HOLY BASİL (KUTSAL  FESLEĞEN) VE FAYDALARI

Tulsi (ya da kutsal fesleğen), özellikle vücudun stresle uğraşmasına yardımcı olma özelliği ile bilinir. Bununla birlikte, sadece “Kraliçe Otları” olarak bilinmiyor! Tulsi’yi sağlıklı yaşam tarzınızın düzenli bir parçası olarak hayata  dahil etmenin şaşırtcı faydalarını bulmak için okumaya devam edin.

Tulsi’ye Giriş

Tulsi veya kutsal fesleğen ( Ocimum kutsal alan veya Ocimum kutsal Linn ) Ayurveda tıbbında (Hindistan’ın geleneksel tıbbı) önemli bir bitkidir. Özellikle, bir adaptagen (fiziksel, kimyasal, metabolik ya da psikolojik olsun) vücudun stres yanıtını kuvvetlendirecek bir ot olarak bilinir R ).

“Otlar Kraliçesi” olarak bilinir ve Sanskritçe “eşsiz” anlamına gelir. Aslında, Hinduizm de tanrıça anlamına gelir  R ).

Tulsi’nin uzun ömürlülüğü sağladığı düşünülür ve yaşamın tüm zorluklarına denge ve esneklik kazandırmak için bir iksir olarak ele alınır ( R ).

Bu ot için geleneksel endikasyonlar, yaygın soğuk algınlığı, bronşit, ishal, mide rahatsızlıkları, baş ağrısı, iltihap, artrit, kalp rahatsızlığı, cilt hastalıkları, göz hastalıkları, çeşitli zehirlenme biçimleri, böcek ısırığı ve sıtma gibi rahatsızlıklarında geleneksel tıpda kullanılımıştır . ( R ).

Tulsi Lamiaceae (nane) familyasından gelen bitkilerdir ve alternatif olarak Ocimum tenuiflorum Linn , Tulasi veya Holy Basil (Latince’den doğrudan çeviri, Ocimum sanctum ) ( R ) olarak da adlandırılabilir.

Bitkinin farklı kısımları, yapraklar, kök, çiçek, kök, tohumlar ve hatta bütün bitki ( R ) dahil tıbbi olarak kullanılmıştır .

Geleneksel çaylar ( R ) , kurutulmuş toz veya taze yapraklarından yapılır  .

Tulsi’nin Sağlık Faydaları (Kutsal Fesleğen)

1) Tulsi, Stres ve Kaygıları Düşürür

Tulsi rahatlama etkileri üreten sakinleştirici bir bitkidir.

Tulsi bileşenleri ocimarin ve ocimodositler A ve B , 40 mg / kg’lık dozlarda (sıçanlarda)  kan şekeri düzeylerini ve kortizol seviyelerini normalleştirmek de dahil olmak üzere antistres aktivitesi göstermektedir ( R ).

18-65 yaşlarındaki 158 hastanın randomize, çift-kör, plasebo kontrollü bir çalışmasında altı haftalık bir sürede  OsiBest , tulsi’nin bütün bitki özütü stres belirtilerinin yönetiminde  plaseboya göre 1,6 kat daha etkili veya% 39 daha etkili bulunmuştur. ( R ).

Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu olan 35 denek üzerinde yapılan bir çalışmada günde iki öğünle birlikte tulsi (500 mg) alarak iki aylık bir süre boyunca kaygı ve duygularını azalttı ( R ).

Tulsi kökünün (400 mg / kg) bir alkol özütü, farelerde bir merkezi sinir sistemi uyarıcı veya anti-stres maddesidir . Yaygın Norpramin (olarak satılan antidepresan desipramin kadar etkili olduğu görülmüştür R ).

2) Tulsi’nin Anti-İnflamatuar Etkileri Var

Tulsi esansiyel yağı , bir hayvan modelindeki granülomatöz hastalıkta ( R ) güçlü anti-inflamatuar etkilere sahipti .

COX-2 , yaygın olarak anti-inflamatuar ilaçlarda hedeflenen bir moleküldür . Tulsi, doğal bir COX-2 inhibitörüdür ( R ).

