Vitamin B9' (Folik Asit,Folat)un Faydaları B9 vitamini veya folat, B kompleks vitamin grubunun bir üyesidir. Tüm B-vitaminleri gibi, folat da hücresel metabolizma ve enerji üretiminde hayati rol oynar. Daha spesifik olarak, folat DNA ve RNA sentezine yardımcı olur, bu da hızlı büyüme dönemlerinde (örn. Gebelik ve ergenlik)...