ORUÇ  VE  FAYDALARI Diyet kilo vermek için zor  bir yol olabilir. Aralıklı oruç kas kütlesini korurken sonuç almak için basit ve etkili bir stratejidir. Giriş Aralıklı oruç, öncelikle birçok sağlık yararları ile birlikte kilo vermek için kullanılan bir tekniktir. Diyetinizi veya egzersiz seviyenizi değiştirmek zorunda kalmadan yeme modelinizi değiştirmeyi...