OKSİTOSİN ‘İN FAYDALARI VE ARTIRILMASI İLE İLGİLİ BİLİMSEL YOLLAR
Oksitosin Hakkında
Oksitosin sosyal davranış ve yara iyileşmesinde önemli rol oynamaktadır. ( R )
Enflamasyona Faydaları
Oksitosinin bazı sitokinleri azaltarak inflamasyonu azalttığı düşünülmektedir . Dolayısıyla, olumlu sosyal etkileşimleri takiben oksitosinin artmış salınımı, yara iyileşmesini iyileştirme potansiyeline sahiptir . ( R )
Cinsel Yararları
Oksitosin, erkeklerdeki kadın cinsel ilgisi için önemlidir . Farelerde, dişi farelerde oksitosin (reseptör) eksikliği, östrojen döngüsünün cinsel açıdan kabul gören aşamasında özellikle erkek farelerde sosyal ilgi kaybına yol açar. ( R )
Sıçanlarda beyin omurilik sıvısına enjekte edilen oksitosin, spontan penis ereksiyonuna neden olur ( R).
Oksitosin, erkeğin erektil kapasitesini kolaylaştırarak ekstazi sağlar ve orgazm sırasında daha büyük miktarlarda salınır. Oksitosinin, aynı zamanda, erkeğin besleyici davranışını ve kadına karşı duyduğu sevgiyi teşvik ettiği iddia edilmektedir ( R) .
Duygu hali Avantajları
Oksitosin , eşten memnuniyet hissi , kaygı azalması ve sakinlik ve güvenlik duygularını oluşturur . ( R )
Bazı durumlarda, oksitosin, kortizol gibi stres hormonlarının salınmasını dolaylı olarak inhibe eder ve bu gibi durumlarda vasopresinin bir antagonisti olarak düşünülebilir . ( R )
Sosyal Faydaları
Kişilere oksitosin vermek güven ve cömertliği arttırır. ( R ) İnsanlarda toplumsal ihanet korkusunu azaltır. ( R )
Duygusal olayların ifşa edilmesi, insanlara güven mesajını verir. Olumsuz bir olayı anlatırken, oksitosini alan insanlar daha duygusal ayrıntılar ve hikayeler paylaşırlar . ( R )
Oksitosin takviyesi , sağlıklı erkeklerde empati yeteneğini arttırır . ( R )
Sosyal yabancılaşmayı yaşadıktan sonra bile, oksitosini alan insanlar daha da güvenilirdi. ( R )
Oksitosin amigdala aktivasyonunu inhibe ederek korku tepkilerini etkili bir şekilde önleyebilir . ( R )
Oksitosin , güveni arttırır . İhanete maruz kalmak gibi güvensiz hissetmek durumunda, oksitosin farklı şekilde işlev görür ve güven duygusunu artırır. ( R )
Romantizme Faydaları
Oksitosin erkeklerdeki romantik cazibe ve bağlanmayı da arttırır ve tekeşli ilişkilerde sadakati artırmaya yardımcı olur . ( R )
Bilişsel Faydaları
Tamamlayıcı oksitosin, kötü deneyimlerin hatırasını azaltabilir ve sosyal bilgi için hafızayı artırabilir . ( R )
Örneğin, oksitosin verilen erkekler , insan yüzleri için , özellikle de mutlu yüzler için gelişmiş hafıza göstermektedir . ( R )
Uyuşturucu bağımlılığı
Hayvanlardaki bazı araştırmalara göre, oksitosin çeşitli bağımlılık yapan ilaçlara (opiatlar, kokain, alkol ) tolerans gelişimini engeller ve geri çekilme semptomlarını azaltır. ( R )
Oksitosin ve Topluluk İçerisindeki Favorizmi Artırır
Oksitosin, bazı vakalarda insanlarda endişe yaratabilir. Oksitosin , belirsizlik ve kaygı yaratan beyin yapılarını uyarır (BNST ve CRH nöronlarını aktive eder). ( R )
Oksitosin, mevcut sosyal bağları (örneğin akrabalar / arkadaşlar arasında) güçlendirebilir, ancak yabancılar arasında yeni bağlar kurmaya yardımcı olmaz;( R )
Oksitosin, grup içi güven ve empati ile şüpheleri ve yabancıların reddini içeren etnosentrik davranışları teşvik eder . ( R )
Oksitosin ve İştah
Son yıllardaki kanıtlar, hipotalamustaki oksitosin nöronlarının, normal koşullar altında iştahı baskılamada önemli bir rol oynayabileceğini ve diğer hipotalamik nöronların bu oksitosin nöronlarının inhibisyonu yoluyla yemeyi tetikleyebileceğini göstermektedir. ( R )
Düşük Oksitosinli Hastalıklar
- Otizm
- Şizofreni
- Sınırda kişilik bozukluğu
Doğal Olarak Oksitosin Nasıl Artırılır
Cinsel:
- Cinsel yolla ( R )
- Orgazmlar – büyük patlamaya ( R, R ) neden olur – Subjektif orgazm şiddeti,kadınlarda artmış Oxytocin düzeyleri ile korelasyon gösterir.
