Sağlıklı Olalım
No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    B6 Vitamini Faydaları

    B6 Vitamini Faydaları

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Bağırsak Mikrobiyotası

    Multiple Skleroz (MS) ‘un Belirtileri,Sebepleri,Teşhis Ve Risk Faktörleri

    Multiple Skleroz (MS) ‘un Belirtileri,Sebepleri,Teşhis Ve Risk Faktörleri

    ENDORFİNLER

    Opiodları Artırarak Ağrıyı Azaltmanın Doğal Yolları

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM

Sağlıklı Olalım

  • BESİNLER
    • All
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
    Lektinler Zararlımı?

    Lektinler Zararlımı?

    Krom

    Krom

    Potasyum (K)

    Potasyum (K)

    Trehaloz Nedir ?

    Astaksantin

    Astaksantin

    KALSİYUM

    KALSİYUM

    Vitamin A- Retinol

    Vitamin A- Retinol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    Zeytin Yaprağı Ekstraktı -Hidroksitirazol

    B6 Vitamini Faydaları

    B6 Vitamini Faydaları

    Trending Tags

    • Large Hadron Collider
    • Future of Medicine
    • Climate Change
    • Sustainability Ecosystem
    • Science Research
    • Flat Earth
  • DOĞAL MADDELER
    • All
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
    Laktoferrin

    Laktoferrin

    Fitik Asit

    Fitik Asit

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Eşek Sütü ve Faydaları

    Estradiol

    Estradiol

    Testosteron

    Testosteron

    Progesteron

    Progesteron

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Robotics Science
    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Future of Medicine
  • BİTKİLER
  • İLAÇLAR
    • All
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    MDMA

    MDMA

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Sulbitamin Nedir, Faygdaları Nelerdir

    Kolin

    Kolin

    Üridin ve Faydaları

    Üridin ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    Kreatin Ve Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    L-Theanine’in Bilişsel Güçlendirme, Antioksidan ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Faydaları

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Psilosibin Nedir Faydaları Ve Zararları Nelerdir

    Tirozin

    Tirozin

  • HASTALIKLAR
    • All
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • İnflamasyon
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Tiroid
    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

    Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

    T Yardımcı Hücreleri Th17 (İnterleukin -17 )

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    T Düzenleyici Hücreler (TREGS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Kronik Yorgunluk Sendromu (CFS)

    Bağırsak Mikrobiyotası

    Multiple Skleroz (MS) ‘un Belirtileri,Sebepleri,Teşhis Ve Risk Faktörleri

    Multiple Skleroz (MS) ‘un Belirtileri,Sebepleri,Teşhis Ve Risk Faktörleri

    ENDORFİNLER

    Opiodları Artırarak Ağrıyı Azaltmanın Doğal Yolları

  • MÜDAHELELER
    • All
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları

    Oksidatif Stres

    Oksidatif Stres

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati

    Sauna ve Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Kızıl Ötesi Düşük Seviyeli Lazer Işık Terapisi Ve Fotobiyomodülasyonun Faydaları

    Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri

    Soğuğa Maruz Kalmanın Ve Soğuk Duş Almanın Faydaları

    Trending Tags

    • Nanotechnology
    • Global Warming
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • TESTLER
    • All
    • Genetik
    • Hormonlar
    • Kan testleri
    • Sitokinler
    Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

    Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

    NAC   N-Asetil Sistein

    NAC N-Asetil Sistein

    Buğday Lektini WGA

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    Herkesin Yaptırması Gereken 10 Esansiyel Kan Testi

    MOBİL TAHLİL

    MOBİL TAHLİL

    PPAR Delta

    Adenozin Deaminoz (ADA)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    İnterleukin-10 ( İL-10)

    ACTH

  • BİOHACK BİLİMİ
    • All
    • Biokimya
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    NF-KB (Nükleer Faktör Kabba B) İnhibisyonu

    PPAR Delta

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    GSK3B (Glukoz Sentez Kinaz 3 Beta)

    mTOR

    mTOR

    Norepinefrin Nedir ?

    Norepinefrin Nedir ?

