verilen NAC infüzyonları (1.800 mg) egzersiz sonrası kas yorgunluğunu azaltmıştır [ R , R ].

NAC , 29 kişide egzersiz yaptıktan sonra bir hafta bile yüksek seviyelerde anti-inflamatuar IL-10’un korunmasına yardımcı olabilir [ R ].

Güç Eğitimi

70 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada  [yüksek güç eğitimi (daha yüksek kas çalışması oranları) için  NAC kullanımına bağlı olarak ,% 80 kas gücü  egzersizleri kas yorgunluğu azalmıştır R ].

NAC , glukoz, direnç ve egzersiz performansıyla ilişkili olan sağlıklı kişilerdeki çeşitli çalışmalarda glutatyon ve kan sisteinini arttırdı [ R , R ].

Aktif olmayan veya yaşlı insanlar

NAC, 29 sedanter erkeğin (RCT) bir çalışmasında kas onarımını hızlandırabilir. Egzersiz yapmadan önce bir hafta boyunca günde 1.200 mg NAC aldılar. NAC antioksidan ve kas kan akımını arttırdı [ R ].

NAC ayrıca antioksidan düzeyleri düşük olan yaşlı kişilerde (DB-CT) kas gücünü arttırdı. Ayrıca , inflamatuar bir belirteç olan TNF-alfa’yı da azaltmıştır [ R ].

20) NAC, Antibiyotiklerin Yan Etkilerini Azaltır

Antibiyotiklerin  yan etkileri serbest radikallerin zarar görmesinden kaynaklanabilir. Güçlü bir antioksidan olarak, NAC (1.200 mg / gün) yan etkiyi azaltmış, 100 kişinin (RKÇ) 2 çalışmasında, birkaç güçlü antibiyotikte böbrek ve kulak hasarını önlemiştir [ R , R ].

NAC ayrıca 60 kişiyi (RCT) içeren bir çalışmada karaciğeri anti-tüberküloz ilaçların zararlı etkilerinden koruyabilir. NAC kullananların tedavi sonrası sağlam karaciğerleri olurken, NAC almayanların% 40’ında karaciğer hasarı vardı [ R ].

21) NAC, Kırmızı Kan Hücreleri ve Kanamaları için Faydalıdır

Talasemi olan 61 kişide , curcuminoid veya E vitamini içeren NAC içeren bir “antioksidan kokteyli” 4 ay sonra anemi ve hemoglobin seviyelerini iyileştirdi . NAC talasemili 75 çocukta benzer yararlar sağlarken, aynı zamanda DNA hasarını da azaltmıştır [ R ].

NAC (1,200-2,400 mg / gün), orak hücre anemisi olan 11 kişide kan belirteçlerini ve antioksidan düzeylerini iyileştirdi [ R ].

NAC, oksijeni artmış 38 sağlıklı kişide eritropoietin üretimiyle birleştirdi, bu da anemisi olanlarda da faydalı olacaktır [ R ].

Ek olarak, NAC (1,800 mg / gün), kanama genetik bozukluğu olan 43 kişide kanama şiddetini ve sıklığını azaltmıştır. Bu fayda aynı zamanda antioksidan gücüyle de ilişkiliydi [ R ].

Daha Düşük Faydaları

1) Ağrı ve Enflamasyon

NAC antienflamatuardır. Hücrelerde, yaygın anti-enflamatuar ağrı kesiciler olan ( COX-2 ) [ R ] ile aynı yolu hedef alabilir .

NAC, özellikle zayıf dolaşım bozukluğu olanlarda 2 yıldan fazla bir süredir (DB-RCT) yapılan bir çalışmada karmaşık ağrıyı hafifletebilir. Katılımcılar günde 1.200 mg NAC aldı [ R ].

NAC, önemli bir inflamatuar yolu ( matriks metalloproteinazlar ) [ R ] bloke ederek sıçanlarda nöropatik ağrıyı azaltmıştır .

NAC (1,200 mg / gün) , böbrek hastalığı olan 24 kişide yapılan bir çalışmada CRP ve IL-6 gibi enflamatuar markerleri azaltmıştır . Ciddi yanıklara sahip 15 hastaya verilen NAC, oksidatif hasarı ve azalmış inflamatuar belirteçleri azaltmıştır [ R , R ].

Ancak, çocuklarda böbrek iltihabı ve bacak krampları (RKÇ) üzerinde hiçbir etkisi yoktu [ R , R ].

