Açıklama
Sağlıklı olalım da amacımız, insanların kronik hastalıklardan kurtulmalarına iyi olmalarına ve optimal hale gelmelerine yardımcı olmak için bir bilgi birikimi paylaşımı yapmaktır ve bunla ilgili araçlar geliştirmektir.
Lektin kaçınma Diyeti , Lektinlerin otoimmün hastalıkların tek ana tetikleyicisi olduğunu düşündüğümden, bu kitaba lektin Önleme Diyeti ismini verdim. Ancak, bu otoimmun hastalıkların tek tetikleyici lektinler değildir.
Bu kitap en son güncellenmiş halinde bir e-kitap olarak size sunulmuştur.İçeriğinde lektin diyeti dışında ketojenik diyete uygun güncel tariflerde bulunmaktadır
Özet
Bağışıklık sistemini tetikleyen ve kronik iltihap ve otoimmüniteye neden olan tüm yiyeceklere bakarsanız , insanların çoğunluğunun yiyebileceği ve yiyemeyeceği yiyecekler konusunda bir fikir birliği ortaya çıkar.
Sağlıklı Olmanın 7 Şartı Nedir?
Diyet, sağlıklı olmak için gerekli 7 şarttan biridir.
Hastalığa ve performansa neden olan 7 büyük Faktör:
- Diyet
- Uyku
- Güneş ve Işık Eksikliği
- Sirkadyen Ritim bozukluğu
- Aşırı stres ve mutsuzluk
- Toksinler
- Enfeksiyonlar / Yaralanmalar
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.