Stres
Articles
Sauna ve Faydaları
SAUNA ‘NIN FAYDALARI
İskandinavlar, düzenli sauna kullanımının sağlığa olan faydalarını uzun zamandır takdir ediyorlar. Ancak son zamanlarda saunalar, özellikle kızılötesi saunalar, sporu geliştiren, yaşlanma karşıtı, zihin açıcı olarak dünya çapında ünlendi. Bu yazı, sauna terapisinin hayatınızda ki önemin ve bunun temel nedenlerini keşfedecektir.
Saunanın Sağlık Faydaları
1) Saunalar Detoks’a...
11
min.
Akapunktur’un Kilo Kaybı ,Ağrı ve Anksiyetedeki Etkileri
AKUPUNKTUR’UN KİLO KAYBI, AĞRI VE ANKSİYETEDEKİ ETKİSİ
Bağımlılık etkisi olmadan ağrıyı daha iyi yönetebileceği için akupunktur ‘un ağrı yönetiminde etkili faydaları vardır .
Ayrıca ruh halini ve uykuyu geliştirebilir, genel sağlık...
12
minutes
Vagus Sinir Uyarımı,İpucları,Bozuklukları ve Belirtileri
VAGUS SİNİR UYARIMI, İPUÇLARI, BOZUKLUKLARI VE BELİRTİLERİ
Vagus siniri, sorunlarınız ne olursa olsun, ne türden bir hastalığa yada rahatsızlığa sahip olursanın olun, sağlık için kritik...
19
minutes
Masajın Faydaları Ve Mekanizmaları
MASAJIN İSBATLANMIŞ SAĞLIK FAYDALARI VE MEKANİZMALARI
Masajın sizi, ağrı , stres ve kaygıdan nasıl kurtardığını merak ettiniz mi? Pek çok geleneksel kültür, masajı bir ilaç olarak uygulamanın yanı sıra, masajın...
14
minutes
Müziğin Faydaları
KAN BASINCINDAN UYKUSUZLUĞA KADAR MÜZİĞİN İSBATLANMIŞ SAĞLIK FAYDALARI
Herkes müzik dinler ve sever; ancak sağlık yararları olduğunu bilen az insan vardır. Müzik dinlemek, kan basıncını düşürmeye...
22
minutes
MEDİTASYON
MEDİTASYON’UN 15 SAĞLIK FAYDASI
Meditasyon, barış duygusuna ulaşmanın geleneksel bir yolu olarak uzun bir tarihe sahiptir. Araştırmalar, meditasyonun birçok sağlık faydası olduğunu ve bir kişinin nasıl...
9
minutes
YOGA VE FAYDALARI
MEKANİZMALARI VE KAYNAKLARIYLA YOGA’NIN İSPATLANMIŞ SAĞLIK FAYDALARI
Yoga, antik Hint din ve geleneklerinden kaynaklanan meditatif bir harekettir. Ruhsal bir uygulama olarak başlarken, şu an yoga'nın sağlık...
15
minutes