Tulsi ekstraktı üzerinde yapılan bir çalışma, insan hücrelerinde kardiyovasküler hastalığın ( R ) tedavisinde geleneksel kullanımını onaylayan önemli anti-inflamatuar aktivite gösterdi .

Tulsi’nin taze yapraklarının ve saplarının saflaştırılmış bir ekstraktı, önemli oranda öjenol ve cirşinol, cirsimaritin, izotimusin, izotimonin, apigenin ve rosmarinik asit bileşikleri vermiştir( R ).

Bu bileşiklerin anti-inflamatuar etkinliği sırasıyla 10, 10 ve 1000 mikroM konsantrasyonda ibuprofen, naproksen ve aspirin ile karşılaştırılabilir ( R ).

3) Tulsi, Bilişsel İşlevi Geliştirir

Sıçanlarda tulsi, asetilkolinesterazı inhibe ederek hafıza ve dikkati arttırır, böylece asetilkolin seviyelerini (R) arttırır  .

Kurutulmuş tulsi su özütü,  tulsi’nin Alzheimer hastalığı ve bunama ( R ) gibi bilişsel bozuklukların tedavisinde faydalı olabileceğini ayrıca uyuşturucu ve yaşlanma kaynaklı hafıza sorunlarına sahip farelerde etkili olduğu görülmüştür .

Tulsi özü hayvan çalışmalarına ( R , R2 ) göre, santral sinir sistemi üzerindeki etkileri yoluyla konvülsiyonları önleyebilir .

4) Tulsi, kalbi korumaya yardımcı olur

Fare modelinde, Tulsi alkol ekstraktı, muhtemelen yüksek fenol içeriği ( R ) nedeniyle  kalp krizi (miyokard enfarktüsü),  kalp dokusu iltihabını azaltır .

Tulsi özütü arterlerde plak birikimine (ateroskleroz) ( R ) neden olan oksidatif bir enzim olan  miyeloperoksidazı (MPO) inhibe ederek kardiyovasküler hastalığı önleyebilir .

Tulsi ekstraktı üzerinde yapılan bir çalışma, insan hücrelerinde kardiyovasküler hastalığın ( R ) tedavisinde geleneksel kullanımını onaylayan önemli anti-inflamatuar aktivite gösterdi .

Tulsi yaprağı uçucu yağın kolesterolü düşürdüğü ve kalbi antioksidan etkileri (sıçan çalışmalarında) ile koruduğu gösterilmiştir ( R ).

Tavşanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, tulsi yaprağı , HDL kolesterolü ( R ) önemli miktarda artışı ile kolesterol , triasilgliserol (eski adıyla trigliseritler) ve LDL kolestrol düzeylerini önemli ölçüde düşürdü .

5) Tulsi, Yüksek Tansiyonu Kontrol Eder

Tulsi ile yapılan bir çalışmada içeriğinde potasyum açısından zengin bir iz element olduğu için (18.991 mg / g), yüksek kan basıncı dengelemek için faydalı olabilir R ).

Tulsi tohumlarından gelen yağ , kan basıncını düşüren (hipotansif) etkilere sahiptir ( R ).

Tulsi özütü / fraksiyonları eugenol ve tulsi yağı ACE’yi (kan basıncını arttıran bir enzim)  konsantrasyona bağlı bir şekilde inhibe eder ve bu nedenle kan basıncını ( R ) azaltmaya yardımcı olabilir .

6) Tulsi Diyabet ve Kan Şekeri Dengesizliğine yardımcı olur

Tip 2 diyabet hastaları (DB RCT), Tulsi% 17,6, açlık kan şekeri seviyesini düşürdü ,yine % 7.3 ile ( yemek sonrası kan şeker seviyesini düşürdü R ).

Bir su bazlı tulsi özütü , diyabetik sıçanlarda ( R ) yapılan bir çalışmada kan şekeri düzeylerini düşürdü .

7) Tulsi Karaciğeri Korur

Sıçanlarda Tulsi yaprağın  alkol ekstresi , günde 200 mg / kg dozlarında  toksinle indüklenmiş karaciğer hasarından korumuştur (sıçanlarda) ( R ).