    Dopamin

    Dopamin

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    Kalsitriol’ü Artırmak  ve D Vitamini Reseptör Genini Aktive Etmek İçin Doğal Yollar

    PPAR Alfa

    Naturel STAT 3 İnhibitörleri Bağırsak Enflamasyonu, Obezite Ve Kanserdeki Rolü

  • İLETİŞİM
No Result
View All Result

Sağlıklı Olalım

No Result
View All Result
Home HASTALIKLAR Bağırsaklar

Bağırsak Mikrobiyotası

Bağırsak Mikrobiyotası

by Hakan Dinçarslan
Mart 13, 2018
in Bağırsaklar, HASTALIKLAR
0
Share on FacebookShare on Twitter

BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI

İçindekiler

  • BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI
    • Kısa zincirli yağ asitleri (SCFA) nedir?
      • Bağırsakta SCFA’ların Kompozisyonu
      • Kısa Zincir Yağ Asitleri (SCFA) ve Obezite
      • Butyrate (özetle):
      • propionat
      • Proprionate (özetle):
      • Asetat
      • Asetat (özet olarak):
    • Bakteriyel Türler ve Obezite
      • Firmicutes
      • Bacteroidetes
      • Actinobacteria’lar
      • Proteobakteri
      • Diğer Bakteri Türleri ve Obezite

Bu yazı, bağırsak mikrobiyotasının kilonuzu nasıl etkilediğini açıklayacaktır.

Kısa zincirli yağ asitleri (SCFA) nedir?

Kısa zincirli yağ asitleri (SCFA’lar, asetik, propiyonik ve bütirik asit ), kolondaki karbonhidratların bakteriyel fermantasyonu sırasında oluşur.

SCFA ‘lar ((Enterobacteriaceae ve Clostridia gibi) kötü bakterilerin büyümesinii engellerler , aynı zamanda bağırsak PH ını düzenleyerek kalın bağırsak başlangıcından sonuna kadar ph ın yüksek olmasını,  ileum dan (ince bağırsağın sonu) duedonum a kadar da pH ın düşük olmasını sağlarlar  R ).

SCFA’lar, ‘ sızdıran barsakları ‘ düzeltmeye yardımcı olurlar , böylece LPS’nin bariyerden ( R ) geçmesini önleyen müsin-2’nin (MUC-2) salınımını arttırarak bağırsak duvarını güçlendirirler .

Bağırsakta SCFA’ların Kompozisyonu

Kolonda bulunan toplam SCFA’ların% 90-95’i sağlıklı kişilerde asetat, propiyonat ve bütirattır şeklindedir .

  • Asetat =% 60,
  • Propiyonat, 25 =%
  • Bütirat =% 15,

SCFA’ların çoğu, kolondan emilir ve bikarbonat ( R ) ile değiştirilir.

SCFA’lar asidiktir, bikarbonat alkalidir.

Kısa Zincir Yağ Asitleri (SCFA) ve Obezite

SCFA’lar ve ağırlık konusunda bazı çelişkili bilgiler var.

Bir yandan, kalori kullanımını arttırırlar, yani daha fazla kaloriyi emersiniz demektir. Öte yandan, bazı anti- obezite etkileri vardır.

Bununla birlikte, genel olarak, bütiratın antiobezite etkisi vardır, propionat karışık etkilere sahiptir ve asetat kilo alımını ( R ) desteklemektedir.

SCFA’ların dışkıda bulunma konsantrasyonu, obez bireylerde zayıf olanlara kıyasla% 20 daha yüksektir. Fakat bu, oburluğa karşı  koruyucu bir mekanizmayı yansıtabilir; obezlerde  dışkıyla ( R ) daha fazla miktarda atılırlar  .

SCFA’lar, bütirat ve propiyonat formları, bağırsak hormonları olan glukagon benzeri peptid-1 ( GLP-1 ) ve polipeptid YY’nin ( PYY ) oluşumunu arttırırlar . İştahı azaltarak yiyecek alımını azaltırlar ( R ).

PYY bağırsak akışını (R) arttırır.

bütirat,  yiyecek alımını azaltır ve kilo kaybına neden olur .

Butyrate’in pek çok faydası vardır. Bu mücadele Otoimmüniteyi , kanser ve psikolojik bozukluklar. Aynı zamanda beynimizdeki epigenetiği de değiştirirler ( R ).

Butirat esas olarak Firmicutes ( R ) tarafından üretilmektedir .

