Ginseng yorgunluğu , performansı, bilişi geliştirir ve anti-kanserdir. Doğu tıbbında binlerce yıldır kullanılan tıbbi bir bitkidir. Bu antik bitkinin sağlığınızı nasıl geliştirebileceğini öğrenmek için daha fazla okuyun
Ginseng nedir?
Ginseng, Kuzey Amerika’da ve doğu Asya’da bulunan bitkisel bir bitkidir.
Ginsengin birçok farklı türü vardır (Amerikan, Kırmızı, Hintli ve diğerleri), Amerikan ginsengi çok popülerdir . Amerikan ginsengi uyarıcı özellikleri ile bilinir ve geleneksel Çin tıbbında çokça kullanılır. Yerli Amerikalılar bunu ateş ve hazımsızlık için baş ağrısı tedavisinde kullanmışlardır . Duygudurum, bağışıklık ve bilişin artırılması için etkili olduğu bilinmektedir. Ginseng’in kansere karşı koruyabileceğini öne süren birçok çalışma vardır.
Bitkinin tamamı Çin tıbbında kullanılabilir olsa da, Ginseng özleri 200mg ila 400mg dozlarında güvenle ek olarak alınabilir. Yüksek dozlar endişe ve huzursuzluğa neden olabilir .
Ginseng’in Ortak Çeşitleri
Amerikan Ginsengi ( Panax quinquefolius )
Amerikan ginsengi yaygın olarak geleneksel Çin tıbbında kullanılır ve sakinleşmek ve yorgunlukla savaşmak için kullanılır . Ayrıca hormonları düzenlemek, stres hafifletmek ve bağışıklık sistemini uyarmak için kullanılır.
Asya Ginsengi ( Panax ginseng )
Aynı zamanda kırmızı veya Kore ginsengi olarak da adlandırılan Asya ginsengi, Asya ginsenginin sinir sistemini uyarması ve bilişsel performansı arttırdığı düşünülen Amerikan ginsenginin tam tersi olarak düşünülür. Nörodejeneratif hastalıklar , kanser ve felce yardımcıdır .
Sibirya Ginsengi ( Eleutherococcus senticosus )
Gerçek bir ginseng olarak nitelendirilmemesine rağmen, Sibirya ginsengianti- yorgunluk özelliklerine sahiptir ve Asya ginsengi gibi bağışıklık sistemine yardımcı olur. Sibirya ginsengi, gerçek bir ginsengi değil, aynı adı taşıyan pek çok benzer özelliğe sahiptir.
Ginseng’in Aktif Bileşenleri
Kuzey Amerika ginsenginin aktif bileşenleri ginsenosidleri içerir . Otuzdan fazla ginsenosid izole edildi, bunlar dört gruba ayrılabilir ( R ), yani
- Rbl, Rc, Rb2, Rd, Rg3 ve Rh2’yi içeren protopanaksidol tipi (PPD)
- Rgl, Re, Rg2 ve Rh1 ginsenosidleride dahil olmak üzere Ginsenosidesprotopanaxatriol tipi (PPT)
- De dahil olmak üzere Protopanaxatriol tipi (PPT), RG1, Re, RG2, ve RH1 ginsenosides
- Ocotillol tipi, örneğin 24- ( R) -pseudoginsenoside F11
- Oleanolik asittipi, örneğin Ro ginsenosid
Buna ek olarak, ginsenglerde ginsenosid bulunmaz:
- Panaxynolve panaxydol dahil poliasetilenler
- Arginin(amino asit) ve arginil- fruktoz ve arginil- fruktozil – glikoz gibi türevleri
Ginsengin çeşitli bileşenlerinin farmakokinetiği büyük ölçüde değişir ( R ).
Ginseng’in Faydaları
Ginseng’in Anti-Kanser Etkileri Var
1) Ginseng, Anti-Kanser Enzimlerini İyileştirir
Farelerde panaxydol (ginseng’den yapılmış) EGFR ( R ) geninin aktivasyonu yoluyla kanser hücresi ölümünü arttırdı .
2) Ginseng ve Meme Kanseri
Panaksitriol (ginseng yapılmış) kanser hücre büyümesini önler ( R ).
Karbon nanotüpleri ile kombine edilen ginsenosid Rb1 veya Rg1’in sunumu, hücre sağkalımı oranlarını ve kanser hücresi büyümesini ( R ) düşürdü .
Ginesenoside Rg5 meme kanseri hücreleri için kanser hücresi ölümünü arttırmıştır ( R ).
3) Ginseng ve Akciğer Kanseri
Ginseng özütü , tümör büyümesini ( R ) inhibe eden akciğer kanseri hücrelerinde kanser hücresi ölümünü artırır . Kanser hücreleri için erken hücre ölümünü indükleyen CAV1 genini inhibe etti .
Kore ginseng’in bileşenleri farelerde ( R ) nakledilen akciğer kanseri hücrelerinin metastazını inhibe eder .
4) Ginseng ve Karaciğer Kanseri
Ginseng meyve özütü, hücre ölümünü arttırır ve karaciğer kanseri hücrelerinde ( R ) hücre çoğalmasını engeller . Artan kanser hücresi ölümüyle ilişkili olan CAV2’nin bölünmesine neden olmuştur .
Ginsenosid bileşiği K (ginseng’den yapılmış) karaciğer hücrelerinde ( R ) belirli kanser teşvik eden enzimlerin düzgün çalışmasını engeller .
5) Ginseng ve Cilt Kanseri
Ginseng kök özütü , ginseng ( R ) ile tedavi edilmemiş farelere kıyasla, farelerde cilt tümörleri sayısını azalttır .