Süt devedikeni (50 mg / kg) ilave edilmesi, bir sinerjistik etkiye sahip olduğu gösterilmiştir (100 mg / kg)  (i R ).

8) Tulsi, mide ülserlerine karşı korur ve iyileştirir.

Tulsi sorunlu asit-pepsin sekresyonunu ve mideyi tutan hücrelerin parçalanmasını azaltır. Buna ek olarak, tulsi midede koruyucu mukusu ( R ) arttırır .

Sıçanlarda tulsi, 5 ve 10 günlük tedavinin ardından  100 mg / kg ( R ) dozunda mide ülserlerinin iyileştiğini ortaya çıkarmıştır .

Tulsi yapraklarından alkol ekstraktının (öjenol içeriği% 5) 50-200 mg / kg dozda oral olarak beş gün boyunca günde iki defa, bazı mide ülserlerine (alkol kaynaklı) karşı doza bağımlı olarak koruyucu olmuştur. ( R ).

Sıçanlar ve kobaylar üzerinde yapılan bir araştırmada, tulsi, aspirin, alkol ve histamin ( R ) de dahil olmak üzere çeşitli ülser uyarıcılarına karşı korumuştur .

9) Tulsi, Antioksidan Olarak Çalışır

Güçlü antioksidan kapasitesi tulsi esansiyel yağından dolayı oluşur ve özellikle öjenol içeriği ( R ) ile bu etki  korelasyon gösterir .

Tulsi yaprak tozu, kadminyum ile karaciğer ve böbrekte toksisite oluşturulmuş tavuklarda yapılan bir çalışmada , ( R ) antioksidan etkilerinden dolayı organ  fonksiyonlarını iyileştirdi .

Tulsi’nin bir ekstraksiyonu sıçanlarda süperoksit dismutaz (SOD) ve katalaz gibi antioksidan enzim düzeylerini arttırdı ( R ).

10) Tulsi Ağrıyı Azaltmaya Yardım edebilir

Hayvan çalışmalarında (fareler) ( R ) , tulsi alkollü yaprak özütü  analjezik etki gösterdi .

Bir başka sıçan çalışması, hem tulsi alkol ekstraktı hem de tulsi’nin sulu bir süspansiyonu ( 500 mg / kg), 300 mg NSAID, sodyum salisilat ( R ) kadar etkili olduğunu gösterdi .

11) Tulsi Bağışıklık Fonksiyonunu Artırır (Hem Th1 hem de Th2)

Tülsi yaprak özütünün 300 mg’lık kapsüllerinin günlük tüketimi , 24 sağlıklı gönüllüde dört haftalık müdahale sonrasında IFN-y, IL-4 ve T yardımcı hücreleri ve bağışıklık sisteminin tüm önemli bileşenleri olan natürel killer hücre aktivitesini önemli ölçüde artırdı ( R ).

Tulsi hem Th1 hem de Th2 i mmün yanıtlarını ( R ) arttırır .

12-17) Tulsi, Anti-Kanserdir?

Tulsi’nin anti-kanser aktivitesi üzerine yapılan bir inceleme, cilt kanseri, akciğer kanseri, göğüs kanseri ve karaciğer kanseri, mide kanseri ve ağız kanserine karşı koruyucu etkileri ( R ) görülmüştür .

Cilt kanseri

Tulsi alkol ekstraktı cilt glutatyon seviyesini yükseltir ( R ).

Ek olarak,  öjenol, apigenin, luteolin ve rosmarinik asit de dahil olmak üzere tulsi’deki birtakım fitokimyasallar, kimyasal veya UV ile indüklenen iltihap, hasar ve tümör büyümesine ( R ) karşı da koruyucudır .

Farelerde topik uygulanan tulsi yapraklarının bir alkol özütü, kimyasal olarak indüklenen bir cilt kanserine karşı koruyucu  ( R ) dur.

T ulsi yapraklarının alkollü bir özütü ile ön-muamele, fare modelinde cilt kanseri ( R ) için bir dizi cilt kanseriojeni tarafından indüklenen tümör sayısını azaltmıştır .

Bir başka çalışmada, tulsi’nin bir su-alkol ekstraktı, melanoma ( R ) olan farelerin tümör boyutunu ve hayatta kalma oranlarını düşürdü .