Butyrate çoğunlukla absorbe edilmez, çünkü öncelikle kolon hücreleri tarafından kullanılır, burada koloni hücreleri için önemli bir enerji kaynağı ( R ) olarak kullanılırlar.

Butirat üretimi bütirat üreten bakteri seviyesine ve kalın bağırsağın pH’sına ( R) göre belirlenir.

Butirat üreten bakteriler daha asidik bir ortamda (daha düşük pH) gelişirlerken, asetat ve propiyonat bakterileri daha alkalin bir ortamda (daha yüksek pH) ( R ) gelişirler .

Kolon hücrelerinin mitokondriyumunda, bütiratın% 70-90’ı asetil-CoA’ya oksitlenir ve daha sonra büyük bir miktarda ATP ( R ) üretmek için trikarboksilik asit döngüsünden geçirilir .

Butyrate (özetle):

  • Kolon hücreleri için büyük bir enerji kaynağıdır
  • Anti-kanser etkileri vardır
  • Mitokondriyal aktiviteyi arttırırlar
  • Bağırsak bariyerini aşan toksinleri önler
  • Bağırsak glikozüretiminin aktivasyonunu önler.
  • İnsülin duyarlılığınıgeliştirir
  • Mitokondriyal fonksiyonun geliştirilmesi, obeziteyiazaltarak enerji harcamalarını arttırır.
  • Bağırsak bariyer fonksiyonunu artırır – anti-inflamatuar birpotansiyel oluştururlar
  • Kalorik alımda (bağırsak hormonlarıyla aracılık edilen) bir düşüşe neden olmaksızın diyetleindüklenen obeziteye karşı korur .
  • Leptininsentezini arttırır (iştah azalır)

propionat

Propionat aynı zamanda portal dolaşım yoluyla karaciğere ulaşır ve karaciğerde glikoz  ( R ) üretir .

Propionate hem obezite hem de anti-obezite etkilerine sahiptir, ancak genel olarak obeziteye karşı koruyucu görünmektedir.

Asetat ve propionat Bacteroidetesler’in ( R ) ana ürünlerindendir .

Proprionate (özetle):

  • Leptininsentezini arttırır  (iştah azalır)
  • Kalorik alımda (bağırsak hormonlarıyla aracılık edilen) bir azalmaya neden olmaksızın diyetle indüklenen obeziteye karşı korur.
  • Kolestrol sentezini azaltır (asetatı asetil-CoA’ya dönüştüren enzim olan asetil-CoA sentetazı inhibe ederek)
  • Karaciğer tarafından glikoz üretimi için bir öncüdür ve bu da kolestrol sentezini azaltır
  • İnsan yağ dokusunda resistin’i inhibe eder

Asetat

Üç SCFA’nın tamamında, asetatın en fazla kilo alımına neden olduğu görünüyor. Bununla birlikte, aynı zamanda obeziteye karşı koruyan bazı özellikleri vardır.

Asetat beynin dışında obeziteye neden olur. Ancak, hipotalamustaki (kavisli çekirdek) kilo artışını GABA ( R ) ‘yi artırarak kontrol edebilir  .

Asetatın önemli bir kısmı kolayca emilir ve kolestrol ( R ,  R2 ) oluşturmak için kullanılan karaciğere (portal dolaşım yoluyla) ulaşır .

İnsanlarda yapılan çalışmalar , altı gönüllünün diyetlerine iki hafta boyunca laktüloz ( metebolize edildiğinde yüksek miktarda asetat üretmek üzere mikrobiyotik olarak ilave edildi ) kullanıldığında toplam ve LDL  kolestrol, ApoB ve kan düzeyleri asetatta önemli bir artış gösterdi ( R ).

Asetat ve propionat Bacteroidesler’in ( R ) ana ürünlerindendir .

Asetat (özet olarak):

  • Karaciğer ve diğer dokularda yağ üretimi ve kolesterol sentezi için yakıt olarak davranır
  • Kalorik alımda bir azalmaya neden olmaksızın diyetle indüklenen obeziteye karşı korur

Bakteriyel Türler ve Obezite

Obez hayvanlar ve insanlar daha düşük mikrobiyolojik çeşitliliğe, daha düşük bir oranda Bacteroides, Verrucomicrobia, Faecalibacterium prausnitzii’ye ve daha yüksek bir Firmicutes ve Actinobacteria yüzdesine sahiptir. Bu sonuçlardan bazıları çoğaltılamaz ( R ).

