Lutein birçok gıdada bulunan önemli bir fitokimyasal maddedir. Faydası kanseri önlemekten beyni korumaya kadar değişir. Lutein sayesinde sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenmek için aşağıda daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Lutein’e Giriş
Luteolin, meyveler, sebzeler ve şifalı otlar da dahil olmak üzere birçok bitki çeşidinde bulunan bir flavonoiddir. Sağlık için birçok faydaları vardır. [D]
Flavonoidler, antioksidanlar ve antimikrobiyal ajanlar olan besin maddeleridir. [D]
Lutein’in Faydaları
1) Luteolin Kanserle Savaşır
https://www.spandidos-publications.com/or/28/4/1353
Luteolin neredeyse tüm kanser hücrelerini etkiler . [D]
Tümörlerde yeni kan damarlarının oluşmasını ve büyümesini, kanser hücrelerindeki hücre döngüsünün ilerlemesini durdurur. Luteolin ayrıca kanser hücrelerinde hücre ölümünü de uyarmaktadır. [D]
Farelerde, luteolin, insan deri karsinoması , hepatom ve insan yumurtalık kanseri hücrelerinden oluşan tümörlerin büyümesini baskılar . [D]
Luteolin, tümör insidans hızını inhibe eder ve tümör boyutunu önemli ölçüde azalttır. [D]
Uzun süreli tedavi 30 mg / kg’lık bir dozda sıçanlarda herhangi bir belirgin toksisite göstermemiştir; bu da luteolin’in bir antikanser ajanı olarak nispeten güvenilir olduğunu gösterir. [D]
İn vitro ve vivo deneyler sonucunda, luteolin’in östrojenle ilişkili kansere karşı terapötik ve koruyucu aktiviteleri olduğu bulunmuştur . [D]
2) Luteolin, İnflamasyonu Azaltır
Hayvanlarla yapılan deneylerde, luteolin’in bakteri kaynaklı iltihabı baskıladığı görülmüştür. [D]
Luteolin ayrıca, hem akut hem de kronik iltihaplanmayı büyük ölçüde azaltır, iltihaba sebep olan iki ana yolu bastırdığı bulunmuştur . [D]
Luteolin, LPS ile aktive olan mikrogliada pro-inflamatuar marker gösterimini ve sitokin ifadesini baskılar. [D]
Toksin ile oluşturulan üveitli sıçanlar üzerine yapılan bir deneyde, luteolin anti-enflamatuar tedavide prednisolon ile karşılaştırıldığında büyük başarı elde edilmiştir. [D]
Luteolin ayrıca kolit’i (kolonda iltihaplanma) de önleyebilir. [ R ]
3) Luteolin bir Antioksidandır
Luteolin bir oksijen süpürücüsüdür. Lipidlerin, DNA’nın ve proteinlerin zarar görmesine yol açan reaktif oksijen türlerini inhibe ettiği bulunmuştur . [D]
Luteolin, antioksidan savunmayla ilgili genleri önemli ölçüde uyarır. [D]
4) Luteolin, Doğal Güneş Koruyucudur
Luteolin , in vitro ve in vivo UVB’nin indüklediği MMP-1 ‘i ve kırışıklık oluşumunun potansiyeli olarak bilinen UVB’nin yol açtığı cilt yaşlanmasının önlenmesi için kullanılır. [D]
5) Luteolin Kalp Fonksiyonunu İyileştirir
Sıçanlar üzerinde yapılan bir deneyde luteolin’in kalb hücreleri ölümünü inhibe ettiği bulunmuştur. Bu, luteolin’in kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde kullanılabileceğini göstermektedir . [D]
Luteolin, hücrelerdeki oksidatif stres kaynaklı hasar kanıtı azaltırken hücre ömrünü önemli ölçüde artırmıştır. [D]
Luteolin, oksidatif stresi azaltarak,kalbi ve damarları korur
6) Luteolin Beyni Nörolojik Bozukluklardan Korur
