Shilajit, Himalayalar’da bulunan besin açısından zengin bir bitkidir.Bu bitkinin  önemli bir antioksidan olarak hareket ettiği keşfedildi ve vücud gençleştirici etkilere sahip olabilleceği düşünüldü bu konuda bir çok çalışmaya sahiptir detaylı bilgi almak istiyorsanız araştırmamızın devamını okuyunuz

  Giriş

Shilajit’in hümik asit ve fulvik asitlerdeki zenginliğinin birçok yararı olduğu görülmüştür. Öncelikle vücuda gençleştirici etkileri ile ünlenmiştir.

Shilajit, iyonik formda ve humik maddelerde (çoğunlukla fulvik ve humik asit) ve ( R ) 85’den fazla mineral içeriyor .

Shilajit’in Bilimsel Sağlık Faydaları

Not: Bu çalışmaların hepsi hayvanlar üzerinde yürütülmektedir.

1) Shilajit Kronik Yorgunluk Belirtilerini Azaltır

Hipotalamik-Hipofiz-Adrenal (HPA) eksen disregülasyonu, kronik yorgunluk sendromu (CFS) ( R ,  R ) ile ilişkilidir .

HPA eksenini tedavi ederek Shilajit, hayvanlarda kronik yorgunluk sendromunu azalttır ( R ).

Shilajit, CFS’ye bağlı mitokondriyal oksidatif hasarı da tersine çevirir .

2) Shilajit, Testosteron Üretimini ve Sperm Üretimini İyileştirir

İşlenmiş Shilajit, oksidatif hasarı ( R ) ( R ) azaltarak testis içine absorbe edilebilir .

İşlenmiş Shilajit ayrıca sperm üretimini ve testosteron düzeylerini ( R ) ( R ) arttırdı .

3) Shilajit’in Anti-Inflammatory Özellikleri Var

Nötrofil hücreler bir dizi rahatsızlıkta doku hasarına ve iltihaplanmaya neden olurlar ( R ).

Humik Asit ve Füvik Asit  vücuttaki nötrofil seviyelerini düşürebilir.

Bu iltihaplanmayı azaltacaktır.

4) Shilajit’in Anti-Bağımlılık Yapan Özellikleri Var

Farelerde, Shilajit, farelerdeki kortiko-hipokampal dopaminin değiştirilmesi yoluyla çekilme sendromunu ortadan kaldırır ve maddelere bağımlılığı azalttır ( R ).

Ashwagandha ve Shilajit ile yapılan akut tedavi, alkol çekilme kaygısını ( R ) tersine çevirmiştir .

Çalışmalar Shilajit’in farelerde morfine tolerans geliştirme riskini ( R ) azaltabileceğini gösterdi .

Bu, morfin bağımlılığı geliştirme veya morfin bağımlılığı riskini azaltabilir ( R ).

5) Shilajit Bağırsağı Yararlayabilir

Bir antioksidan olarak, Shilajit, vücudu oksidatif hasarın ( R ) neden olduğu mide hasarından korur .

Fulvik asit ayrıca midede bulunan pepsin asit salınımlarını azaltabilir ( R ).

oksidatif hasarın ve pepsin asit gelişen mide ülseri (riskini azaltabilir R ).

Shilajit’teki Benzoik Asit, mide ve bağırsaklarda ( R ) antibakteriyel özelliklere sahiptir .

Bu nedenle Shilajit, mikrobik gastrointestinal enfeksiyon ( R ) geliştirme riskini azaltabilir .

6) Shilajit Kalbi Koruyor 

Shilajit, kısmen Glutatyon  ve antioksidan düzeylerini ( R ) arttırarak kardiyoprotektif özelliklere sahiptir .

Shilajit’in yüksek yoğunluklu kolestrolü düşürmek için doğrudan etki gösterebileceği önerildi.

Ayrıca, Shilajit’in bir bileşeni olan humik asitin arterlerdeki kolesterol birikimini azaltabileceği de ileri sürüldü.

7) Shilajit, Kafa travmasının etkilerini azaltmaya yardımcı olur

Kafa Travması beynin damar hasarına ve yüksek intrakranyal basınca neden olur.

Shilajit, travma sırasında oksidatif hasarın sebep olduğu beyindeki vasküler hasarı azaltabilir ve iyileşme süresini (hayvanlar) azaltabilir ( R ).

Shilajit ayrıca beyin dokusundaki dolaşımı intrakranyal basıncı ( R ) azaltmak için artırabilir .

8) Shilajit Radyasyona ve Hücresel Strese Karşı Korur

Radyasyon, oksidatif hasara ( R ) neden olarak yumurtalık hücrelerindeki hücre ölümünü tetikler .

Shilajit, radyasyona maruz kaldıktan sonra sağlıklı yumurtalık hücrelerinde önemli bir artışa neden oldu ( R ).