Tulsi tohumu yağı cilt kanseri gelişimine karşı da koruyucuydu ve tümörlü farelerin sağkalım oranlarını arttırdı ( R ).

Akciğer kanseri

Bir inceleme çalışmasında, bir tulsi alkol özütü, insan akciğer kanseri hücrelerinde kanserli hücrelerin ölümüne yol açtı ve farelerde akciğer kanseri hücrelerinin büyümesini bastırdı ( R ).

Farelerde, tulsi özleri MMP9 aktivitesini azalttı, böylece tümör hücreleri hayvanlara enjekte edildiğinde tümör oluşumunu azalttı. ( R ).

Tulsi özütü , akciğer kanseri hücreleri ( R ) enjekte edilen farelerde tümör oluşumunu azalttı .

Karnosik asit, rosmarinik asit ve luteolin de dahil olmak üzere tulsi içerisindeki fitokimyasal maddeler akciğer kanseri ( R ) ‘ nin büyümesini engellerler .

Meme kanseri

Hücre çalışmaları, tulsi yaprak ekstraktığının meme kanseri yayılımını önlediğini ve COX-2 / inflamasyon düzeyinde ( R ) engellediğini göstermiştir .

Hücre bazlı çalışmalarda, E ugenol (Tulsi birincil bileşeni), luteolin, ve apigenin insan meme kanseri hücreleri öldüren ( R ,  R ‘ 2 ).

C arnosik asit ve rosmarinik asitin meme kanseri hücrelerinin ( R ) büyümesini inhibe ettiği gösterilmiştir .

Karaciğer kanseri

Tulsi (yaprak alkolü ekstresi) DNA hasarlı karaciğer hücrelerinde, antioksidan etkilerinden dolayı kansere neden olan kimyasal maddelere karşı koruma sağlar   R ,  R, 2 ).

Sıçanlarda tulsi , kimyasal kaynaklı karaciğer kanserini ( R ) önemli ölçüde önledi .

Tülsi’de bulunan Ursolik asit toksin kaynaklı karaciğer kanserini,  oksidatif stres ( R ) azaltarak sıçanlarda önledi .

Ayrıca tulsi fitokimyasallar apigenin, luteolin, karnozik asit ve rosmarinik asit ( R ) karaciğer hücrelerinde ek anti-kanser etkileri gözlemlendi .

Çalışmalar aynı zamanda tulsi’de bulunan monoterpen myrtenal’ın sıçanlarda toksin kaynaklı karaciğer kanseri ( R , R2 ) önlemede etkili olduğunu göstermiştir .

Mide kanseri

Çalışmalar göstermiştir ki, Tulsi içeren yaprak ekstreleri, farelerde kimyasallarla-indüklenmiş mide kanserini önler ( R ).

Alkol bazlı% 70 tulsi yaprağı, sıçanlarda kimyasal nedenli mide kanserini azalttı ( R ).

Bir hayvan araştırmasında (sıçanlarda), tulsi, kimyasallarla uyarılan mide kanserinde selektif olarak kanserli hücre ölümünü tetikler ancak normal hücreleli mide dokusunda bu etkiyi yapmaz( R ) .

E ugenol farelerde ( R ) ve sıçanlarda ( R ,  R2 , R3 ) kimyasal olarak uyarılan mide tümörlerine karşı etkili olmuştur .

Hücre kültürü çalışmaları, tulsi, luteolin, β-sitosterol, ursolik asit ve apigenin fitokimyasallarının büyümeyi inhibe ettiğini ve mide kanserlerini  ( R ) öldürdüğünü göstermiştir .

Ağız kanseri

Hindistan’daki (yaşları 17-56)  olan 41 kişide yapılan bir çalışmada, tulsi ile zerdeçal kombinasyonu, tedavi edilememiş ilerlemiş oral kansere (ağız içi) ( R )  Oral Submukoz Fibroz’a (OSMF) karşı oldukça güçlü etkili olduğu gösterildi .

Hamsterlarda ağız yoluyla alınan tulsi su özütü, papilloma ve skuamöz hücreli karsinomaya ( R ) karşı en büyük anti kanser aktivitesine sahipti  .

