MAO-A’ya Giriş

Monoamin oksidaz  (MAO-A) beyinde noradrenalin , adrenalin, serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterleri parçalayan bir enzimdir .

Eğer vücudumuzda  MAO-A yüksek seviyelerde bulunur ise  ,buna karşılık bazı  nörotransmitter seviyeleride buna bağlı olarak düşük olacaktır .

MAO-A’ın, çok yüksek veya çok düşük olması istediğimiz bir şey değildir, çünkü her iki durumda da farklı olumsuz etkilere neden olacaktır.

Evrim tarihimizde, yüksek veya düşük seviyeleri farklı ortamlarda avantajlı olmuş olabilir ama günümüzde ise ideali ne düşük nede yüksek olmasıdır.

MAO-A Gen Versiyonları

MAO-A: nın üretimiyle ilgili değişik birkaç gen versiyonu vardır .bunlar  2R, 3R, 4R  gen versiyonlarıdır . Genin ‘2R’ versiyonu, en düşük MAO-A üretimiyle sonuçlanırken, ‘4R’ versiyonu MAO-A’nın en yüksek seviyesine ve en az saldırganlığa neden olur. 3R ise ,ikisini  arasında bir yerlerdedir.

Dolayısıyla, 2R veya 3R sürümüne sahipseniz, daha az MAO-A üretirsiniz ve daha fazla  adrenalin, dopamin ve serotonin düzeylerine sahip olursunuz  .

Bu 2R ve 3R genleri”Savaş Geni” olarakda bilinir çünkü 2R ve 3R artan şiddet ve agresiflik, özellikle de 2R ile ilişkilidir.

Yüksek MAO-A Düzeylerinin Etkileri

Bazı çelişkili bilgiler vardır ancak genel bilgileri paylaşmak istiyorum

Majör depresif bozukluk olan insanlar beyinlerinde% 34 daha fazla MAO-A  vardır.

Buna göre, yüksek  MAO-A üretimini destekleyen  genlere sahip kişilerde majör depresyon, intihar ve uyku bozuklukları olma olasılığı daha yüksektir.

Bu, nörotransmitterlerin majör depresyonu önlediği ve  özellikle dopamin ve serotoninin ruh halimizi artırabileceği anlamına gelir . bu durum Şaşırtıcı değildir.

Düşük MAO-A Düzeylerinin Etkileri

Düşük aktiviteli MAO-A geni (2R, 3R) olan insanlar genel olarak şiddete daha yatkındır.

Özellikle, bu insanlar çok provoke olduklarında veya toplumsal olarak yalıtıldıklarında saldırganlıkları ortaya çıkacaktır.

Düşük MAO-A olan insanlar daha çok risk alma sorumluluğu altındadır. İntikam alma duyguları daha fazladır.

Düşük MAO-A’lı fareler genel olarak daha agresiftirler ve savaş başlatmaya  daha müsaittirler.

Düşük MAO-A’lı insanlar ve fareler daha fazla dürtüsel ve agresiftir.

Yüksek testosteron , düşük yaşam standartları ve / veya düşük Zeka derecesine sahip düşük MAO-A (3R) kişileri şiddete daha yatkındır.

MAOA ve Bilişsel İşlev

Düşük görsel ve mekansal  çalışma belleği ile sonuçlanan ve bu da ‘uygunsuz davranış’ (saldırganlık, vb.) Öngören başka bir SNP mutasyonu (rs6609257) dır. ( R )

Spesifik olarak, rs6609257’nin A gençifti daha fazla MAO-A ve daha yüksek seviyedeki çalışma belleği ve G düşüklüğü ile ilişkilidir. ( R

Irk Grupları ve Cinsiyete Göre Farklı Sıklıklar

Savaşçı Gen’in farklı gruplarda az çok yaygın olduğu tespit edildi.

Daha az MAO-A üreten 3R versiyonu, Siyah erkeklerin% 59’unda, Maori erkeklerin (yerli bir Yeni Zelanda grubu)% 56’sında, Çinli erkeklerin% 54’ünde ve Kafkas erkeklerinin% 34’ünde bulunmuştur.

En az MAO-A üreten 2R versiyonu, Siyah erkeklerin% 5.5’inde, Kafkas erkeklerin% 0.1’inde ve Asya erkeklerinin% 0.00067’sinde bulunur.

Kadınların bu genlere sahip olma olasılığı daha düşüktür.

Düşük Bir MAO-A Üretici Olduğunuzda Temel Düzeltmeler

• Ginkgo . Ginkgo Biloba, MAOA içermeyen farelere uygulandığında, çatışma sırasındaki saldırgan davranışları normal farelerde görülen seviyelere indirildi ( R )
• Riboflavin MAOA için gereklidir, bu yüzden iyi bir B Kompleksi aldığınızda MAOA yı artırabilirsiniz .

Düşük MAO-A Üretici Olduğunuzda Gelişmiş Düzeltmeler

• Progesteron MAO’yu arttırır. ( R ) Östrojen gibi saldırganlığı da azaltır . ( R , R2 )
• 5HT2A blokerler  MAOA ( R ) içermeyen farelerde agresifliği azaltır .
• BMAL1 , bir çekirdek sirkadiyen proteini, MAO (arttırır R ). Bu, sirkadiyen ritiminizi bozarsanız , daha düşük BMAL1 ve daha düşük MAOA ile sonuçlanacağı anlamına gelir .  Sircadian ritminde nasıl düzenleyeginiz okuyunuz .
• SIRT1  , MAO-A ( R ) ‘ nin aktivasyonuna (deasetilasyon yoluyla) neden olur .  MAOA etkinliğini arttırmak için aynı anda MAOA’yı azaltmayan SIRT1aktivasyon takviyelerini takip edin  .
• Valproik asit de MAO-A’yı arttırır, ancak onu güvenli bir ilaç olarak adlandırmam.

Yüksek MAO-A’ya Sahipseniz Yapmanız

Gerekenler

Aşağıdakiler, MAO-A üreticisiyseniz bunlarla daha iyi olabilmeniz için MAO-A’yı inhibe edebilecek yaygın takviyelerdir:

• Resveratrol (güçlü) ( R ) – ancak aktive SIRT1 , MAO-A artar
• Curcumin ( R ),
• Quercetin ,
• Fisetin ,
• Saint Johns wort’un (zayıf) ( R ),
• Harmine , Harmalin,
• Coptisine ( R ),
• Ayahuasca,
• Rhodiola ,
• Üzüm çekirdeği özü ,
• piperinedir,
• Kuşkonmaz Racemous ( R ),
• Tribulus ,
• Tinospora ( R ),
• Selegilin  (daha büyük dozlar),
• Tutku çiçeği,
• Metilen Mavisi (mikrogram dozlarında değil),
• Meyan kökü *,
• Kahve,
• Berberin