Ginseng’den türeyen bir şeker (oligosakkarit), makrofaj fonksiyonunu ( R ) arttırarak cilt kanseri hücrelerinde anti-kanser etkilerine sahiptir .
6) Ginseng ve Prostat Kanseri
Mikrodalga ışınlarına maruz bırakılan işlenmiş ginseng, kanser hücrelerinin prostat kanseri hücrelerinde ( R ) daha da büyümesini engelledi .
Ginseng Nöroprotektiftir ve Beyin için iyidir
7) Ginseng, Beyinde Enflamasyonunu azaltır
Panax ginsengi deneysel otoimmün ensefalomiyelit semptomlarını azalttır ve iltihaplanmayı azalttır ( R ). Pro-inflamatuar genleri IFNG , IL17A ve TNF’yi bastırır .
Amerikan ginsengi , bir GABA inhibitörü ( R ) ile tedavi edilen uykusu azalmış hayvanlarda beyini nöroinflamasyon, mitokondriyal disfonksiyon, oksidatif stres ve HPA ekseni aktivasyonuna karşı korur .
8) Ginseng Alkol Zehirlenmesinin Beyindeki Yan Etkileri Azaltıyor
Ginseng akut alkol zehirlenmesinde farelerde alkolü yıkan enzimleri ( ADH ve ALDH ) artırır . Bu, beyindeki akut alkol zehirlenmelerine ( R ) karşı etkileri azaltmaya yardımcı olur .
9) Sinir Sistemi Hasarında Ginseng Destek geri kazanım yapar
Ginseng, omurilik hasarından sonra, farelerde ( R ) iltihabı azaltarak, motor fonksiyon iyileşmesini artırabilir .
10) Ginseng DEHB ve Öğrenmeye Yardımcı olabilir
Koreli kırmızı ginsengi ,verilen çocuklar ( R ) verilmeyenlere oranla DEHB belirtileri dikkatsizlik ve hiperaktivite puanlarında azalma görülmüştür .
Ginseng tedavisi, bozulmuş sıçanlar için öğrenme performansını arttırır ( R ) .
11) Ginseng, Stres Yanıtını Düzenliyor
Ginseng tedavisi fiziksel performansa yardımcı olur ve yüksek plazma kortikotropini ve kortikosteroid düzeylerini ( R ) artıran hipotalamik-pituiter-adrenal ekseni etkileyerek stres ve yaşlanma direncini arttırır .
12) Ginseng’in Anti-İnflamatuar ve Antioksidan Etkileri Var
Kore Kırmızı Ginseng’inden gelen ginsenositler, tümör nekroz faktörü , IL-6 , IRF-3 ve AP-1 yolaklarını ( R ) bastırarak inflamasyonu düşürür .
Ginseng özütü , farelerde pnömokok bakteri enfeksiyonundan kaynaklanan iltihaplanmayı önler ( R ).
Ginseng , yetişkin retinal hücrelerde ( R ) hidrojen peroksitin neden olduğu hücresel oksidatif strese karşı korur .
Ginseng, insan dermal hücrelerinde ( R ) yara iyileştirici etkisi vardır hücrelerin veya fibroblastların büyümesini ve kollajen sentezini artırır .
Ginsengi , üremede ( R ) spermi kromatin hasarına karşı korur .
Pektinazla işleme tabi tutulmuş ginseng , sıçan sperminde hidrojen peroksit ile indüklenen oksidatif stresi azalttır ( R ).
Ginseng Metabolik Sağlığı İyileştiriyor
13) Ginseng Kilo Kaybına neden olur
Yaşlı, obez farelerde, fermente kırmızı ginseng vücut ağırlığının azalmasına sebep olur( R ) buna göre insülin duyarlılığını arttırır .
Ginseng, trigliserit ve serbest yağ asitleri seviyelerini düşürür. Premenopozal farelerde ( R ) adipoz iltihap, insülin direnci ve hepatik steatozu da önler .
Çin ginsengi ile beslenen farelerde yağ hücresi üretiminde azalma vardır ( R ) .
Ginseng terapisi, insülin bağımlı diyabet ( R ) tanısı konmuş hastalarda artmış psikolojik performans ve ruhsal durum ile ilişkili ve vücut ağırlığı ve açlık kan şekeri miktarında azalma ile ilişkilidir .
Ginseng yorgunluğa yardımcı oluyor
Enzimle modifiye edilmiş ginseng ekstraktı tedavisi, sağlıklı erişkinlerde yorgunluk şiddetini azalttı ( R ).
14) Ginseng, Kemoterapiyle İlgili Yorgunlukla Yardım Ediyor
Bir ginsenosid tedavisi, farelerde ( R ) , advers kemoterapi yan etkilerinin göstergeleri olan aminotransferaz ve kreatinin seviyelerini azalttı .
Ginseng, kansere bağlı yorgunluk ( R ) olan hastalarda yorgunluk, refah ve genel yaşam kalitesi skorunu artırdı .
15) Ginseng Cinsel Performansı Arttırabilir
Ginsenositler, ereksiyon esnasında en kan içeren penis alanı olan korpus kavernozumun stresini azaltır ( R ).
Advers Etkiler ve Kontrendikasyonlar
Uyarıcı olarak, ginseng, yüksek dozda ( R ) yüksek tansiyon , endişe, kusma ve diyare gibi sinirlilik ve / veya uykusuzluğa neden olabilir .
Aşırı ginsengin kullanımının belirtileri arasında mastalji (göğüs ağrısı), deri reaksiyonları ve vajinal kanama ( R ) sayılabilir .
Ginseng, ACE inhibitörleri, kalsiyum kanal blokerleri, kan sulandırıcılar, uyarıcılar, MAOI’ler ve morfin ( R ) ile etkileşime girebilir .