Bu hücrelerdeki hücre ölüm yolunu kapatarak bunu yapabilir ( R ).

9) Shilajit, Alzheimer’le İlişkili Nörodejenerasyonu Önler

Alzheimer hastalığı (AD), protein misfolding ve protein agregasyonu ( R ) ile karakterizedir.

Bir araştırma, fulvik asit (Shilajit’in ana maddesi), beyindeki ( R ) protein agregasyonunu önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir .

10) Shilajit Vücudun daha fazla Demiri Emmesini sağlar

Fulvik asit, kemik iliği hücrelerinin daha fazla Demir absorbe etmesine yardımcı olur ve bu da kan hücrelerinin içinde daha fazla Demire sahip olmalarına neden olur.
Daha fazla kan hücresi demir oksijen daha verimli bir şekilde yakalamak yardımcı olur.

Bu, vücuttaki düşük kan hücrelerinin düşük oksijen koşullarında daha iyi başa çıkabileceği anlamına gelir .

11) Shilajit kan dolaşımını artırabilir

Fulvik asit, kan dolaşımını ve dokulara besin difüzyonunu geliştirmeye yardımcı olur.

Bu, besin maddelerinin genellikle besleyici madde içermeyen derin dokulara verilmesine izin verir.

Fulvik asit ayrıca bu derin dokulardaki toksinleri de atabilir.

Geliştirilmiş dolaşım, beslenme yetersizliği veya çok toksin ( R ) nedeniyle derin dokuların ölmesine engel olabilir .

12) Shilajit’in Anti Diyabetik Özellikleri Var

Pankreastaki Beta hücrelerinin yok edilmesi tip 2 diyabet ( R ) ‘e neden olabilir.

Antioksidan olarak hareket ederek Shilajit, Beta hücrelerini yıkımdan ( R ) koruyabilir .

13) Shilajit, nöbetlerden Kurtulmada Yardımcı Olabilir

Bir çalışma, Shilajit ile ön işleme tabi tutulmuş sıçanlarda nöbetlerden ( R ) iyileşme oranının arttığını gösterdi .

Yüksek doz Shilajit, klonik nöbetlerin başlamasında önemli bir gecikme gösterdi.

Shilajit, nöbet ve ölüm nedeniyle ölümleri de düşürdü ( R ).

Olası Risk / Olumsuzlar

Non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar artan bir riske yol açabilir bağırsak  , ülseratif kolit, bağırsak ülseri, bağırsak deliklerin, ince bağırsak ve kalın bağırsak hasarı, hem de kalp riski gibi komplikasyonlar gelişebişlir ( R).

Dozlama

Optimal sağlığın korunması için önerilen Shilajit dozu 300-500 mg / gün’dür. Günde iki kez süt ile alınan Shilajit tozu optimum kan seviyelerini ve terapötik etkinliği sağlayacaktır.

Shilajit genellikle orta dozlarda güvenli kabul edilir ve Amerika Birleşik Devletleri’nde her iki tek başına bir ürün olarak ve geleneksel Ayurveda formül Chandraprabha (de kolayca elde edilebilir R ).

Teknik Bilgi Shilajit Hakkında:

• Shilajit, anksiyete baskı eylemi olan beyindeki nöronal dopaminin seviyesini arttırır [ R ]. Kaygıyı azaltarak, Shilajit bağımlılığı tedavi etmek için kullanılabilir.
• Farelerdeki çalışmalar Shilajit’in beyindeki protein GABA düzeylerini büyük ölçüde arttırdığını gösterdi. GABA düzeylerindeki artışın, Shilajit’in anti-epileptik davranışının rolü olduğu düşünülmektedir [ R ].
• Shilajit, p53 , Bax ve kaspaz 3 seviyelerini düşürerek hücre ölüm yollarını bloke eder . Bu anahtar proteinler apoptotik yolaklardadır [ R ].
• Potasyum humat (Shilajit’in bir bileşeni) hücrelerdeki TNF-a , IL-1b , IL-6 ve IL-10 gibi proinflamatuar sitokinlerin seviyesini düşürür . Bu, Shilajit’in bir anti-inflamatuar olarak iyi çalışmasına izin verir.
• Kandaki demirde artış sağlayarak, Shilajit, kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin düzeylerini artırır. Artmış miktarda hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinin oksijen için daha yüksek bağlanma afinitesine sahip olmalarını sağlar.
• Glutatyon düzeylerini artırarak , Shilajit vücudu serbest radikallere karşı korur. Serbest radikaller genellikle dengesiz bir yüke sahip olan oksijen bileşikleridir. Glutathione, onları stabilize etmek ve hücresel bileşenlere zarar vermemek için bu moleküllere bir elektron bağışlar [ R ].

Shilajit’i satın al