2) İnsülin Direnci ve Tip 2 Diyabet

NAC, antioksidan seviyelerini yenileme ve oksidatif stresi azaltma kapasitesi sayesinde insülin direncini hedefleyebilir. Ayrıca, tip 2 diyabetli kişilerde NAC’nin [ R ]  daha düşük glutatyon seviyelerini  yükseltebilir .

Bir çalışmada, tip 2 diyabetli 14 kişi, bir hafta boyunca günde 1.200 mg NAC aldı ve kanları kısa bir süre sonra çekildi (RKÇ). NAC, trombositlerdeki glutatyonu arttırır ve tip 2 diyabette kalp hastalığından koruyabilecek aktivitelerini normalize eder [ R ].

NAC Glutatyonu artırdığından dolayı ,Tip 2 diyabetli kişilerin beyaz kan hücrelerine glutatyon eklendiğinden, bağışıklık ve bakteri ile mücadele işlevlerini geri yükler.

diyabetli bireylerde antioksidan dengesini düzeltmek için yararlı olabilir [ R ].

Yüksek yağlı bir yemekten önce 128 kişiye NAC verildiğinde, kan damarlarının sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Tip 2 diyabet ve insülin direnci olan kişilerde çok belirgin olan oksidatif stresi tersine çevirdi.  NAC tip 2 diyabette anti-diyabet ilaçlarına olan ekstra ihtiyacı geciktirebilir veya önleyebilir [ R ].

Hayvan çalışmaların da  NAC, yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerin aşırı kilo almasını ve insülin direncinin belirtilerini [ R ] önledi .

NAC, tip 1 diyabeti etkilemez, ancak, oksidatif stresin bir sonucu olarak büyük bir rol oynar [ R ].

3) Alzheimer Hastalığı

NAC içeren bir antioksidan takviyesini Alzheimer hastalığı olan130 katılımcı 1 yıl boyunca kullandıklarında bilişi ve ruh sağlığı geliştirilmiş (açık etiketli ve DB-RCT) [ R ].

Bir çalışmada, NAC de tek başına 3-6 ay (DB RCT) [sonra Alzheimer Hastalığının semptomlarını geliştirilmiş R ].

Alzheimer hastalığı olan farelerde, NAC beyin hasarı, hafıza ve bilişsel gerilemeyi önledi.  ( R ].

4) Parkinson Hastalığı

NAC,  Parkinson Hastalığı olan kişilerde beyni koruyabilir. Bir çalışmada Parkinson Hastalığı olan kişiler 3 ay NAC aldı ve daha sonra beyin taraması yapıldı. NAC , bu hastalıkta son derece önemli olan dopamin nöronlarının aktivitesini geliştirdi [ R ].

Yeni beyin tarama teknikleri şimdi beyindeki antioksidan glutatyon düzeylerini ölçebilir, bu da tedavi sonuçlarını yönlendirmeye ve izlemenize yardımcı olabilir. NAC, Parkinson Hastalığı olan 3 kişide beyindeki glutatyon düzeylerini artırdı [ R ].

5) Şizofreni

NAC, beynin glutamat seviyelerini dengeleyerek, oksidatif stres ve inflamasyonla mücadele ederek şizofreni ve psikoz belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

NAC, daha yüksek dozda 2 g / gün alınan psikozlu (DB-RCT) 58 kişide biliş ve çalışma belleğini geliştirdi. Ayrıca, 121 kişilik bir başka çalışmada, standart tedaviye  mani halüsinasyonlar gibi semptomları azalttı [ R ].

Antipsikotiklerle kombine edilen NAC, şizofrenili 42 hastada yan etki olmaksızın (DB-RCT) genel semptomları iyileştirdi. Özellikle düşük ruh hali ve ilgisizlik durumlarına  yardımcı oldu [ R ].

Bunun nedeni, NAC’ın beyin dalgalarının daha senkronize olmasına yardımcı olmasından kaynaklanabilir. Şizofreni hastalarında bir EEG çalışması (DB-RCT), bu senkron beyin dalga aktivitesinin ilerlemeyi öngörebildiğini göstermiştir [ R].

Şizofreni ile ilgili etkileri genel olarak, NAC’ın şu ana kadar yapılan klinik çalışmalarına dayanmaktadır [ R ].

Ve şu anda bize daha fazla şey anlatacak olan diğer klinik çalışmalar devam etmektedir [ R ].

NAC, beyin bağlantılarını normalize ederek genetik olarak önceden belirlenmiş farelerde şizofreni riskini de tersine çevirebilir [ R ].