Bir hücre çalışmasında, tulsi su özütünün oral kanser hücrelerine ( R ) karşı oldukça etkili olduğu gösterildi .

18) Tulsi Radyasyona Karşı Korur

Tülsi, orientin (luteolin türevi) ve vicenin (bir apigenin) olmak üzere iki flavonoidin insan kan hücrelerini radyasyona bağlı DNA hasarından ( R ) koruması sağlandı .

19) Tulsi Kemik İyileşmesini Hızlandırır

Bir tulsi özü  , çene kırığından sonra iyileşme süresini önemli ölçüde düşürdü. Tulsi, kalsiyum alımı, kemik kalsifikasyonu veya alkalin fosfataz ( R ) gibi kemik remodelinginde yer alan enzimleri artırabilir  .

20) Tulsi Anti-Bakteriyel mi?

Tulsi esansiyel yağı  antibiyotiğe dirençli staphylococcus, enterococcus ve pseudomonas bakteri türlerine ( R ) karşı  güçlü antibakteriyel etki gösterdi .

 Tulsi  yağı (uçucu olmayan) yağ de güçlü antibakteriyel aktivite göstermiştir Staphylococcus aureus , Bacillus pumilus , ve Pseudomonas aeruginosa  karşı anti bakteriyel etki göstermiştir  özellikle en büyük etkinliği S. aureus lara karşı görülmüştür( R ).

Bir tulsi su özütü (60 mg / kg) , Klebsiella, E. coli, Proteus, S. aureus ve Candida albicans’a karşı alkol esaslı ekstresinden daha etkilidir . Bununla birlikte, alkol esaslı ekstrakt Vibrio cholerae’nin ( koleraya  neden olan bakteriler) daha iyi inhibisyon gösterdi  ( R ).

Bir mastitis modelinde, meme dokusuna enjekte edilen tulsi özütü , toplam bakteri sayısını düşürdü ve bağışıklık sistemini ( R ) güçlendirdi .

Tulsi ekstraktı  , Neisseria gonorrhoeae , cinsel yolla bulaşan hastalıklar, gonore nedeni ile oluşan hastalıklarda penicilin ve siprofloksasin kadar etki göstermiştir R ).

21) Tulsi, Anti Viral mi?

İki haftalık randomize kontrollü bir çalışmada, genç erişkin gönüllülere 1 gram alkol bazlı tulsi yaprak özütü ile desteklenmiş beslenme çubukları verildi . Müdahale grubunda , salya ( R ) ‘da insan herpesvirüs 6’nın  gösterildiği  viral enfeksiyona karşı geliştirilmiş bir bağışıklık tepkisine yol açtı .

Tülsi’den türetilen bir bileşik olan Apigenin, H1N1 ve Domuz Gribine ( R ) karşı etkinlik gösterdi .

Bir Tulsi alkol ya da çözücü-bazlı ekstre, hücre bazlı bir çalışmada, genital herpes inhibe etti ( (Herpes Simplex Virüsü tip 2) R ).

Sulu bir Tulsi yapraklarının ekstraktı, hücre çalışmasında  Newcastle hastalığı (NCD) virüsün büyümesini önledi ( tavuklarda da görülebilir ( R ).

22) Tulsi Candida Büyümesini Engellemeye yardımcı olur

Tulsi, Candida albicans’ın ( R , R2 ) büyümesini engeller  .

Bu kısmen içeriğindeki  , eugenol  e bağlı olarak  Candidayi inhibe ettiği tespit edilmiştir, ( R ).

23) Tulsi, Biyofilmleri Çürütür ve Yetersiz Algılama Engelleyicisi Olarak Çalışır

Biyofilmlerin parçalanması ve nispi algılamanın bozulması bakteriyel enfeksiyonların ortadan kaldırılması için önemlidir .

Tülsi’de bulunan bir bileşik olan Eugenol , doğal bir biyofilm kırıcıdır ( R , R2 , R3 ).

Tulsi’de bulunan başka bir bileşik olan Rosmarinic asit , biyofilmleri de bozuyor ancak yalnızca yüksek konsantrasyonlarda (fare bağırsak hücrelerinde) ( R ).