- Meme ucu stimülasyonu( R )
- Sarılmak / dokunmak( R )
- Aşık olmak( R )
Uygulamalar:
- Vagus uyarımı
- Yatıştırıcı müzik( R )
- Olumlu sosyal karşılaşmalar( R )
- Yemek( R )
- Sıcak / Sıcaklık ( R )
- Yoga( R , R )
- Masaj( R )
- Egzersiz( R )
- meditasyon ( R )
Gıdalar:
- Bitter çikolata
- Çemen( R )
Parfüm:
Hormonlar:
- Vitamin D, oksitosini artırır ( R )
- Melatonin oksitosini artırır ( R , R )
- Kortizol düşürücü etkenler
- Östrojen( R ) – çelişkili ( R )
- TRHkarışık etkilere sahiptir ( R )
maddeler:
- Magnezyum– oksitosinin işlev görmesi için gereklidir ( R )
- Kolesterol– oksitosinin işlev görebilmesi için gereklidir ( R )
- Yüksek doz C vitamini( R )
- L Reuterfd ( R )
- Kafein( R )
- MDMA(ecstasy) ( R )
Annelik:
- Hemşirelik ( R )
Zekâ:
- Köpek yavruları(insanlar) ( R )
- Muhtemelen bebekler ve kedi yavruları
Nörotransmiterler, Reseptörler:
- 5HT1A reseptörlerinizi, 5HT2A reseptörlerini ( R ) ve 5HT2C reseptörlerini aktif hale getirme
- Akumbens çekirdeğindeki dopamin salınımı nihayetinde oksitosin nöronlarını aktive edebilir ( R , R , R , R ).
- GABA( R )
Sprey formu
Bununla birlikte, sprey beyin bariyerini aşabilir ve kesinlikle rahatlatıcı bir bilişsel etki gösterebilir. Sprey bilim çalışmalarında kullanılır.
Ben aldığımda daha duygusallaştım.
Oksitosini Arttırma Tehlikesi
Temel tehlike çok fazla miktarda su tutulmasına neden olmaktadır
Oksitosini Arttırman mı Gerekiyor?
Bazı genleriniz ( rs53576 GG) varsa, aslında oksitosinden ( R ) daha fazla yararlanabilirsiniz ve bu muhtemelen sizin daha fazla reseptöre sahip olmanız ya da daha duyarlı olmanızı sağlar .
Oksitosin için Genleriniz Nelerdir?
İnsanların genlerini listelemek ve kendilerini ne kadar empatik oldukları konusunda öznel olarak ölçmek ilginç olurdu.
En Önemli Oksitosin Geni: rs53576
Bu, ana ve en önemli oksitosin reseptör genidir. Fakat önemli olan diğerleri de vardır. Aşağıda tarama yaparsanız, en çok araştırma yapıldığı için bu konuyu daha derinlemesine konuştum.
Bu gen aslında sizi oksitosine daha duyarlı yapar.
GG sosyal versiyon ve küresel nüfusun yaklaşık% 37’sinde bu vardır. Bu sizi daha iyimser ve empatik yapar ve stresin iyi idare edilmesine izin verir.
GG versiyonu, oksitosin sisteminin verimli çalışmasını sağlar ve oksitosin desteğinin etkilerini arttırır. ( R )
Rs53576’nun Faydaları
Bu en önemli gen olduğundan, buna odaklanıyorum.
- GG, daha olumlu bir “etki” ya da eğilime sahiptir. ( R)
- GG daha iyimser.
- GG daha empatiktir.
- GG stresi daha iyi idare eder.
- GG, yüzlerini AA veya AG’ye kıyasla gözlemleyerek başkalarının duygularını doğru bir şekilde okumakta daha başarılıdır.