6) Kalp Hastalığı

Oksidatif hasar, kalp hastalığının altında yatan ana nedenlerden biridir. NAC, diyabetli fareleri kalp komplikasyonları geliştirmekten kurtardı [ R ].

NAC ayrıca, kronik kalp yetmezliği olan sıçanlarda da kalp hasarını azaltmış, ayrıca yorgunluğu ve egzersiz toleransını da artırmıştır [ R ].

Kalp krizi geçiren neredeyse 100 hastada NAC iyileşmeyi kısa vadede hızlandırdı. Uzun vadeli, kalp sağlığını iyileştirmek ve komplikasyonları azalttı .(RCT) [ R ].

Ciddi kalp aritmileri de oksidatif strese bağlıdır. Hastalardan alınan kanda, aritmileri tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan NAC alan hastalar daha yüksek antioksidanlara ve düşük inflamasyona sahiptir [ R ].

7) Kemik Sağlığı

Yakın zamanda menopoz geçiren 21 kadında (DB-RCT) NAC , D vitamini ve kalsiyum takviyesi rejimine eklendiğinde kemikleri ve yoğunluğunu güçlendirdi . 3 ay boyunca güvenle kullanıldı [ R ].

Sıçanlarda, NAC, kollajeni [ R , R ] artırırken, kemik büyümesini, mineralizasyonunu ve rejenerasyonunu artırdı .

8) Ülser ve H. Pylori

H.pylori ülserlerin en sık nedenidir. NAC, bir ölçüde, 100 kişide yapılan (RCT) bir çalışmada H.Pylori tedavisinin etkilerini arttırmıştır .Antibiyotiklerin enfeksiyon yerine ( R , R ) nüfuz etmesine yardımcı oldu .

NAC, biyofilmleri yok ederek antibiyotik direncini aşmada rol oynayabilir . NAC, 40 kişilik bir çalışmada biyofilmleri bozarak H.Pylori’nin antibiyotiklere duyarlılığını artırdı. Antibiyotiklerin etkilerini arttırmadan önce verilebilir [ R ].

9) ALS

Oksidatif stres, ALS gibi hastalıkların gelişmesinde rol oynar. NAC ALS hastaları için bir umut sunuyor. Ancak şimdiye kadar, sadece beyin hücrelerinin ALS benzeri dejenerasyonunu [ R ] önlediği gösterilmiştir .

10) NAC, Gut ve  SIBO’ya karşı Koruyabilir

Güçlü bir antioksidan olan NAC, bağırsağın korunmasına yardımcı olur ve ince bağırsak da bakterilerin  aşırı büyümesini (SIBO) azaltır.

Gastrik reflü veya mide ekşimesi endişe verici derecede yaygındır. Gastrik reflü (GERD) olan 90 kişide NAC, standart PPİ ilaçlarına ek olarak 3 ay sonra çoğu semptomu düzeltti [ R ].

Ancak, PPI’lar gibi ilaçlar yada antiasitler , bağırsak pH’ını bakteriler için daha misafirperver hale getirecek şekilde azalttıklarından, genellikle küçük bakterilerin aşırı çoğalmasına neden olabilirler. 30 kişinin bir çalışması bunu doğruladı, ayrıca NAC ile kombine edilen birkaç antibiyotik suşu da bu durumu tersine çevirebilir. Bir kez tersine çevrildiğinde, NAC ve probiyotikler bağırsak bariyerini restore ettiler ve SIBO’yu uzun vadede [ R ] önlediler .

NAC aynı zamanda bağırsak iltihaplanmasını da azaltmıştır. Kolitli 37 kişide (RKÇ) IL-8 [ R ] gibi inflamatuar maddelerin azaltılmasına yardımcı olunmuştur .

Sıçanlarda, bağırsak bariyerini güçlendirmeye ve antioksidan savunmayı güçlendirmeye yardımcı olarak sızan bağırsağı da azaltabilir [ R ].

11) Biliş

NAC’nin diğer antioksidanlarla kombinasyonları hem sağlıklı yaşlılarda hem de hafif bilişsel bozukluğu olanlarda bilişselliği iyileştirmiştir [ R , R ].

NAC, Alzheimer, Parkinson ve şizofrenide bilişsel fonksiyonları iyileştirmek için araştırılmıştır. Halen genel anestezi sonrası bilişsel performansı arttırmak için de araştırılmaktadır [ R ].