Normal bağırsakta mikrobiyotik Obezitede  mikrobiyota ( R ).
Firmicutes filum Firmicutes filumundaki artış
Bakteriodetes filum Bacteroideteslerin azalması
Actinobacteriate filum Daha yüksek düzeyde Actinobacteria filumu
Verrucomicrobia filum Verrucomicrobia’nın daha düşük oranı
Faekalibakterium prausnitzii türleri Faecalibacterium prausnitzii türlerinin azalması

Firmicutes

Firmicutes, vücudumuzun enerjiye ihtiyacı olan yağları sindirmemize yardımcı olur. Firmicutes’in aşırı tedarik edilmesi artan kaloriyi absorbe etmenin bir sonucu olarak, yüksek obezite riski ile bağlantılı olmuştur.

Firmicutes artan nüfus ve böylece orantılı yağlı asit absorpsiyonu (yoğunlaştırılması, lipid damlacıkları sayısını artırmaktadır R ).

Avrupa’nın ilk yerleşimcileri, yağları daha iyi sindirebilmek için acımasız kış koşullarına karşı  sağ kalabilecek kadar enerjiye sahip olmalıydılar.O yüzden bağırsaklarında firmucitesler daha yüksek oranda bulunmaktaydı

Bacteroidetes

Bakterioidlerin şişmanlığa karşı  yardımcı olduğu düşünülür, çünkü yağları iyi sindirmezler.

Actinobacteria’lar

Aktinobakteriler, sağlıklı bir mikrobiyota için önemlidir.

Sedef hastalığına sahip olan kişilerde actinobacterialar daha az bulunmaktadır , ancak bununla birlikte bu hastalarda ülseratif kolit in görülm eğilimi daha fazladır.

Proteobakteri

İnflamatuar barsak hastalığı na sahip olan hastalarda daha düşük oranda Proteobakteri ve diğer bakterilerin çeşitliliği mevcuttur.

Diğer Bakteri Türleri ve Obezite

Aşağıdaki bakterilerin obeziteye neden olan etkileriyle ilgili daha az kanıt vardır:

Metan üreten Archaea’nın  yağsız deneklere ( R ) kıyasla obez farelerde ve insanlarda daha fazla bulunduğu bulunmuştur .

  1. thithii’nin  B. thetaiotaomicronile   kolonizasyonu, beslenme fruktanlarının asetata fermantasyonuna yol açtığı ve yağ oluşumunda ( R ) önemli bir artışa neden olduğu görülmüştür .
  2. smithii, insanoğlunun% 70’inde bulunur. Metan üretir. Polisakkaritlerin ve diğer karbonhidratların fermentasyonunu, hidrojen atomlarını çıkarılarak arttırdığı ve SCFA’ların daha fazla üretilmesine ve dolayısıyla emiliminin arttırılmasına neden olduğu bulunmuştur. Bu SCFA’lar, kilo alımına ve bundan sonraki obeziteye ( R) katkıda bulunan ek bir enerji kaynağı olarak işlev görürler .

Hidrojen üreten Prevotellaceae  (Bacteroidetes) ve  Methanobacteriales (hidrojen oksitleyici metanojenler olan Archaea) sayıları, obez bireylerde yağsız deneklere ve gastrik bypass sonrası olanlara kıyasla daha yüksek bir seviyededir . Araştırmacılar, hidrojenin azaltıldığını ve bunun da SCFA’ların daha fazla üretimine neden olduğunu varsaymaktadır. Bunlar bağırsakta emilimin artmasına ve daha fazla enerjiye yol açarlar (çoğaltılamaz) ( R ).

Prevotellaceae  , inflamasyona neden olan bir LPS ( R ) kaynağıdır .

Farelerin ince bağırsağının mukozasındaki C. ramozum, glikoz ve lipidlerin ( R) bağırsak emiliminde bir artışın sonucu olarak vücut yağını arttırır .

