Articles
Endorfinleri’i Artırmanın Doğal Yolları
ENDORFİNLERİ ARTTIRARAK RUH HALİ GELİŞTİRMENİN DOĞAL YOLLARI
İyi hissetmek için eroin veya ağrı kesici almak zorunda değilsiniz. Hayatınız yeterince sağlıklıysa ve kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız...
12
minutes
MEDİTASYON
MEDİTASYON’UN 15 SAĞLIK FAYDASI
Meditasyon, barış duygusuna ulaşmanın geleneksel bir yolu olarak uzun bir tarihe sahiptir. Araştırmalar, meditasyonun birçok sağlık faydası olduğunu ve bir kişinin nasıl...
9
minutes
PROBİYOTİKLER
PROBİYOTİKLERİN ONAYLI SAĞLIK FAYDALARI
Probiyotikler inanılmazdır. Sadece gastrointestinal kanalımızı iyileştirmekle kalmazlar, aynı zamanda bağışıklık sistemini dengeler, enfeksiyonlar ve alerjilerle savaşırlar, ruh hali ve bilişsel işlevlerimizi geliştirirler. Bu...
22
minutes
Omega-3 Balık Yağı’nın (EPA-DHA) Faydaları
Vücudumuzda omega -3 ve omega -6 yağ asitlerinin belirli bir oranda olması gerekir bu oranın en kötüsü 1:6 gibidir ,omega -3 oranı azaldıkca enflemasyon...
15
minutes
CURCUMİN (ZERDEÇAL) FAYDALARI
CURCUMİN’İN İSBATLANMIŞ FAYDALARI
Curcumin çok yönlü etkisi olabilen bir takviyedir - ve en sevdiğim takviyelerden biridir.
Curcumin'in Yönetici Özeti
Curcumin şu durumlarda faydalıdır:
Kanserler: Karaciğer, pankreas, göğüs,...
15
minutes
YOGA VE FAYDALARI
MEKANİZMALARI VE KAYNAKLARIYLA YOGA’NIN İSPATLANMIŞ SAĞLIK FAYDALARI
Yoga, antik Hint din ve geleneklerinden kaynaklanan meditatif bir harekettir. Ruhsal bir uygulama olarak başlarken, şu an yoga'nın sağlık...
15
minutes