MÜDAHELELER
Articles
Ketojenik Diyette, Eksikliğine Dikkat Edilmesi Gereken Mineraller
Ketojenik diyet veya keto diyeti, yağ kaybını arttırmak, enerjiyi arttırmak, atletik performansı arttırmak ve iştahı kontrol etmek için son yıllarda en popüler diyetlerden biri haline gelmiştir. Ancak bu yararlara rağmen, araştırmalar ve onlarca yıllık klinik deneyim, diyetin çoklu besin eksiklikleri riskini artırdığını bulmuştur. Bir ketojenik diyette...
10
min.
Otoimmun Hatalıklar İçin Lektin İçermeyen Yemek Kitabı
Otoimmun Hastalıklar İçin Lektinsiz Diyet
Bu yemek kitabı, birçok yiyeceğe duyarlığı olan , herşeyi rahatlıkla yiyemeyen ancak yine de harika tatların tadını çıkarmak isteyenler içindir. Bu...
3
minutes
Gıdaların Enfeksiyon Yapma Sıralaması
Bu gönderi sadece inflamatuar veya otoimmün sorunları olan kişiler için geçerlidir.
Yiyeceklere karşı kendi tepkilerini takip etmek için bu Kontrol Listesini indirebilirsiniz.
Adiponektin ve TNF-alfa seviyeleriniz lektin duyarlılık durumunuz hakkında...
9
minutes
Aralıklı Oruç Tutmanın ve Diyet Programlarının Faydaları
ORUÇ VE FAYDALARI
Diyet kilo vermek için zor bir yol olabilir. Aralıklı oruç kas kütlesini korurken sonuç almak için basit ve etkili bir stratejidir.
Giriş
Aralıklı oruç, öncelikle...
8
minutes
Oksidatif Stres
Oksidatif stres, kanser, beyin bozuklukları, kalp problemleri gibi birçok farklı hastalığa neden olabilir. Vücudunuzu nasıl olumsuz etkilerden koruyabileceğinizi öğrenmek için aşağıda daha fazla bilgi okuyabilirsiniz.
Giriş
http://journal.publications.chestnet.org/article.aspx?articleid=1699493
Bilim...
7
minutes
Sirkadien Ritim (CRH) Vücut Saati
SİRKADİYEN RİTİM (VÜCUT SAATİ)
Sirkadiyen ritim genel vücut sağlığımız için çok önemlidir. Her canlının bir sirkadiyen ritmi vardır vücuttaki tüm hücreler sirkadiyen ritminize göre çalışacaktır.Sirkadiyen...
12
minutes
Sauna ve Faydaları
SAUNA ‘NIN FAYDALARI
İskandinavlar, düzenli sauna kullanımının sağlığa olan faydalarını uzun zamandır takdir ediyorlar. Ancak son zamanlarda saunalar, özellikle kızılötesi saunalar, sporu geliştiren, yaşlanma karşıtı, zihin...
11
minutes