12) Beyin ve Omurga Yaralanmaları

NAC, beyin travmasından kurtarmaya yardım edebilir veya serbest radikallerle savaşarak beyindeki çeşitli stres faktörlerinin hasarını azaltabilir [ R ].

Bu 81 Amerikan askerinde  (DB RCT) [bir araştırmaya göre, hatta mücadele sırasında, travmatik beyin hasarı etkisini azaltabildiği görülmüştür  R ].

NAC,travmatik beyin yaralanmalı çocuklarda  yan etkiler olmaksızın (DB-RCT)  kan-beyin bariyerini geçebilir (DB-RCT) [ R ].

Aynı zamanda antioksidanları artırabilir ve çocukların beyinlerini ölümcül, nadir görülen bir beyin hastalığına karşı  koruyabilir [ R ].

Gebe kadınlarda NAC, fetüslerini beyin üzerindeki vajinal enfeksiyonların komplikasyonlarından koruyabilir (DB-RCT) [ R ].

Sıçanlarda NAC, spinal travmadan koruyabilir ve hücrelerde enerji dengesini koruyabilir. Ayrıca sıçanlarda TBI’lardan gelen hasarı azalttır [ R , R ].

13) Böbrek Hastalığı

Oksidatif stres, en şiddetli vakalarda böbrek yetmezliğine neden olabilir. İlk olarak NAC’ın sıçanlarda  böbrekleri  [ R ] hasardan koruyabildiği gösterilmiştir .

O zamandan beri, en az 30 klinik çalışma böbrek hasarı, böbrek veya kalp ameliyatı öncesinde veya sonrasında, böbrek hastalığında tiroid problemleri söz konusu olduğunda, NAC üzerindeki koruyucu etkilere bakmıştır . Çalışmaların çoğu, NAC’ı ciddi böbrek ve akciğer hastalıkları [ R , R , R , R , R , R , R , R , R , R , R , R vakaları için potansiyel bir tedavi olarak hastanelere götüren olumlu sonuçlar göstermiştir. , R , R ].

Ciddi hastalıklarda kullanıldığında ve organ hasarını azalttığında, NAC genellikle bir infüzyon veya enjeksiyon olarak verilir.

14) DEHB

NAC, lupus hastalarında yaklaşık 100 kişi üzerinde yapılan DEHB semptomlarını azaltmıştır. NAC, yaklaşık 5 g / gün’e kadar verilen biliş, dürtüsellik ve genel semptomları iyileştirdi [ R ].

15) Kanser

NAC hücresel ve doku çalışmalarındaki bazı kanserlerle savaşabilir [ R, R , R ].

NAC ayrıca hayvanları radyasyondan koruyabilir, DNA’yı antioksidan kapasitesiyle koruyabilir [ R ].

Henüz hiçbir klinik çalışma, kanserle mücadele konusunda herhangi bir yararı kanıtlamadı.

Kanser geçiren ve remisyonda olan 25 kadından sadece birinde yapılan bir çalışmada NAC, kadın hormon düzeylerinin yeniden dengelenmesine yardımcı olabildi [ R ].

16) HIV

HIV’li kişiler daha düşük antioksidan ve glutatyon seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Bir çalışmada günde 1200 mg NAC, sadece bir hafta sonra HIV’li 12 kişide glutatyon düzeylerini yükseltmek için yeterliydi. Başka bir 6 aylık çalışmada, 600 mg NAC / gün alan kişiler ayrıca, HIV virüs sayısını ve aktivitesini azaltırken, bağışıklık tepkisini artırdı [ R , R , R ].

NAC, HIV ve tüberkülozlu insanlarda makrofaj ve glutatyon düzeylerinin aktivitesini artırabilir ve bu da enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olur [ R ].

NAC’den daha yüksek glutatyon seviyelerine sahip hücrelerde , HIV virüsünün hücrelerde çoğalmasını önleyebilir [ R ].

17) NAC diş etlerini koruyabilir

NAC, ameliyat sonrası dişeti hastalığı olan 33 kişilik bir çalışmada, sakız kanamasını iyileştirdi [ R ].

18) NAC Dağ Hastalığı ile Yardımcı Olabilir

NAC, Peru’da çok yüksek irtifalarda yaşayan (4000m üzerinde) 84 kişide bir çalışmada dağ hastalığına yardımcı oldu. Standart ilaç olan asetazolamidden (RCT) [ R ] daha iyi çalışmadı  .

19) NAC, Kistik Fibrozis’i iyileştirebilir

NAC, glutatyonda yetersiz olan kistik fibrozlu 18 kadında inflamasyonu azaltmıştır [ R ].

