DNA’nın doğru bir şekilde sentezine, sinir sisteminin normal işleyişine ve hemoglobin üretimine katkıda bulunur ( R ).

Karaciğer insan vücudunda B12 vitamini depolamanın ana alanıdır ( R ). İnsanlar diyet kaynakları, güçlendirilmiş gıdalar ve takviyeler ( R ,  R1 ,  R2 ) yoluyla vitamin B12’yi alırlar .

Vitamin B12’nin  Siyano, hidroksil, metil ve deoksi adenosil-kobalamin ( R ) formları vardır  .

Vitamin B12’nin en istikrarlı ve doğal olmayan formu olan siyanokobalamin , takviyede en sık kullanılır ve hücresel metabolizmada doğrudan bir kofaktör rolü bulunmamaktadır.

Vitamin B12’nin biyolojik açıdan önemli formları metilkobalamin ve koenzim B12 (5′-deoksi-5′-adenosilkobalamin) ( R1  R2 ) ‘dir.

B12 Vitamini bazı ülkelerde 1950’lerde ( Painkilling vitamin)(ağrı vitamini) olarak kabul edilirdi ( R ).

Önerilen Vitamin B12

B12 den beklenilene  bağlı olarak insanların alabilecekleri birkaç form vardır:

• metilkobalamin
• Hidroksi B12
• adenosylcobalamin

Vitamin B12’nin Faydaları

1) B12 vitamini etkili bir analjeziktir.

Vitamin B12’nin bir biçimi olan metilkobalamin, parestezi (karıncalanma veya yangı ), yanma ağrıları ve spontan ağrı  ( R ) gibi bacaklardaki klinik semptomları azaltır .

Bir çalışmada, boyun ağrısı olan hastaların , Metilkobalamin kullanımı ile ( R ) belirgin olarak düzelmiştir  .

İntramüsküler kobalamin enjeksiyonu, beslenme yetersizliği ( R ) olan hastalarda bel ağrısını hafifletir .

Kobalamin  ağız ülserlerinde etkili ağrı tedavisi sağlar ( R ).

Metilkobalamin tedavisi, nevraljide, diyabetik nöropatide ve bel ağrısında ( R ,  R1 ,  R2 ) ağrı belirtilerini azaltır .

Metilkobalamin nöropatik ağrıyı ( R ,  R1 ,  R2 ,  R3 ) iyileştirir .

2) Vitamin B12 Beyin İçin Önemlidir

Metilkobalamin (MeCbl), nöronal organellerde ( R ) vitamin B12’nin en etkili biçimde alındığı şeklidir .

Kobalamin , beyin gelişim bozukluklarının, duygudurum bozukluklarının ve yaşlılarda Alzheimer ve vasküler demans bozukluğunun önlenmesinde rol oynayabilir ( R ).

Kobalamin ilavesi, nöronal rejenerasyonda faydalıdır. Aynı zamanda iskeminin nöronlar üzerindeki olumsuz etkilerini de onarır ( R ).

Siyatik sinir yaralanması olan sıçanlar üzerine yapılan bir araştırma, periferik sinir hasarının Cobalamin ( R ) ile tedavisini desteklemektedir .

Aksonların rejenerasyonunu da arttırır ve nöronal tamiri ( R1 ,  R2 ,  R3 ) destekler.

3) B12 vitamini Uyku’yu İyileştirir

Kobalamin tedavisi , insan deneklerinde ( R ,  R1 ) uyku-uyanıklık ritim bozukluklarını düzenler .

4) Vitamin B12 Depresyonu Azaltır

Depresyon ve düşük  kobalamin düzeyleri olan hastalar üzerinde yapılan randomize bir çalışmada, kobalamin  takviyesi depresif belirtileri ( R) düzeltiyor.

5) Vitamin B12, anti-inflamatuar bir maddedir.

Metil B12, hücrelerdeki T lenfositlerinin sitokin üretimini bastırır ve romatoid artritli ( R ) hastalarda aynı şeyi yapması beklenir .Dolayısıyla romatoid artritli hastaların vitamin B12 kullanmasını oldukca etkilidir.

6) Cilt için Vitamin B12

Topikal kobalamin atopik dermatitte yeni bir tedavi seçeneğidir. İyi tolere edilebilir ve hem yetişkinler hem de çocuklar güvenli bir tadavi olabilir ( R ,  R1 ).

7) B12 vitamininin gebelik ve laktasyonda pozitif etkileri vardır.

Bir randomize klinik araştırma, gebelik ve erken laktasyon boyunca 250 μg / gün ile oral kobalamin desteğinin anne, fetüs ve anne sütü vitamin B12 düzeylerini ( R ) yükselteceğini belirtti .

Vitamin B12 kaynakları

Vitamin B12 eksiklikleri

Metformin reçete edilen Tip 2 diabetes mellitus (T2DM) olan hastalar, kobalamin eksikliği ( R ) riski altında olabilir .Bu hastaların Metilkobalamin kullanmalarını tavsiye ederim

Anne kobalamin eksikliği infertilite ( R ) ile ilişkilidir .

Kadın denekler arasında hormonal doğum kontrolü hapları (oral kontrasepsiyon ) kullanımı B12 düzeylerini düşürür ( R ).

Kobalamin eksikliği kardiyovasküler hastalık ( R ) için kanıtlanmış bir risk faktörü olan hiperhomosisteinemiye neden olur .

Kobalamin eksikliği olan bireylerde kalp yetmezliği, geçici iskemik atak öyküsü ve diabetes mellitus ( R ) gibi kardiyovasküler risk faktörleri prevalansı daha yüksektir .

Kobalamin eksikliği melanositlerin ve keratinositler arasındaki melanin transferini engeller ve ciltte hiperpigmentasyona neden olabilir.

Bir klinik araştırmada deneklerin% 19’u kobalamin eksikliğinden ( R ,  R1 ) kaynaklanan ciltte hiperpigmentasyon ortaya koymuştur .

Teknik

• Kobalamin eksikliği ile ilişkili genler (özellikle TCN2 ), otoimmün gastritin ( R ) klinik bulgularını belirleyebilir .
• Kobalamin (SAM), evrensel bir metil donörü ( R ,  R1 ,  R2 ,  R3 ,  R4 ) üretiminin dolaylı bir öncüsüdür (tek karbonlu metabolizma metiyonin üretimi ile ).
• Kobalamin, metil malonil koenzim A’nın (MMA) süksinil-CoA ( R ) ‘ya dönüşümünü kolaylaştırır .
• Histamin 2 reseptör antagonistleri (H2RAs), beslenme proteinlerinden ( R  R1 ) b12 bölünmesinin engellenmesine bağlı olarak gıdaya bağlı kobalaminin emilim yetersizliğine neden olabilir .
• Bir gen varyantı CblD (Kobalamin D) şu anda kobalamin metabolik yolağının mitokondriona ( R ) dallanmasından sorumlu olduğu düşünülmektedir .
• Bir kobalamin taşıma proteini olan TCII-B12, mitokondriyal bir enzim olan MMCoAM’ın üretilmesi için kullanılan mitokondriye kobalamin salınır ( R ,  R1 ).
• Metilkobalamin sinir iletim hızını, miyelin rejenerasyonunu, nöronal rejenerasyonu ve periferik ağrı bulaşmasını ( R ,  R1 ,  R2 ,  R3 ) inhibe eder .