SİRKADİYEN RİTİM (VÜCUT SAATİ) Sirkadiyen ritim genel vücut sağlığımız için çok önemlidir. Her canlının bir sirkadiyen ritmi vardır vücuttaki tüm hücreler sirkadiyen ritminize göre çalışacaktır.Sirkadiyen ritim kapalıysa, uykunuz bozuk olur. Sirkadiyen ritim sağlık ve kilo kaybının anahtarıdır. Bu nedenle genel sağlık için çoğu şeyden daha önemlidir. Bu yayının...