Obez insanların ve farelerin bağırsaklarında ( R ):

  • Bacteroides vulgatus’undüşük göreli oranları
  • Yüksek  Erysipelotrichi(Firmicutes)
  • Yüksek Clostridium ramozum( Erysipelotrichi’nin bir parçası  )
  • Yüksek Lactobacillus – hs- CRP ile pozitif korelasyon gösterir
  • Yüksek Lactobacillus reuteri
  • Yüksek Stafilokoktürleri (çocuklarda artan kalori alımı ile bağlantılı) ( R )
  • Osilibakterve Clostridium XIVa ve IV kümeleri (obez eğilimli farelerde bulunur ve obeze dirençli muadillerinden tamamen yoksun).
  • Yüksek Ruminococcus (türlerinin çoğu Clostridium kümeleri IV ve XIVa da dahil olmak üzere birkaç Clostridium kümesi altına düşer  ).
  • Clostridium leptum (küme IV) hem obezite hem de kilo kaybıyla ilişkili bulunmuştur.
  • prausnitzii – iltihaplanma hali ve şeker hastalığında ( R ) değişiklik ile bağlantılı . F. prausnitzii türlerinin varlığı,  obezite ve şeker hastalığında düşük kalitede iltihaplanma durumunda ( kalori alımından bağımsız olarak) azalma ile doğrudan ilişkilidir ( R , R2 ).

Butiratı Nasıl Artırırız

Butyrate için bu 3 kaynağın hepsini kullanabiliriz.

Büyük bağırsağınızda bütirat için Hi-Maize, mideye ve ince bağırsağınıza da butirat hapları gerekir.

Haplar kalsiyum ve magnezyum sağlar .

Ben esas olarak Resveratrol’la sinerjik etkileri için  HMB’yi SIRT1’i  aktive etmek için kullanıyorum .

  • Yüksek mısırlı Dayanıklı Nişasta
  • Bütirat(iHerb)
  • HMB(IHERB)

 

Hakan Dinçarslan

Hakan Dinçarslan kimdir:

1969 yılında Malatyada doğan Hakan Dinçarslan,ilk ,orta ve lise eğitimini Malatyada tamamlamıştır.1992 yılında Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesinden mezun olmuştur.O tarihten günümüze kadar aktif eczacılık yapmaktadır.Kendisi girişimci, yatırımcı ve araştırmacı kişiliğe sahiptir .Ege üniversitesi Hastanesi karşısında 8 yıl eczane işletmiş olup, 2007 den bu yana İzmir Behcet Uz Çocuk Hastanesi karşısındaki Dinçarslan eczanesinde eczacılık mesleği hayatını devam ettirmektedir.Dünyanın sayılı naturopati uzmanlarından biri olan Micheal Mury den phytoterapi dersleri almıştır.Ayrıca bir çok phytoterapi,apiterapi,naturapati kurs ve eğitimleri almıştır.Kemoterapi ve otoimmun hastalıklar üzerine farmakolojik ve farmakognozik araştırmaları hala devam etmektedir,bu konuda 24 yıla yakın bir süreden beri 50 binin üzerinde hastayla görüşmüş onların hastalık süreçlerini gözlemleyip onları takip etmiş, izleyip deneyim oluşturmuştur.Şu anda hala Fonksiyonel Tıp ile ilgilenmekte seminerlere katılmakta ve fitoterapi  çlışmalarını devam ettirmektedir.Ayrıca fitoterapi ile  tiroid hastalığı tedavisi üzerine araştırmalar yapmaktadır .Kendisi gibi eczacı ve fitoterapiyle ilgilenen Ecz. Elif Aydan Dinçarslanla evli olup 3 çocuk babasıdır.

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI 
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır ve tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

Tags: asetatın bağırsaklardaki etkisi nelerdirbağırsak bakterileribağırsak bakterileri asetat üretirbağırsak bakterilerinin kilo kaybındaki rolübağırsak mikrobiyotasıbağırsaklarımızda neler oluyorbağırsaklarımızdaki propiyonatın rolübağırsaktaki faydalı bakterilerbağırsaktaki kısa zincirliyağ asitleri kompozisyonu nasıldırbakteri türleri ve obezitebizlebirlikte yaşayan faydalı bakterilerbütirat ve bütirik asitbutiratın faydalarıkiloalmanın ve obezitenin bağırsaka bakterileri ile olan ilişkisi nedirkısa zincirli yağ asitleriobezitenin altında yatan sebep bakteriler olabilirmi

Related Posts

Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Yöntemler

by Hakan Dinçarslan
Mayıs 16, 2018
0

Multipl Skleroz Bölüm 2: Multipl Skleroz için Diyetler, Beslenme ve Alternatif Tedaviler   Multipl skleroz (MS)   beynin en sık görülen otoimmün hastalığıdır ve...

