MEDİTASYON’UN 15 SAĞLIK FAYDASI Meditasyon, barış duygusuna ulaşmanın geleneksel bir yolu olarak uzun bir tarihe sahiptir. Araştırmalar, meditasyonun birçok sağlık faydası olduğunu ve bir kişinin nasıl dingin sakin düşünebileceğini ,öğreten uzun vadede faydalar sağlayan bir tekniktir. Bu yazıda, meditasyonun vücudunuzu ve beyninizi değiştirebileceği çeşitli yolları keşfedeceğiz. Benim düşünceme...