- GG, yüksek sesle patlatıldığında veya böyle bir gürültünün görülme ihtimaline vurgu yapmakta daha az ürkütücüdür.
- GG daha samimi ve AA ya da AG’den ziyade diğer insanlara karşı daha uyum sağladı.
- GG’nin sözlü IQ’su daha yüksektir. ( R)
- GG daha az yalnız hissediyor.
- GG’nin akranlarından destek alma ihtimali azdır.
- GG, daha hassas ebeveynlik teknikleri kullanmaktadır.
- GG, daha düşük otizmoranlarına sahiptir .
- GG, gürültülü ortamlarda işitme ve anlama konusunda daha az zorluk çeker.
- Bir röportaja yanıt olarak, GG veya AG, sosyal desteğe sahipken strese kortizole karşı daha düşük tepki verdi. A: A genotipi sosyal destek alan veya almayan deneklerdeki kortizol düzeylerinde fark bulunamadı. Bir genotip, oturum boyunca G taşıyıcılarına kıyasla daha yüksek kortizol seviyelerine sahip olma eğilimindeydi (başlangıçta genotipler arasında hiçbir fark gözlemlenmemiştir).
- GG’nin hipotalamusta daha fazla gri madde hacmi ve daha büyük hipotalamus hacmi ve amigdala daha fazla aktivasyona sahip olması.
- GG, majör depresyonadaha az eğilimli . ( R )
Olumsuzluklar rs53576
GG sosyal reddi diğerlerinden daha kötü algılar. GG, reddedildikten sonra daha yüksek kan basıncına ve kortizol seviyesine ulaşır ; A taşıyıcıları arasında etkileri belirgin değildi. ( R )
Diğer Oksitosin Genleri
rs237887
rs13316193
rs2268491
rs2254298
rs2268494
rs237897

Hakan Dinçarslan kimdir:
1969 yılında Malatyada doğan Hakan Dinçarslan,ilk ,orta ve lise eğitimini Malatyada tamamlamıştır.1992 yılında Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesinden mezun olmuştur.O tarihten günümüze kadar aktif eczacılık yapmaktadır.Kendisi girişimci, yatırımcı ve araştırmacı kişiliğe sahiptir .Ege üniversitesi Hastanesi karşısında 8 yıl eczane işletmiş olup, 2007 den bu yana İzmir Behcet Uz Çocuk Hastanesi karşısındaki Dinçarslan eczanesinde eczacılık mesleği hayatını devam ettirmektedir.Dünyanın sayılı naturopati uzmanlarından biri olan Micheal Mury den phytoterapi dersleri almıştır.Ayrıca bir çok phytoterapi,apiterapi,naturapati kurs ve eğitimleri almıştır.Kemoterapi ve otoimmun hastalıklar üzerine farmakolojik ve farmakognozik araştırmaları hala devam etmektedir,bu konuda 24 yıla yakın bir süreden beri 50 binin üzerinde hastayla görüşmüş onların hastalık süreçlerini gözlemleyip onları takip etmiş, izleyip deneyim oluşturmuştur.Şu anda hala Fonksiyonel Tıp ile ilgilenmekte seminerlere katılmakta ve fitoterapi çlışmalarını devam ettirmektedir.Ayrıca fitoterapi ile tiroid hastalığı tedavisi üzerine araştırmalar yapmaktadır .Kendisi gibi eczacı, Elif Dinçarslan Polikliniği‘nin kurucusu ve fitoterapiyle ilgilenen Ecz. Elif Aydan Dinçarslanla evli olup 3 çocuk babasıdır.
SAĞLIK BAKANLIĞI UYARISI
Bu web sitesinde yer alan bilgiler,Sağlık Bakanlığı Gıda İlaç Dairesi Başkanlığı yada Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından değerlendirilmemiştir.Herhangi bir hastalık yada hastalık teşhis etmek,tedavi etmek,veya önlemek amacımız yoktur.Bilgiler yanlızca eğitim amaçlı paylaşılmıştır ve tıbbi tavsiye olarak kabul edilmemelidir.Özellikle hamileyseniz,herhangi bir ilaç kullanıyor ve bir tedavi oluyor iseniz,yada tıbbi bir durumunuz varsa bu sitedeki herhangi bir içeriğe başvurmadan önce doktorunuza yada bir uzman hekime başvurmalısınız.