KAVANIN FAYDALARI

Kava, geleneksel olarak Güney Pasifik’teki yerli insanlar tarafından sarhoş edici bir içecek olarak kullanılan bir bitkidir. Kava, kaygı, stres, uykusuzluk ve diğer bozuklukları tedavi etmek için kullanılabilir. Bununla birlikte, yüksek dozda kava karaciğer hasarına neden olabilir , alkol veya diğer psikotropik ilaçlarla kombine olarak alınmamalıdır. Kava’nın sağlık yararları ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Giriş

Kava ( Piper methysticum ) ekstraktı geleneksel olarak kava kökü ve sudan oluşan bir karışımdan hazırlanır ve Güney Pasifik’te psikotrop bir içecek olarak yaygın olarak kullanılır.

Kava ürününün biçimleri [ R ]:

• kök ekstraktı
• kök kapsülleri
• tentür
• kök tozu
• kök çayı
• konsantre zamk

Kava çayı, kava kökü özütü ve kapsüller genelde hafif etkiler üretirken, tentür ve tozlar daha güçlüdür. Kava pastası, ürün yoğunlaştığı için en güçlü etkileri üretir.

Kaval pirronları ve kalkollar, kava özü [ R , R ] ‘ nin iki ana aktif bileşik sınıfıdır :

• Kavalpironlar ( metistisin , dihidrometistikin, yangonin, dihidrokavin, kavain) – kas rahatlama ve sakinleştirici etki üretir.
• Kalkollar (flavokawain A, B ve C) – kanser hücresi gelişimini engeller ve antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal etkilere sahiptir.

Dozaj

Tıbbi kullanım için önerilen kava miktarı, tablet formunda günde 6 gramdır.

Rekreasyonel kullanım için önerilen miktar, toz halinde bir ekstre [ R ] olarak 50 ila 200 gram arasındadır .

Eylem Mekanizmaları

• Kavain ve metisitin , sodyum kanallarını bloke ederek eksitatör nörotransmitter salınımını azaltır. Kavain ve metistisin uyarıcı yolları azaltarak, sakinleştirici bir etki yaratır [ R, R , R ].
• Yangonin, kavain, dihydrokavain, methysticin, dihydromethysticin ve Kava pironları artırmak GABA beyin (hipokamp, amigdala ve medulla oblongata) ‘de. GABA-A reseptörleri aktive edildiğinde nöronlar inhibe edilir ve bu da sedatif ve anti-anksiyete etkilerine neden olur [ R , R , R ].
• Kavain, desmethoxyyangonin ve metistisin, noradrenalin, serotonin ve dopamini artırır . Düşük seviyelerde noradrenalin, serotonin ve dopamin, depresyon, kaygı, DEHB ve diğer bozukluklarla ilişkilidir [ R , R , R , R ].

Sağlık yararları

1) Kava Anti-Kanserdir

Kava Meme Kanseri Tümörü Büyümesini Durdurabilir

Hücre temelli çalışmalar, kava’nın meme kanseri hücresi boyutunu azalttığını ve kanserli hücre ölümünü artırdığını gösterdi . Flavokawain A, B ve kava içerisindeki flavokawain türevi (FLS), hücre ölümüne neden olan proteinleri aktive eden Bax protein konsantrasyonunu artırır ( sitokrom c ve kaspaz 9 ). Kava aynı zamanda hücre döngüsünü durdurur ve düzenleyici protein PLK1 ve FOXM1 [ R , R , R ] üretimini inhibe ederek hücre ölümüne neden olur .

Hücrelere dayalı bir çalışma, kava’nın meme kanseri metastazını önleyebileceğini gösterdi . Flavokawain A, kan damarlarının oluşumunu önleyerek kanser hücrelerinin göçünü ve istilasını durdurur ve bu da tümörlere besin tedarikini keser. Flavokawain A ayrıca, glukozu enerji için tümöre gönderen bir protein olan GLUT 1 konsantrasyonunu düşürür [ R ].

Kava Mesane Kanserinin Progresyonunu Durdurabilir

Kava mesane kanseri progresyonunu durdurur ve farelerde tümör büyümesini baskı altına alır. Flavokawain A, tümör hücresi ölümünü indükleyen ve farelerde hücre ölümünü (survivin) önleyen proteinleri inhibe eden yolları (kaspaz-3/9 ve Bax proteini) aktive eder [ R , R ].

Kava, Kolon Kanserini İnhibe eder

Hücre bazlı çalışmalarda, kava ( Flavokawain B) kolon kanseri hücrelerinin büyümesini inhibe etti (sitokrom c ve Bax / Bak proteininin salınması yoluyla) [ R , R ].