Sıçanlarda luteolin tedavisi, kainik asitin neden olduğu beyin hasarını , glutamat seviyelerini düşürerek , inflamasyonu hafifleterek ve hipokampus düzeyini arttırarak azaltmıştır . [D]
Luteolin, CREB döngüsü yoluyla nevrit büyümesini uyarır . CREB döngüsü, hafıza arttırma üzerindeki etkisinin altında yatan mekanizmadır. [D]
Streptozotosin ile uyarılan Alzheimer hastalığına sahip sıçanlar üzerinde yapılmış bir deneyde , luteolin, mekansal öğrenmeyi ve hafıza zayıflamasını önemli ölçüde azaltmıştır. [D]
Luteolin ayrıca obezite farelerindeki yüksek yağda diyet kaynaklı bilişsel kusurlara karşı korur. [D]
Luteolin’in Japon ensefalit virüsüne (JEV) karşı etkili bir antiviral etkinliğe sahip olduğu bulundu. [D]
Luteolin, Epstein-Barr virüsünü yeniden aktive eden hücrelerin sayısını azalttır ve virüs üretimini azalttır. Bunu genlerin teşvikçileri Zta ve Rta’nın faaliyetlerini bastırarak yapar. [D]
Hepatit B virüsü (HBV) olan farelerde Luteolin, HBV DNA replikasyonunu azalttır ve anti-HBV tedavisi için kullanılabileceğini düşündürür. [D]
8) Luteolin Katarakt ı Önler
Sıçanlarda luteolin, selenit kaynaklı kataraktlarda, antioksidan potansiyelini arttırır ve sıçanların lensindeki oksidatif hasarı düşürür. Ayrıca lensin zar bütünlüğünü de geliştirir. [D]
9) Luteolin, Multipl Skleroz için Terapötik Olabilir
Multipl Skleroz , bağışıklık sistemini etkileyen bir hastalıktır – sinir hasarı ağrıya ve yorgunluğa neden olur. Luteolin anti-oksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve bu da multipl sklerozun etkilerini azaltabilir [ R ].
10) Luteolin Mast Hücrelerini Önler
Luteolin, mast hücrelerini ve mast hücresine bağlı T hücre aktivasyonunu, multipl skleroza katkıda bulunan faktörleri [ R ] inhibe eder .
Bu şekilde, histamin intoleransı ile de yardımcı olabilir .
11) Luteolin, Anti-Depresan Etkiler Sağlar
Bir hücrede strese olan maruziyete bağlı oloarak hüctredeki endoplazmik retikulum o hücreyi öldürebilir, Beyinde, nöronal hücreler hücre ölümüne uğrar ve bu depresyon belirtilerine neden olabilir .
Luteolin, endoplazmik retikulum stresini hafifleterek hücre ölümünü önemli ölçüde azaltır. [ R ]
Diğer
Luteolin, miyokondriyal fonksiyon bozukluğunu azaltarak , şeker hastalığında metilglikokal ile indüklenen oksidatif strese bağlı diyabetik kemik osteopatisinin gelişimine karşı koruyucu bir ajan olabilir . [D]
Luteolin’in olumsuz Etkileri
1) Luteolinin hormonlara etkisi
Luteolin aynı zamanda östrojen etkilerini arttırırken progesteron etkilerini azaltabilir . [ R ]
2) Luteolin Kolon Enflamasyonunu Ağırlaştırabilir
Luteolin spontan kolitleri durdurmaya yardımcı olsa da, dekstran sodyum sülfat (DSS) ile oluşturulan kolitin etkilerini artırabilir. [ R ]
Luteolin Takviyeler Satın Alınması
Luteolin çok iyi emilir, bu yüzden bir dizi flavanoid içeren bir şeyle almak isterim:
- Zeytin Yaprağı Kompleksi
- Enginar özütü
Luteolin’in Gıda Kaynakları
Luteolin yaygın olarak bir bitki demetinde, özellikle sebzelerde bulunur.
Besinler arasında havuç, enginar, biber, kereviz, zeytinyağı, nane, kekik, biberiye, kekik vb. Bulunur [ R
