5- HTP VE YARARLARI 5-Hidroksitriptofan (5-HTP), anti-depresan, anti-anksiyete, uyku ve kilo verme yararları ile bilinen serotoninin bir amino asit öncüsüdür, ancak bazı uyarılarla birlikte. Kanıtlanmış sağlık...

BERBERİNİN FAYDALARI Berberine, özellikle kan şekerini düşürmek için mükemmel bir yardımcıdır. Berberinin size nasıl yardımcı olabileceği üzerine yazılmış olan , bu oldukça geniş kapsamlı yazıyı gözden...

BACOPA MONNİERİ FAYDALARI Bacopa, gevşeme  etkisi gösteren bir bitkidir. Hoş bir ruh halinde geliştirir ve anti-inflamatuar etki yapar. Giriş Bacopa monnieri, güney Hindistan, Avustralya, Avrupa, Afrika, Asya ve...

LAVANTA Lavanta, kokusu için sabun ve şampuan gibi kozmetik ürünlerde yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak yaygın olarak bilinmeyen pek çok sağlık yararına da sahiptir. Lavanta endişeyi azaltmak , uykuyu iyileştirmek...

RHODİOLA ROSAE VE SALİDROSİDLER Giriş Rhodiola türleri çoğunlukla Rhodiola Rosea ve Rhodiola imbricata, Rhodiola algida ve Rhodiola crenulata'dan oluşur. Genellikle, bu bitkiler adaptogenik (anti stres) özellikleri ile...

MELATONİN' İN UYKU,BEYİN,BAĞIRSAK SAĞLIĞI, YAŞLANMA KARŞITI,KANSER VE DOĞURGANLIKLA İLGİLİ İNANILMAZ FAYDALARI Uyku ve sirkadiyen ritmin dışında, melatonin birçok önemli faydası vardır. Çünkü güçlü bir antioksidan...