Kava Prostat Kanseri Tümörlerinin Büyümesini Kalıtsallaştırabilir

Flavokawain B, kısmen, farelerde ve hücre çalışmalarında prostat hücrelerinde androjen reseptörlerini azaltarak prostat tümörü büyümesini azaltır. Flavokawain B, hücre ölümüne yol açan yolakları aktive ederek (kaspazlar ve Bax) [ R , R ] tümör hücrelerini öldürür .

2) Kava Anksiyete de etkilidir

Çoklu insan çalışmaları Kava tedavisinin , anksiyete semptomları ne olursa olsun ve bozukluk (spesifik olmayan anksiyete, gerginlik, ajitasyon, agorafobi, spesifik fobi, ya da genel anksiyete bozukluğu) tipinde etkili olduğunu göstermiştir.

Kava sakinleştirici bir etki yaratan GABA-A reseptörlerini aktive eder . Kava, monoamin oksidazı inhibe ederek norepinefrin, serotonin ve dopamin düzeylerinde bir düşüşü önler ve beta adrenalin reseptör aktivitesini azaltarak kasları rahatlatır [ R , R , R , R ].

3) Kava, Uyku Bozukluklarını Gidermeye Yardımcı Oluyor

Kava, uykusuzluk gibi uyku bozukluklarını tedavi etmeye yardımcı oluyor . Kava , stresle uykusuzluğa maruz kalan 24 hastada uykusuzluğun şiddetini  azalttı . Kaygı, gerginlik ve huzursuzluk ile ilişkili uyku bozukluğu çeken 61 hasta (DB-RCT’de) etkili bir şekilde kava özütü [ R , R ] ile tedavi edildi .

Kava’nın sedatif etkileri, sodyum ve kalsiyum iyon kanallarının tıkanması, artmış nörotransmitterin GABA-A reseptörlerine bağlanması, monoamin oksidaz B’nin inhibisyonu ve noradrenalin ve dopamin [ R , R ] nörotransmitterlerinin bir artışından kaynaklanmaktadır .

4) Kava Depresyon Tedavisi

Kava, insan ve hayvan çalışmalarında yorgunluk ve endişeyi azaltarak hoş bir zihinsel duruma neden oldu. Depresyon tedavisinde antidepresanlara (benzodiazepinler) alternatif olarak kullanılabilir. Kava içerisindeki kavalaktonlar, dopamin, serotonin ve GABA’yı (sadece hafifçe) artırır ve hücre modellerinde glutamatı düşürür [ R , R , R ].

5) Kava, Parkinson ve Alzheimer Hastalığının Neden Olduğu Beyin Hasarına Karşı Korur

Kava’dan ekstrakte edilen kavalaktonlar , farelerde ve hücre çalışmalarında Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi beyin bozukluklarında oksidatif stresin yol açtığı beyin hasarını önler . Kavalaktonlar, Nrf2 antioksidan yanıt yolağını aktive eder ve oksidatif stresle mücadele eden antioksidan enzimlerin (heme oksijenaz-1) konsantrasyonunu arttırır [ R , R , R ].

6) Kava Beyin Fonksiyonunu Geliştirir

Tek bir dozda kava özütü (300 mg) dikkat, görsel işleme ve çalışma belleği görevlerinde doğruluğu ve performansı geliştirir. Kava , duygular ve beyin süreçleri ile uğraşan beynin bölümlerinde (amigdala, kaudat çekirdeği ve hipokampüs) da etkindir. Bununla birlikte, kronik kullanım ve yüksek dozda kava bozulmuş motor fonksiyonu ile sonuçlanabilir [ R , R ].

7) Uyuşturucu Bağımlılığında Kava Yardımcıdır

Kava, uyuşturucuya bağımlı hastalarda bağımlılık yapıcı ilaçların istekliliğini bir pilot çalışmada azaltmaktadır. Kava’nın anti-özlem etkisi, beyindeki ödül sisteminde (çekirdek akumbens) dopamin üreten nöronlardan kaynaklanmaktadır. Kava pirone desmethoxyyangonin dopamin [ R , R ] ‘ ı arttırır .

8) Kava, Epilepsi ve Nöbetlerin Ciddiyetini Azaltır

Kava sıçanlarda nöbetleri ve epilepsiyi tedavi etmeye yardımcı olur. Tek başına ve antiepileptik ilaç diazepam ile kombinasyon halinde, kava motor aktiviteyi düşürür, nöbet eşiğini arttırır ve diazepamın antikonvülsan etkisini arttırır.