Kısa vadeli etkiler belirgin değildir, fakat uzun süreli NAC kullanımı daha yararlı olabilir (SR) [ R ].

20) NAC ve Hamilelik

NAC’ın hamilelikte güvenli olup olmadığını iddia etmek için yeterli araştırma yoktur, bu nedenle ilk önce bir doktora başvurmadan hamile kalırsanız onu almamanızı öneririz.

Birkaç çalışma, hamile kadınlar veya bebekleri için NAC’nin bazı faydalarını göstermektedir.

NAC, 80 kadında açıklanamayan gebelik kaybını azaltmaya yardımcı oldu. NAC ve folik asit kombinasyonu kullanıldı [ R ].

NAC, fetüsü annenin bakteriyel enfeksiyonu [ R ] ‘ nin neden olduğu beyin hasarından koruyabilir .

29 gebe kadında düşük antioksidan durumu (DB-RCT), diğer antioksidanlar ile birlikte NAC gebelik sonuçlarını iyileştirdi [ R ].

Ayrıca vajinal enfeksiyonlu 280 kadında preterm doğumları önlemeye yardımcı olmuştur [ R ].

Bu çalışmalar çoğunlukla 600 mg / gün NAC kullanmıştır.

21) NAC İrritabl Derili  Çocuklarda

NAC, cilt  bozukluğu olan 66 çocuğa ait bir çalışmada (DB-RCT) obsesif deri toplanmasını azaltmıştır. Çocuklar 3 ay boyunca 3 ay süreyle NAC aldı ve iyi tolere etti [ R ].

Ayrıca, 42 çocukta 800 mg / gün’lük kompulsif tırnak ısırmasını azaltabilir [ R ].

Sadece obsesif veya kompulsif davranışlarla yardımcı olur. Ancak NAC, Tourette Sendromu olan 31 çocukta tik semptomlarını iyileştirmedi [ R ].

22) Acil Tıpta NAC

NAC, yoğun bakım ünitelerinde, ameliyat öncesi ve sonrası organ hasarını azaltmanın olası bir yolu olarak çok çalışılmıştır. Kalp ameliyatından kısa bir süre önce verilen 70 akciğer hastasında karaciğer korunmasına yardımcı oldu. Bir hafta boyunca 900 mg / gün NAC verildi [ R ].

NAC ayrıca, 48 kişilik bir çalışmada (DB-RCT) [ R ] karaciğer cerrahisinden kısa bir süre önce verilen karaciğer hasarını azaltmıştır .

Acil durumda, ameliyattan önce veya sonra , [ R , R , R , R ] kalp krizi komplikasyonları, yardımcı solunum, abdominal cerrahi ve pankreatit ile yardımcı olabilir .

NAC Yan Etkileri ve Dikkat

NAC, çok az bilinen yan etkiye sahip güvenli bir madde gibi görünmektedir.

Bazen, oral takviyeler bulantı, kusma, ishal veya kabızlığa neden olabilir.

Sülfür içeren sistein nedeniyle, NAC kötü kokuyor (kükürt çürümüş yumurta gibi kokuyor), bu da tozun çoğu insan için rahatsız edici olmasını sağlıyor.

Ciddi karaciğer hasarı olan kişiler GSH’yi sisteinden alamazlar ve GSH’nin kendisinin biyoyararlı bir formunu almaları gerekebilir [ R ]

NAC trombositleri etkileyebileceğinden ve pıhtılaşmayı azaltabileceğinden [ R ], önlem alın veya doktorunuza danışın:

Sıçanlarda, çok yüksek dozda NAC (12 mg / kg / gün), kan-beyin bariyerinde bozulma ve kan damarı yaralanmalarını arttırdı. Bu etkiler klinik çalışmalarda gösterilmemiştir [ R , R ].

NAC Dozu

Klinik çalışmalarda 800-2.400mg NAC çok yaygındı. Kronik bir sağlık sorununuz varsa, daha yüksek bir doz almayı düşünebilirsiniz. Günlük dozlar genellikle günde 2-3 defa bölünür.

Bazı çalışmalar, bağımlılığı ve akıl sağlığı sorunlarını azaltmak için NAC’ın faydalarını 3000 mg / gün’e yakın dozlarda kullandı.

Genel sağlık veya bağırsak sağlığı için günde 600 mg tipik dozdur.

Maksimum güvenli NAC dozu henüz belirlenmemiştir.

NAC Satın Alın

• satın almak