Yükselmiş TH2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Dengelenir

by Hakan Dinçarslan
Mart 30, 2018
0

YÜKSELMİŞ TH2 BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ NASIL DENGELENİR EN ÖNEMLİ ÖNERİLER : Güneş/ UVB ışığı . ( R ) - UVB , Th1 egemenliğinde IFNy'yi azaltır , ancak Th2 baskınlığında IFN artar . Yani dengeliyor.Güneş aynı zamanda IgE...

TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

TH1 veya TH2 Baskınlığınız Varmı?

by Hakan Dinçarslan
Mart 29, 2018
0

TH1 VEYA TH2 BASKINLIĞINIZ VARMI? Bağışıklık sisteminizin hangi tarafa doğru meyilli olduğunu, hangi tarafın baskın olduğunu  bilmek, belirli yiyecek ve...

Next Post

Bifidobacterium Longum

Lactobacillus Rhamnosus

Bifidobakterium Bifidium

Recent News

Korumalı: Alfa-MSH’ ın Kilo ,Otoimmunite ,Kronik Enflamasyon daki Rolü

Demir Metabolizması, Laboratuvar Testleri, Demir Eksikliği Anemisi ve Aşırı Yüksekliği

Kasım 11, 2018
NAC   N-Asetil Sistein

NAC N-Asetil Sistein

Kasım 4, 2018

Category

  • Ağrı
  • Akıl Sağlığı
  • Aminoasitler
  • Antioksidanlar
  • Bağırsaklar
  • banner
  • BESİNLER
  • BİOHACK BİLİMİ
  • Biokimya
  • BİTKİLER
  • Bitkiler 1
  • Detox
  • Diyet
  • DOĞAL MADDELER
  • Genetik
  • Gıdalar
  • HASTALIKLAR
  • Hormonlar
  • Hormonlar
  • İLAÇLAR
  • İlaçlar
  • İnflamasyon
  • İyileştirme
  • Kan testleri
  • Kanser
  • Mineraller
  • MÜDAHELELER
  • naturelmix
  • Nootropikler
  • Nöro bilim
  • Nutraceuticals
  • Obezite
  • Otoimmun
  • Otoimmun hastalıklar
  • Polifenoller Flavonoidler
  • Probiyotikler
  • Rekreasyon İlaçları
  • Sitokinler
  • Stres
  • TESTLER
  • Tiroid
  • Transkripsiyon Faktörler
  • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • Vitaminler
  • Yağlar

Site Link

  • Giriş
  • Yazı beslemesi
  • Yorum beslemesi
  • WordPress.org

About Us

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.
  • Hakkımda
  • Yasal Uyarı & Gizlilik Şartları
  • Mesafeli Satış Sözleimesi
  • Reklam
  • İletişim
  • Kitap Satışı – Lektin Kaçınma Diyeti

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.

No Result
View All Result
  • BESİNLER
    • Antioksidanlar
    • Mineraller
    • naturelmix
    • Vitaminler
    • Yağlar
  • BİOHACK BİLİMİ
    • Biokimya
    • Enzimler
    • Nöro bilim
    • Transkripsiyon Faktörler
  • BİTKİLER
  • DOĞAL MADDELER
    • Aminoasitler
    • Gıdalar
    • Hormonlar
    • Nutraceuticals
    • Polifenoller Flavonoidler
    • Probiyotikler
  • HASTALIKLAR
    • Ağrı
    • Akıl Sağlığı
    • Bağırsaklar
    • Cilt probremleri
    • İnflamasyon
    • Kalp
    • Kanser
    • Obezite
    • Otoimmun hastalıklar
    • Sedef
    • Tiroid
    • Yorgunluk
  • İLAÇLAR
    • İlaçlar
    • Nootropikler
    • Rekreasyon İlaçları
  • MÜDAHELELER
    • Detox
    • Diyet
    • İyileştirme
    • Stres
    • Uyku-sirkadeyn Ritim
  • TESTLER
    • Genetik
    • Hormonlar
    • İltihap
    • Kan testleri
    • Sitokinler
  • İletişim Formu

SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.