Tulsi, (hücre çalışmalarında) noksanlık hissi algılamasını engelleme  kabiliyetine sahiptir ( R ) .

24) Tulsi, Testosteron’u Artırır

Bir tavşan çalışmasında, 2 gr / gün taze tulsi ile tedavi, 30 günlük süre boyunca ( R ) önemli ölçüde artmış testosteron seviyeleri oluşturur .

25) Tulsi, Histamin Bağımlılığı Olanlara yardımcı olur

Tulsi tohumlarından alınan  yağ, antihistaminik etkilere sahiptir ( R ).

Tulsi tohumu yağı sıçanlarda mast hücrelerinden histamin salınımını engeller  ( R , R2 ).

26) Tulsi Katarakta Karşı Korur

Sıçanlarda, 5 ve 10 mg / kg tulsi ekstraktı , kısmen antioksidan enzim düzeylerini yükselterek sırasıyla % 20 ve% 60 katarakt insidansını azalttı ( R).

Tulsi’nin, sıçan lenslerinde, diyabet ( R ) ‘de kataraktlara neden olan bir enzim olan aldoz redüktazının engellenmesine bağlı olarak, önemli ölçüde  antikatarakt aktivitesine sahip olduğu gösterildi .

27) Tulsi Grisli Saçlara Karşı Korur

Tulsi , hidrojen peroksiti parçalayan enzim olan katalazı arttırır ve bu nedenle saçları gri renkte tutabilir ( R , R2 ).

Tulsi Gen Etkileşimleri

Arterlerdeki plak oluşumunda (ateroskleroz) ve arter duvarlarında hücrelerin sayısında doğrudan rol oynayan genler: LDRL, LxRalpha, PPARs ve CD-36’yı içerir ,  bu genler yağ asidi metabolizmasını, hücrelere toksik olan maddelerin üretimini ve aktiviteleri kontrol eder ( R ).

Tulsi’deki polifenollerin, bu genlerden ( R ) hücresel üretimi (transkripsiyonu) engelleme kabiliyeti olduğu bulunmuştur .

Çalışmanın yazarları, “Bu sonuçlara dayanarak, tulsi’nin HPLC saflaştırılmış polifenol fraksiyonunun derin bir antiaterojenik etkisi olabileceğini  önermişlerdir” ( R ).

Tulsi Beslenme

Protein: 30 Kcal, 4.2 g

Yağ: 0.5 g

Karbonhidrat: 2.3 g

Vitaminler: C vitamini (100 g başına 25 mg vitamin) ve A vitamini

Mineraller: Kalsiyum: 25 mg; Fosfor 287 mg; Demir: 15.1 mg

Phytonutrients: Klorofil ve diğer pek çok bitki besleyicisi. ( R )

Tulsi Dozajı

Günde iki kez alınan 500 mg tulsi yaprağı en sık bilimsel literatüre dayanan nörolojik ve adaptojenik etkiler için önerilir .

Çoğu diğer çalışmalar laboratuvar ortamında genel sağlık için 100-200 mg / kg veya testosteron yükselmesi için 500 mg / kg dozlarında sıçanlardaki doz  olduğundan,bu  insanlar için tahmin edilen dozaja dönüştürülür:

Tulsi Etkileşimleri

Tulsi’nin Valium ile alınması, bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini artırabilir. Diazepam ile birlikte uygulama (1 mg / kg, sc), Tulsi tohumu yağı ile bir benzodiazepin (1 ml / kg, ip), (sıçanlarda), bağışıklık sisteminin (üzerindeki Tulsi etkisini arttırdığını R ).

Benzodiazepinlerin (merkezi benzodiazepin reseptör antagonisti) bir panzehir olan flumazenil (5 mg / kg), tulsi tohumu yağının (sıçanlarda) ( R ) bağışıklık sisteminin güçlenmesini engelledi .

Tulsi Yan Etkileri

Sıçanlar yapılan araştırmalar , en yüksek dozda (28 gün boyunca 1000 mg / kg / gün alkol / sulu ekstre) ( R ) herhangi bir toksisite göstermemiştir .