Kava, beyindeki (hipokampus ve frontal korteks) GABA-A reseptörlerine bağlanır ve beyindeki sodyum ve kalsiyum iyon kanallarını bloke eder [ R ].

9) Kava menopoz belirtilerini hafifletir

Premenopoz ve menopoz semptomları, sıcak basması, gece terlemesi, uykusuzluk ve artan anksiyete ve sinirlilik halleridir.

Kava, GABA-A reseptörlerini aktive ederek, monoamin oksidaz-B’yi inhibe ederek ve beyindeki dopamin düzeylerini [ R , R , R ] arttırarak, 80 premenopozal kadında (DB-RCT’de) anksiyete, depresyon, sinirlilik ve uykusuzluğu tedavi eder .

10) Kava iltihaplanmayı azaltabilir

Hücre bazlı çalışmalarda, kavain ve flavokawain A ve B , iltihaplanmada merkezi bir rol oynayan NF- kB’yi inhibe eder ve TNF- alfa’yi düşürür [ R , R ].

11) Kava İmmün Sistemi Artırabilir

Farelerde, A ve B flavokawainleri, dalaktaki beyaz kan hücrelerini uyararak IL-2 ve TNF-alfa sitokinlerinin salgılanmasına ve bağışıklık T hücrelerinin seviyesinin yükselmesine yol açar [ R ].

Yan etkiler

Kava tüketiminin sık karşılaşılan yan etkileri baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk, yorgunluk, depresyon, hafif mide rahatsızlığı ve diyare sayılabilir. Ağır ve sık kava kullanımı kuru göz ve deride kurulığa  (dermopati) neden olabilir. Bu yan etkiler kullanımı azaltmak yada kesmekle düzelebilir  [ R , R , R , R ].

Kava genellikle güvenli olsa da, sapları, yaprakları ve kök kabuklarını içeren kava takviyeleri kullanmak karaciğer toksisitesi ve hasara neden olabilir . Soyulmuş kava kökleri ve köklerinden yapılan ekstraktları kullanmanız önerilir .

Kava anksiyete tedavisinde birincil madde olarak önerilmemektedir. Karaciğer hasarını önlemek için kava’yı alkolle birlikte kullanmaktan kaçının [ R , R , R ].

Kava, tepki süresini ve motor becerilerini [ R ] bozduğu için ağır makine kullanma ve çalıştırma,yada taşıt kullanma önerilmez .

Kava psikoaktif bir içecek olarak rekreasyonel olarak kullanılabilir ve uyuşturucu kullanımı potansiyeline sahiptir. Kava içmek hipnotik, narkotik ve kas gevşetici etkiler üretir ve bunlar alkol tüketimine [ R ] benzerdir .

Kava  kullanımına bağlı olarak birkaç karaciğerde [hepatit A) enfeksiyonu  olgusu bildirilmiştir R ].

Gen ve İlaç Etkileşimleri

Karaciğer toksisitesi sitokrom P450 kavalactones parçalamak için bir yetersizlik neden olabilir CYP3A4 ve CYP2D6 [enzimleri R ].

Beyaz nüfusun% 79’unda bir CYP2D6 eksikliği var ve uyuşturucuları daha yavaş bir oranda parçalAR. İlginçtir, Asyalıların yalnızca% 1’inde CYP2D6 eksikliği var [ R , R ].

Bütün kava özütü birçok ilaçları parçalayan sitokrom P450 enzimlerini ( CYP1A2 , CYP2C9 , CYP2D6 , CYP3A4 ve CYP4A11 ) inhibe eder [ R ].

CYP450 enzimleri tarafından parçalanan yaygın ilaçlar şunları içerir:

• diazepam
• Kafein
• Amitriptilin
• Đmipramin
• propranolol
• Fluoksetin
• haloperidol
• Morfin
• Beta-blokerler

Bu ilaçları kava ile birlikte kullanmak, ilacın etkilerini değiştirebilir ve dozajı değiştirmek için gerekli hale getirebilir [ R ].

Ek Yorumlar

Kava kökü özü kapsülleri mükemmel bir kaygı ve stres rahatlığı sağlar ve bir uyku yardımı olarak iyi işlev görür. Bununla birlikte, bazı insanlar, etkilerin anksiyete ve stresİ azaltacak kadar güçlü olmadığını bulmuşlardır. Ancak dikkatli olun, çünkü Kava bazı insanlar için toksik olabilir ve şiddetli karaciğer hasarlarına neden olabilir.

Bazı kişiler, kava tükettikten sonra ters bir hoşgörü yaşayabilir ve bu durum 3 hafta sürebilir.