Bununla birlikte, Tulsi uçucu bir yağ (yaklaşık% 70 öjenol) için rapor edilmiştir 42.5 ml / kg vücut ağırlığı için toksisite rapor edilmiştir  ( R , R2, ).

Ocimum sanctum’un (OciBest ™) standart bir özütün kullanıldığı bir başka çalışma , genlerde ( R ) hiçbir yıkıcı etki göstermedi .

Bununla birlikte, iki hayvan araştırması  ( R , R2 ) sperm etkisini tersine çevirmiş ve  olası bir anti-fertilite etkisi göstermiştir .

Tulsi Kontrendikasyonları

Tülsi’yi hamilelik ve emziren dönemlerde güvenliği henüz araştırılmamıştır ve bu zamanlarda tulsi almak daha çok bilinene kadar ( R ) engellenmelidir .

Tulsi tiroid hastalığı olanlar için iyi olmayabilir. Bir hayvan çalışması, 15 gün süreyle 0.5 g / kg vücut ağırlığı dozunda tulsi’nin serum T4 konsantrasyonunu önemli ölçüde düşürdüğünü tespit etti; Bununla birlikte, serum T3 düzeyi, T3 / T4 oranı ve serum kolesterol konsantrasyonunda belirgin bir değişiklik gözlenmemiştir. ( R ).

Tulsi Yorumlar

İnceleme 2960963 : “Tulsi’nin anti-inflamatuar olması gerekiyor, ve inanıyorum. Bel ağrısı son bir kaç hafta boyunca günde 1-2 bardak içtikten sonra tamamen tükendi. ”

İnceleme Ekibi 5562111311136571916: “Ben günde iki kez bir kapsül alıyorum. Doktorum diüretik reçete etmişti çünkü yüksek tansiyonum kötüleşiyordu. Ancak, o reçete diüretik çok yan etkileri vardı ve ben hepsinden muzdarip gibi görünüyordum. Kutsal fesleğen herhangi bir yan etkisi olmadan işi yapar – ve daha az şişkinlik, şişme ile daha iyi hissediyorum – ve kutsal fesleğenin genel sağlık yararları artı. ”

Reviewer2039313: ” Kutsal fesleğen virüsleri yakalamaya yardımcı olur. Bu işe yarıyor! ”

İnceleme 158886: “Bunu bir uyku yardımı için seviyorum! OTC ilaçlar korkunç kabuslar, sersemlik vb nedenleri Kutsal fesleğen sadece uyku sağlar, “uykuya dalmak” olur, uykum kesintiye uğrasa bile, aldığım uyku çok ferahlatıcıdır! Bazen Ashwagandha (daha hafif gibi görünür) ve Rhodiola gün boyunca değişir – bu adaptogenler raporlandığı gibi yapar. Stresle başa çıkma kabiliyeti çok gelişmiş, inanılmaz! ”

Teknik: Tulsi’nin unsurları (Holy Basil)

Bütün tulsi yapraklarındaki aktif bileşikler arasında ( R , R2 ):

• Eugenol (1-hidroksi-2-metoksi-4-alilbenzen), otun terapötik etkilerinden büyük ölçüde sorumludur
• Oleanolik asit
• Ursolik asit
• Rosmarinik asit
• karvakrol
• β-karyofilen ( R)

Tulsi uçucu yağ bileşenleri aşağıdakileri içeren fenilpropanoidler içerir: ( R ,  R2 ):

• Eugenol (% 67.4 -% 72.8)
• β-elemen (% 11.0 -% 10.9)
• β-karyofilen (% 7.3 -% 8.4)
• Germakrene D (% 2.4 -% 2.2)
• Linalol (% 54.95)
• Metilkavikol (metil carvicol – Estragol olarak da adlandırılır) (% 11.98)
• Metilsinnamat (% 7.24)
• Linolen (% 0.14) ( R)
• Urosolik asit
• karvakrol
• Linlimatrol

Tulsi tohumu yağı (uçucu yağ değil), yağ asitleri ve sitosterol içerir; Buna ek olarak, tohum müsikazı, iz element seviyelerini (ksiloz ve polisakaritler) ( R ) içerir.